01.業(yè)余打羽毛球的人心態(tài)一定要健康！要徹記，安全第一， 娛樂(lè)第二 ，分?jǐn)?shù)第三。
▽
02.寧愿接不到球因此而失分，都不要搶球打。特別是打在兩人中間的球，一來(lái)容易打斷球拍，二來(lái)會(huì)打到搭檔的身體，得不償失。
▽
03.量力而行，不要強(qiáng)行模仿超出自己身體承受能力的技術(shù)動(dòng)作。
04.接(擊)球記得腳跟先著地，然后過(guò)渡到腳尖，一定要'八字腳'接球，否則膝蓋極度容易受傷的。
01.誰(shuí)放網(wǎng)誰(shuí)上網(wǎng)，誰(shuí)挑后誰(shuí)退后（要直線后退，千萬(wàn)別斜線退）。
▽
02.防守是進(jìn)攻的開(kāi)始，進(jìn)攻是最好的防守！
▽
03.九成注意力放在直線后場(chǎng)和斜線網(wǎng)前。
04.攻擊對(duì)手的反手后場(chǎng)，因?yàn)檫@里始終是業(yè)余球友的死穴！
▽
05.當(dāng)自己守前場(chǎng)的時(shí)候，最重要的一點(diǎn)，任何時(shí)候都不要回頭看后場(chǎng)，因?yàn)楹苋菀妆粨魝^部或面部（慘痛的教訓(xùn)太多了）。打在中場(chǎng)兩腰之間的球，由打后場(chǎng)的人接，打前場(chǎng)的人不接。
▽
01.發(fā)球時(shí)千萬(wàn)別急著發(fā)！請(qǐng)先回頭看一下搭檔準(zhǔn)備好沒(méi)有，然后再淡定發(fā)球。這是男雙隨機(jī)搭檔打球的第一常識(shí)?。ㄒ?yàn)楹芏嗳饲蛞荒玫绞志桶l(fā)，很多時(shí)候自己的搭檔還沒(méi)有準(zhǔn)備好，同時(shí)如果后場(chǎng)搭檔沒(méi)準(zhǔn)備要，也要及時(shí)提醒發(fā)球的搭檔。）
▽
02.根據(jù)權(quán)威統(tǒng)計(jì)一場(chǎng)球60％得失分，都在發(fā)球和接發(fā)球里發(fā)生，所以要特別注意自己發(fā)接發(fā)技術(shù)。（第一是要保證發(fā)球過(guò)網(wǎng)，不出界，第二才是貼網(wǎng)，不讓對(duì)手有機(jī)會(huì)撲，當(dāng)然熟了后2就變?yōu)?）
03.新的羽毛球，盡量不要偷發(fā)對(duì)手后場(chǎng)，因?yàn)樾虑蜃枇π『苋菀壮鼋?。等球殘一點(diǎn)再偷襲才穩(wěn)定。
04.新的羽毛球，要多殺球！暴力殺！無(wú)論聲音還是速度，都會(huì)讓自己很有快感的，比換什么彈性線，進(jìn)攻拍痛快多了。
01.當(dāng)被對(duì)手逼的很利害的時(shí)候，身體都已經(jīng)變形，就不要強(qiáng)行殺(吊）了。打一球高遠(yuǎn)，緩沖一下。再次調(diào)整好。再來(lái)殺。
▽
02.當(dāng)自己守前場(chǎng)的時(shí)候，要有時(shí)刻為后場(chǎng)扣殺做準(zhǔn)備的心態(tài)----放貼網(wǎng)，搓球，勾對(duì)角，總之就是逼對(duì)手挑高球讓后場(chǎng)人殺！甘當(dāng)綠葉做襯托的思維！頭腦要靈活，眼睛要時(shí)刻刮出對(duì)手的空位。
▽
03.當(dāng)自己守前場(chǎng)的時(shí)候，接網(wǎng)前球，多放貼網(wǎng)為主，實(shí)在是沒(méi)有辦法了！那就挑高球，但是，記得最高目標(biāo)是挑到對(duì)手后場(chǎng)越深的位置越好。
▽
04.打前場(chǎng)的人，主要職責(zé)就是負(fù)責(zé)處理前場(chǎng)三分一的區(qū)域。打后場(chǎng)的人，主要職責(zé)就是負(fù)責(zé)處理(中場(chǎng)和后場(chǎng))三分二的區(qū)域。（能幫的補(bǔ)位自己一定要去幫，這是必須的?。┣蜻^(guò)了肩膀千萬(wàn)別搶球打！
后場(chǎng)搭檔在右手邊殺(吊）----自己記得去右網(wǎng)前幫補(bǔ)位置！
后場(chǎng)搭檔在左手邊殺(吊）----自己記得去左網(wǎng)前幫補(bǔ)位置！
后場(chǎng)搭檔殺(吊）中間--------在未判斷對(duì)手回球時(shí)，自己記得在守在網(wǎng)前中等候幫補(bǔ)位置！
05.打后場(chǎng)扣殺后，自己要強(qiáng)行收腹逼身體向前，時(shí)刻都要有殺上網(wǎng)的習(xí)慣阿?。ㄒ?yàn)椴皇敲總€(gè)搭檔都知道幫你網(wǎng)前補(bǔ)位這個(gè)常識(shí)的，還是得靠自己）
▽
06.后場(chǎng)主動(dòng)的時(shí)候，要保持下壓，但如果機(jī)會(huì)不好，就不要強(qiáng)行殺球，可以采取吊網(wǎng)前的戰(zhàn)術(shù)，持續(xù)調(diào)動(dòng)對(duì)方，等待對(duì)方回球質(zhì)量不高時(shí)，再進(jìn)攻。當(dāng)然，即使是主動(dòng)的情況下，殺吊結(jié)合，一樣是高效的進(jìn)攻手段。
▽
07.遇到勢(shì)均力敵的對(duì)手，不要心急，多打幾拍。相持階段，往往比的就是誰(shuí)先失誤，誰(shuí)能堅(jiān)持。誰(shuí)更穩(wěn)定。
08.擺脫對(duì)方二打一的最好辦法就是隨球上網(wǎng)。拉一拍后場(chǎng)球，隨即上網(wǎng)，把后場(chǎng)交給能力更強(qiáng)的搭檔，這是雙打配合揚(yáng)長(zhǎng)避短的一個(gè)基本方法。
09.業(yè)余不是專業(yè)，回動(dòng)沒(méi)那么快，重復(fù)落點(diǎn)的戰(zhàn)術(shù)要謹(jǐn)慎使用。
10.左右防守的時(shí)候，最好采用遇直線球挑斜線，遇斜線球就放直線！充分調(diào)動(dòng)對(duì)方兩邊跑，讓他們攻擊起來(lái)也困難。（因?yàn)槿嗽谧笥冶寂軙r(shí)擊球沒(méi)那么準(zhǔn)的）
▽
11.如果搭檔打出好球，記得大聲鼓舞說(shuō)'好球','漂亮','好BALL','正點(diǎn)'等....這類鼓勵(lì)話！（因?yàn)榈玫絹?lái)自搭檔同伴的鼓舞，人會(huì)精神更爽，越戰(zhàn)越勇的）
如果搭檔確實(shí)是打了臭球，你盡量鼓勵(lì)為主，也可以默默撿球不出聲。（否則，輪到你打臭球的時(shí)候，人家也是這樣對(duì)待你，你又情何以堪？）
