戌時19:00~21:00點此時：晚餐別太豐盛！戌時經(jīng)絡(luò)：心包經(jīng)
 血氣流至心包經(jīng)，稱為「手厥陰心包經(jīng)」戌時護心臟，減壓心舒暢；心包是心臟外膜組織，起到保護心臟、保存精力的作用。 養(yǎng)生之道：宜1、敲心包經(jīng)：心臟不好的人最好在這個時候敲心包經(jīng)，效果最好。 2、散步：晚飯后的散步不僅起到幫助消化的作用，還有利心臟 忌1、晚餐別吃太豐盛：多吃易生亢熱而致胸中煩悶、惡心。 2、不宜劇烈運動：否則容易失眠。 溫馨
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心包經(jīng)按摩心包經(jīng)主治：心血管系統(tǒng)：心慌、心動過緩、心動過速、心紋痛、心肌缺血、胸悶。
其他：惡心、嘔吐、抑郁癥、中暑、休克、小兒驚風(fēng)、胃痛胃脹，經(jīng)脈所過的關(guān)節(jié)肌肉痛。
穴位：心包經(jīng)起于天池穴止于中沖穴，計9穴，左右共18穴。展開穴位詳細介紹
1、可從起點到止點順序按摩，有疏通經(jīng)絡(luò)效果； 2、也可依穴位的主治病癥，重點按摩。 注：經(jīng)絡(luò)按摩手法講究較多，如是治病性按摩，建議到專業(yè)機構(gòu)進行。 |
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