說到舌頭，想必大家都很熟悉，舌頭是品鑒各種美食的“中介”，不僅傳遞著酸甜苦辣咸的味覺享受，同樣還能反應(yīng)出身體的健康，就好比是健康狀況的“晴雨表”。

一、舌頭的這些癥狀反應(yīng)健康狀況

1、舌苔白而厚

舌苔表面會附著一層白色的苔垢，一般而言，常人舌苔都有發(fā)白現(xiàn)象，但很薄。而若舌苔較白厚，多數(shù)是由脾濕而導(dǎo)致，主要是由腸胃功能異常、水液代謝不平衡而引起，且中醫(yī)中認(rèn)為這和胃火大有密切的聯(lián)系。

2、舌頭顏色

正常的舌頭顏色是粉紅色的，而若舌頭呈現(xiàn)鮮紅顏色，這則需要引起重視，因為人體內(nèi)缺乏維生素B12以及葉酸都會導(dǎo)致舌頭變紅。

3、舌頭紋路

舌頭有明顯紋路分為先天遺傳因素和后天因素，而后天因素所導(dǎo)致的舌頭出現(xiàn)橫行或縱行的紋路，多由于體內(nèi)濕熱而導(dǎo)致，通常還伴有咽喉痛、口干舌燥等不適癥狀。

二、如何做好舌頭保健

1、舌頭運動

舌頭和五臟六腑都有密切的關(guān)聯(lián)，經(jīng)常鍛煉舌頭能很好的增強五臟的機能。所以經(jīng)常動一動舌頭便能很好的進行養(yǎng)生。

2、發(fā)現(xiàn)異常及時檢查

若舌頭表面出現(xiàn)異常的腫物，且持續(xù)一周都沒有得到緩解，這則需要立即就醫(yī)。因為很多口腔疾病在初期不會出現(xiàn)異樣或其它嚴(yán)重癥狀，因而不能掉以輕心，否則錯過最佳治療時期。

看完上文的介紹，是不是覺得舌頭的功能很強大。所以在日常不妨多對舌頭多加觀察留意，不要忽視了舌頭所發(fā)出的健康信號，以此更好的維護身心健康。