1、伸筋湯——針對早期關(guān)節(jié)炎

材料：豬蹄1到2只，中藥伸筋草、宣木瓜、千年健、薏米各60克，食鹽少許。

做法：1、將豬蹄去毛洗凈，切成小塊；伸筋草、宣木瓜、千年健、薏米用紗布包好；

2、蹄以及中藥包放入瓦罐，加適量水，小火煨爛，去藥渣，放少許食鹽調(diào)味即可。

功效：此方能夠祛風除濕，舒筋活絡(luò)，針對早期的關(guān)節(jié)炎效果很好。

材料：鹿茸片20克，公雞1只，食鹽少許。

做法：將公雞處理干凈，將鹿茸片放入公雞腹腔內(nèi)，用針線縫合切口，放入陶罐內(nèi)，加適量水小火燉煮，加鹽調(diào)味即可。

功效：鹿茸能夠補腎陽。類風濕性關(guān)節(jié)炎的病機關(guān)鍵就是衛(wèi)陽不足，所以這個方子對于大多數(shù)的類風濕性關(guān)節(jié)炎患者有一定療效。

材料：豨薟草15克，伸筋草20克，千年健9克。

做法：1、取干凈的砂鍋一只，將豨薟草、伸筋草、千年健三味藥用水洗凈，加水500毫升，浸泡20分鐘左右備用。

2、將砂鍋放在火爐上，先用大火煮沸，再用小火煎煮15分鐘后便可飲用。去渣取汁。藥汁飲盡之后，再用沸水沖泡剩余的藥材渣就可以。

功效：豨薟草去風濕、利關(guān)節(jié)、清熱解毒；伸筋草去風濕、舒筋活絡(luò)；千年健去風濕，強筋骨。

三藥同時使用，對于大部分的關(guān)節(jié)炎、風濕性關(guān)節(jié)炎以及高血壓患者，都有一定治療作用。

另外，從飲食的角度來說，關(guān)節(jié)疾病患者還應(yīng)該注意以下幾個問題。

關(guān)節(jié)炎患者大有講究：

如蘆筍、雞蛋、大蒜、洋蔥。因為骨骼、軟骨和結(jié)締組織的修補與重建都要以硫為原料，同時硫也有助于鈣的吸收。

2多食含組氨酸的食物

如稻米、小麥和黑麥。組氨酸有利于清除機體過剩的金屬。