人生對我們來說，就是在踢一場比賽，怎樣才能踢得好看，踢的精彩，需要我們自己了解自己的制勝球。學習也是這樣。正如最近看的一本書——齋藤孝的《學會學習——從認知自我到高效學習》，講的便是如何學習的道理。

這本書主要闡述的觀點是找到適合自己的學習方法，然后堅持，便能得到突破。

一、 認知自我
書的第一部分，便講述了掌握自己獨特的學習方法的重要性與好處。很多時候，我們學不好某樣?xùn)|西，并不代表沒有這方面的天賦，也許只是我們的方法不對。我們要掌握自己的制勝球，好好專研，認清自我，并加以利用。作者提出“必勝=制勝球+好戰(zhàn)術(shù)”，要想先人一步找到制勝球，你必須了解自己在什么地方注意力更容易集中，在什么時候最有干勁？了解自己的特點，清楚自己的學習習慣、行動模式以及思維傾向，這樣你會發(fā)現(xiàn)適合自己的學習方法，對找到自己的制勝球也有啟示。其實總結(jié)下來，還是需要從認知自我開始，明確自己的目的，然后根據(jù)興趣喜好，學會取舍，找到適合自己性格特點的方法，最后你就會掌握“制勝球”。

二、16位偉人的“原創(chuàng)學習法”
要找到適合自己特點的學習方法并不容易，本書第二部分，就講述了16位偉人，如何找到適合自己特點的學習方法。

他們在人生中也曾遇到過關(guān)鍵性的轉(zhuǎn)折點，是他們成功轉(zhuǎn)變的就是其獨特的學習方法。在這些學習方法中，你一定可以找到適合自身情況，能夠長期堅持的方法。

德魯克的“目標管理&命名思考法”，他會提前根據(jù)自己的目標制定計劃，嚴格遵守，為了保持學習的緊迫感，他會制定目標和決定期限。并把目標寫在看得見的地方。而他的命名思考法通過給模棱兩可的事物命名，明確其概念，直擊事物本質(zhì)。這種方法特別適合有干勁，卻看不到成果的人。

本田宗一郎的“不請自來學習法”，他是“耳學與經(jīng)驗結(jié)合”，通過向懂專業(yè)知識的人請教，不斷豐富自己的知識，并用于實踐。想決定好要學習什么，清楚自己的目標，再開始行動。并且他還強調(diào)了學習的激情與主動性。這個方法特別適合想要擺脫學歷自卑以及做事沒有激情的人。

斯蒂芬·金的“外界屏蔽法”，這種方法需要保證自己能在一天的某個時段中，心無旁騖、專心致志地學習。他通過創(chuàng)造一個場景，與外界隔絕，然后沉浸其中。這個方法適合喜歡找借口說事情多的人。

夏目漱石的“個人主義學問”，他是一個在英國不適應(yīng)環(huán)境的留學生，通過逆向思維，掌握好自己的節(jié)奏，用自己的方法，按照自己的標準，用更加個人主義的行事方式對待文學，成為日本近代文學之父。他的方法適合過于認真，容易郁郁寡歡的人。

歌德的“限定法”，他讓自己專注于一件事上，他告訴我們堅持努力的重要性，并且

“先想清楚自己是否有那個耐心、才能、勇氣，能否在達到大師水準之前一直堅持下去。”

確定了這個答案以后再下決心也不遲。這個方法適合無法確定目標的人。

吉田松陰的“相互學習法”，點燃學習的激情，這種方法特別適合一個人提不起干勁的人。

福澤諭吉的適熟式“切磋學習法”，一位蘭學講師，適塾的特點就是在同一個屋檐下，擠在一個小房間里學生們會自發(fā)的開展活動、相互切磋、相互學習。同吃同住、相互勉勵、共同學習的環(huán)境，更容易激發(fā)參與者的學習干勁。這種方法適合做事容易找借口的人。

澀澤榮一的“古典學習法”，一位近代實業(yè)大家，將《論語》作為精神支柱，用于實業(yè)。通過將書本與自身聯(lián)系起來，把古典當成內(nèi)心支柱，從而人生不再迷茫。這種方法適合缺少精神支柱的人。

香奈兒的“對鏡觀察法”，她時刻對著鏡子審視自己，認清自我的價值，最終成為時尚的寵兒。這種方法適合叛逆心強的人。

木田元的“外語背誦學習法”，他是翻譯多國書籍的哲學家，他認為背誦的訣竅，就是“不斷重復(fù)”。這種方法適合每天能有規(guī)律、按計劃學習的人。

坂口安吾的“翻字典斷絕妄想學習法”，他不遺余力、夜以繼日、全神貫注的翻字典，讓自己埋頭于多門外語的學習之中，沒有時間再去管那些煩擾人的雜念。這種方法適合焦慮不安、內(nèi)心苦悶的人。

