從古到今都知道常吃黑豆，百病不生；要想長壽，常吃黑豆。并且現(xiàn)代人們研究出來，黑豆在醋中泡一泡，不僅能明目、烏發(fā)，排清毒素，減肥瘦身很明顯！那么這神奇的一物是怎么做的呢？學(xué)會了，可以治療自己的肥胖和少年白頭！如果再加一勺蜂蜜，瘦身不再話下，養(yǎng)顏更棒！

材料：黑豆100g，陳醋150g，一湯匙蜂蜜

• 步驟

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  1.黑豆先挑選出不好的顆粒。

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  2.清洗干凈。

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  3.炒鍋燒熱，放入黑豆。

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  4.小火炒至黑豆豆皮開裂，散發(fā)出豆香。

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  5.炒好的黑豆盛出，晾涼。

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  6.把晾涼的黑豆放入杯中。

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  7.倒入陳醋。

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  8.用保鮮膜密封好，放入冰箱冷藏2天。

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  9.取出浸泡好的黑豆。

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  10.放入蜂蜜拌勻，再封好如冰箱冷藏1天即可食用。

減肥吃法：可以一天吃一次就可以，每次吃10到15粒，可排毒消脂、瘦身美容！如果你腸胃不太好，建議吃5-10粒即可。

養(yǎng)生養(yǎng)顏吃法：可以在傍晚5-7點之間吃效果最佳，因為那是腎經(jīng)最旺的時候，可以取10粒左右當零食吃，長期食用，能將白發(fā)變黑，補腎強腎，淡斑瘦身！

總之這個醋泡黑豆，有補腎、減肥、明目、烏發(fā)、美白等功效。大家趕快試試吧，為家人們！