不管是前兩天分享的計(jì)算方法，還是學(xué)習(xí)方法，其實(shí)在除去理解之外，還有一個(gè)非?，F(xiàn)實(shí)的問題，那就是需要記憶。我一周至少會(huì)分享5篇學(xué)習(xí)方法方面的文章，而內(nèi)容也是從小學(xué)三年級(jí)到高中三年級(jí)都有，各個(gè)科目都在涉及，在分享出這些方法的同時(shí)，我也在想：這么多東西，我的學(xué)生否能夠記??？記住他們又需要多少時(shí)間？

就如一個(gè)家長在微信上給我反饋的：老師，你每天寫那么多東西，我看了是覺得有用，可是孩子記不住也不愿意花時(shí)間去記，那也沒有用啊。

的確是這樣，很多學(xué)生在面對(duì)一堆枯燥的文字的時(shí)候，通常是非常郁悶且苦悶的。為什么不愿意去記？又為什么記不??？那么，記憶力是否也可以像學(xué)科學(xué)習(xí)法一樣，可以通過訓(xùn)練提升呢？我們先來看一個(gè)例子：

可見，記憶力是可以通過訓(xùn)練提高的。而不管是在我的公開課還是精英班里，都有關(guān)于記憶方法訓(xùn)練方面的內(nèi)容，實(shí)用且有趣。之前我也在文章中提過。

專門研究鍛煉記憶力方法的美國學(xué)者布魯諾.弗斯特說：“要具備一個(gè)可靠的記憶力，必須每天費(fèi)一刻鐘到半個(gè)小時(shí)的時(shí)間，做一套有計(jì)劃的腦力練習(xí)，復(fù)雜的或簡(jiǎn)單的均可，只要能迫使口口你去動(dòng)腦筋?！?/p>

今天我就給大家分享幾種行之有效的記憶力訓(xùn)練方法：

(1)、積極暗示法

許多人之所以記憶力不佳，是由于對(duì)自己的記憶力缺乏自信。在面對(duì)一個(gè)要記的材料時(shí)，這些人常常想：“多難記?。　?，“這么多，我能記住嗎？”這種想法是提高記憶力的最大障礙。

(2)、精細(xì)回憶法

我們?cè)谄綍r(shí)的學(xué)習(xí)和生活中，識(shí)記了很多東西，卻很少去回憶。識(shí)記和回憶之間的不平衡，使我們的記憶變得十分模糊。所以我們要時(shí)常去回憶，并且盡可能做到精細(xì)。

(3)、奇特聯(lián)想法

(4)、限時(shí)強(qiáng)記法

(5)、記憶保健操

關(guān)于記憶力提升的方法，我總是反復(fù)在說，反復(fù)在寫，但你是否學(xué)到，是否用到實(shí)處這就全靠自己。很多學(xué)生對(duì)于以上內(nèi)容可能不是很能理解，沒關(guān)系，如果你有疑問或是不懂的地方，可以隨時(shí)找我。