謝里曼的“追求冒險學習法”，他半路出家，憑著自身的財富與憧憬的心，找到了傳說中的特洛伊遺跡。這種方法適合不曾為學習著迷的人。當然條件是那些懷揣夢想，事業(yè)有成，有能夠自由支配的充足資本的人，才能將夢想轉(zhuǎn)變?yōu)楝F(xiàn)實。

佐伯祐三的“激情點燃法”，他通過不斷接受外界的刺激，受到大師的嚴厲批評，決心找到自己的風格，不斷探索，終于找到屬于自己的創(chuàng)作風格。

不要因為害怕批評，害怕受傷就蜷縮在自己的世界里，而是要珍惜每一次邂逅，拿出勇氣，從中得到啟發(fā)。

這種方法特別適合無法突破自我的人。

愛因斯坦的“張弛有度學習法”，他通過音樂調(diào)節(jié)工作強度，讓身心進入一個良好的循環(huán)。這種方法告訴我們要在生活中保持好內(nèi)心的均衡，學習、工作之余，找到一個能令自己感到愉快的事情。這種方法特別適合容易陷入專業(yè)領(lǐng)域，困于狹小世界的人。

南方熊楠的“圖書館抄閱法”，他發(fā)揮了自己高超的理解與記憶能力對書本進行抄寫。他告訴我們首先產(chǎn)生興趣，其次深入了解，最后通過抄寫吸收掌握這些知識。但不是機械式地抄書，而是先把看到的內(nèi)容記在心里，然后還原到紙上。這種方法適合沒有體會過調(diào)查未知事物之樂的人。

村上春樹的“體能強化法”，他每天跑十公里，參加馬拉松大賽，挑戰(zhàn)鐵人三項。他堅信真正支撐腦力勞動的是一個強健的身體。不能因為工作中需要用腦，就忽略了身體的重要性，無論是工作還是學習，都不能只依靠“腦力”來完成。

做任何事情，都需要在了解自己性格、身體特點的前提下不斷進行鍛煉，才能做到持之以恒。我們必須直面自己內(nèi)心涌現(xiàn)出來的真實想法。

這種方法適合腦力勞動者。

那么你屬于哪一種人，哪一位偉人的方法更適合你，從中借鑒，找出自己獨特的學習方法。

三、9種“齋藤式”速效學習法

接著本書的第三部分講訴了9種“齋藤式”速效學習法，它能夠立竿見影，迅速樹立自信心，適合還沒有找到“制勝球”的人。

• “一氣呵成學習法”
  

這種方法可以把短板變成興趣，先試著讀完一個自己知道或感興趣的故事。

• “連休集訓(xùn)學習法” 短時間樹立自信心
  

• “集中學習法” 注意力集中，進入巔峰領(lǐng)域（一旦進入其中就會讓人覺得異常輕松的領(lǐng)域）這種方法需要在精神緊繃的狀態(tài)下，堅持不懈的學習。他能讓不擅長變?yōu)樯瞄L。要訣是不能拖拉，要事先規(guī)定好一個期限，然后集中精力開展學習。期限定在2周合適。

• “白紙活用法” 輕輕松松手不停筆
  這種方法不需要反復(fù)推敲，而是大腦靈光一閃，就馬上全數(shù)記在紙上。

• “身臨其境”學習法 在電視中迅速找到學習啟示。
  多代入自己，想想自己面臨類似的問題時如何解決。

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• “剪報學習法”它讓你用自己的方式整理實時新聞。
  這種方法幫你學會取舍，在眾多選項中，選擇自己真正需要的。
  
  
• “用剪報構(gòu)建自己的世界”
  
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• “耳學法&聊天術(shù)” 輕松地把隱晦難懂的理論輸入大腦。
  
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• “王牌參考書反復(fù)練習學習法”就是通過題海戰(zhàn)術(shù)，將王牌參考書籍的習題反復(fù)練習，練到十遍就達到完美，這樣就能熟練理解與掌握知識點 

這9種方法讓我們快速學習某種技能與知識，可是學習的意義在于要培養(yǎng)面對任何困難都能勇往直前、沉著應(yīng)對的精神。我們需要把學習變成強大內(nèi)心的工具。

畢竟學習是一種需要長期堅持的行為。

或許你以前還不會學習，那么只要看了這本書，我就會學會學習，那么從現(xiàn)在開始認清自我，找到自己的制勝球，并且精益求精，反復(fù)練習，堅持下去，你會找到適合自己的獨一無二的方法，從而高效學習。