|
三四月份春暖花開,萬物生長，而病毒、細(xì)菌等病原微生物也隨著天氣回暖開始活躍，從而引起傳染病的流行高峰。 “秦皇島現(xiàn)新甲型H1N1流感病毒,來勢兇猛學(xué)校停課”。前段時(shí)間,一條新聞讓家長們?nèi)诵幕袒?。在?dāng)?shù)貗D幼保健院內(nèi)，兒科病房已經(jīng)滿員，樓道里仍有不少打點(diǎn)滴的孩子。護(hù)士說，每年春季流感易發(fā)，但今年患病的尤其多，估計(jì)每天約有四五百個(gè)孩子，主要癥狀是發(fā)燒，有些持續(xù)高燒不退。  圖：兒童醫(yī)院內(nèi)家長排隊(duì)就診 流感來襲，生病的人很多，抵抗力比較差的孩子更是招架不住。孩子們年齡還很小，免疫系統(tǒng)還未成長完全，極其容易感染流行病。加上在人口密集的學(xué)?；顒?dòng)，怎樣才能避免孩子感染流感呢? 提高免疫力是預(yù)防流感的關(guān)鍵 據(jù)兒科專家介紹，流感是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，每年發(fā)病率在5%%—15%之間，無論在癥狀上還是傳染性上，流感都要比普通感冒“厲害”得多。流感患者一般都伴隨高熱癥狀，而且有畏寒、乏力、頭痛、肌肉酸痛等癥狀，如不及時(shí)控制，病毒還容易侵入各個(gè)臟器，引發(fā)嚴(yán)重的并發(fā)癥，尤其是老人、兒童和慢性病患者。因此，在冬春季節(jié)預(yù)防流感不容忽視。 預(yù)防流感，比較直接的方法就是注射流感疫苗，但流感病毒很容易變異，一般一種疫苗只能預(yù)防一種流感病毒。因此，預(yù)防流感最有效的辦法就是提高自身的免疫力，在體內(nèi)形成一個(gè)抗病毒侵犯的堅(jiān)固屏障，才能有效抵抗流感病毒。 如何有效提高免疫力，全面營養(yǎng)很重要 維生素C：白細(xì)胞內(nèi)維生素C含量如果減少，白細(xì)胞的戰(zhàn)斗力就會(huì)減弱，人體容易患病。 鐵：直接參與淋巴細(xì)胞的轉(zhuǎn)化率、中性粒細(xì)胞的吞噬功能，缺鐵會(huì)導(dǎo)致免疫能力低下。 鋅：以酶的形式直接參與免疫大軍的組建，免疫系統(tǒng)的組建和功能的完善都與鋅有直接關(guān)系 除此之外，微量元素鋅、硒、維生素B1、B2等多種元素都與人體非特異性免疫功能有關(guān)。 提高孩子免疫力一定要全面均衡適量營養(yǎng)，飲食方面一定要規(guī)律，不可暴飲暴食。要注意營養(yǎng)的均衡，要合理的攝入蛋白質(zhì)，維生素，糖分、礦物質(zhì)等各種有助增強(qiáng)體魄、提升自身免疫力的營養(yǎng)素。  國內(nèi)知名保健品牌“黃金搭檔”的口號(hào)是“花一樣錢補(bǔ)五樣”，它只補(bǔ)充大多數(shù)人不足或容易缺乏的維生素及鈣、鐵、鋅、硒等,對(duì)已經(jīng)充足甚至過量的不予補(bǔ)充。黃金搭檔能使人體內(nèi)維生素和礦物質(zhì)充足、平衡。 春季流感的預(yù)防，在全面增強(qiáng)孩子自身免疫力的同時(shí)，也要做到加強(qiáng)孩子的鍛煉以強(qiáng)健體魄，加強(qiáng)室內(nèi)空氣流通，跟隨氣候變化增減衣物。 |
|
|
