男人體內(nèi)有脂肪，就長大肚子；女人體內(nèi)有脂肪，就變成粗腰；老人體內(nèi)有脂肪，血管就會窄小，所以，無論是那種人，清理體內(nèi)堆積的脂肪，毒素全都排出體外非常有必要！

清洗腸胃，毒素排出。適合男人、女人、老人各自都有合適的刮油穴！男人按消肚子、女人按瘦腰、老人按除三高！

如果加上艾條，效果就更加好了！為自己和家人一定要看看哦！

好的艾條機壓得緊實，有一種硬邦邦的感覺，撕掉外部的包裹的紙張不會松散，更不會輕易折斷。如果買來就發(fā)現(xiàn)艾條有斷的，那么一定是工藝不好。

壓得不實的艾條在燃燒過程中，灰燼容易脫落，而手感擠壓非常緊的艾條即便是倒立艾灸，灰燼也不會脫落。

▲ 左邊的艾條明顯就松散成粉末了，右邊質(zhì)量比較好。

買的時候最好買5年陳，純度要選擇35:1。一般粗的艾條比細的艾條要好些。

包裝艾條的紙必需是優(yōu)質(zhì)細棉紙或桑皮紙。粘貼棉紙的膠必需食用漿糊，不是工業(yè)膠水。不然會在燃燒的時候發(fā)生爆燃，灼傷皮膚。

關(guān)元穴又是小腸的募穴，所謂募穴，是臟腑之氣匯聚于腹胸部的意思。

小腸是人體吸收營養(yǎng)物質(zhì)的主要器官，而灸關(guān)元就能很好的促進腸道功能，增強其對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收能力。腰腹的廢物被排出之后，自然就不囤積垃圾了！

【位置】

關(guān)元穴：位于臍下三寸處，有培元固本、補益下焦之功。

腸胃不好是老年人非常常見的一種病癥，嚴(yán)重影響了老年人的生活質(zhì)量。其中最主要的癥狀，主要原因是與老年人的相關(guān)機能退化有關(guān)。

很多老年人患有習(xí)慣性便秘，三高癥，都是腸胃不好帶來的嚴(yán)重后果。

【位置】

天樞穴屬于足陽明胃經(jīng)，是手陽明大腸經(jīng)募穴，位于腹部，橫平臍中，前正中線旁開2寸。

▲ 圖示只表現(xiàn)了一側(cè)，以肚臍對稱另一側(cè)還有一邊穴位。

小腹肥胖是件很讓人頭痛的事。中醫(yī)理論來說，腹部肥胖往往是由人體一條特殊的經(jīng)脈堵塞所造成的，因此，想要跟小腹上多余的肉肉說拜拜，首先就得讓經(jīng)脈變得通暢起來。

艾灸大腸俞穴位能夠令消化系統(tǒng)得到刺激，從而增強消化吸收功能，癥狀得以改善。

【位置】

大腸俞：在腰部，當(dāng)?shù)?腰椎棘突下，旁開1.5寸。布有第三腰神經(jīng)的后支和第四腰動，靜脈后支。

這個三個穴位是針對三種人群的“刮油”穴，艾條可以在藥房購買，每天艾灸上半小時，全身循環(huán)都通暢了哦！