護(hù)理
　　1、及時(shí)治療：主要是改善腦血液循環(huán)?？梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下使用擴(kuò)血管藥物和銀杏葉制劑等。
　　2、早期預(yù)防：對(duì)腦供血不足的防治重點(diǎn)在腦血管方面，尤其是血脂和低密度脂蛋白增高要對(duì)癥處理。
　　3、合理飲食：平時(shí)多吃新鮮蔬菜（如洋蔥、西紅柿等）、水果、魚(yú)、黑木耳、少量醋、干紅葡萄酒等，可以起抗氧化作用，延緩腦動(dòng)脈硬化的發(fā)生。
　　4、適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?dòng)：如快走、慢跑、散步等，每次30-40分鐘，每周至少5天，或者打打太極拳、垂釣、登山等。
　　5、保持良好的心態(tài)和健康用腦：平時(shí)看看電視、報(bào)紙；做些手工勞作或家務(wù)事；也可以參加一些文體活動(dòng)，如唱歌、跳舞、書(shū)法、打球等，調(diào)制性情，增強(qiáng)腦的思維活動(dòng)；避免情緒激動(dòng)和過(guò)度疲勞。
　　飲食
　　1、多吃粗糧，如小米、燕麥、豆類等食品，這些食品中纖維素含量高，具有降血脂的作用。
　　2、多吃富含維生素、無(wú)機(jī)鹽和纖維素的食物。

　　1、最好睡前喝一杯水。
　　2、養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣。
　　3、適當(dāng)鍛煉，如快走等。
　　另外，還應(yīng)該單獨(dú)拿出來(lái)說(shuō)的是，一定要吃早餐，飲食清淡，少吃糖、鹽和豬油，可適當(dāng)多吃黑芝麻、蘑菇、黑米、海帶、魚(yú)等食物。飲食中還要多多注意具有食療的食物：多吃大蒜，可緩解腦供血不足癥狀；每天吃一次葛根粉羹或葛根粉粥，具體做法是葛根磨粉曬干，每日晨起取干粉50克，煮成羹食用，或煮成粥食用。多吃富含葉酸的食物，如蔬菜、大豆。另外多吃一些香蕉，因?yàn)樗缓洠哂锌箘?dòng)脈硬化、降血壓、保護(hù)心臟的作用。

　　腦供血不足極易導(dǎo)致老年癡呆癥和腦中風(fēng)的發(fā)生。慢性腦供血不足可引發(fā)腦缺血缺氧，使腦實(shí)質(zhì)發(fā)生廣泛彌散性病變，腦的整合機(jī)能就會(huì)明顯受損?；颊呖沙霈F(xiàn)頭痛、眩暈、耳鳴、肢體麻木、失眠、多夢(mèng)、記憶力明顯減退等癥狀。有的還會(huì)表現(xiàn)為性格突然改變，與平日反差極大等。這都表明老年人存在著由于慢性腦供血不足所引起的腦功能衰退的癥狀。另外，還有一種情況更應(yīng)引起人們的高度警惕：中老年人突然一側(cè)肢體麻木或無(wú)力，不能持物，嘴角歪斜，說(shuō)話不清楚，單眼黑朦或視物飄動(dòng)等。此類癥狀可反復(fù)發(fā)作，這在醫(yī)學(xué)上稱為“短暫性腦缺血”，是中風(fēng)即將來(lái)臨的信號(hào)。