考試“失憶”，是個什么鬼？

昵稱32039312 2016-03-28

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不知道，你已經(jīng)期考結(jié)束，還是正準備期考呢？我想，在大大小小的考試中，你總有過那么一兩次，明明對某個知識點，某個單詞非常熟悉，可就是想不起。然后你開始絞盡腦汁地回憶，嗯，到底是什么呢，同時心里還得糾結(jié)著，媽呀，別再浪費時間了，拜托你快想起來吧！

你是不是也沒逃過這生死劫？

遇到這種情況呢，太緊張是原因之一，而且是非常表面的原因。但往深了去看，就涉及到心理學的一個效應(yīng)：舌尖效應(yīng)，也被稱為舌尖現(xiàn)象，這是一種“幾乎就有了”的感受，答案就在嘴邊，我們能夠清晰地感覺到，但就是沒有辦法把它說出口。

比如你看到電視上的某個歐巴好熟悉啊，呃，可是他叫什么呢……還有，你一定也遇到過，你會唱某首歌的歌詞，也很熟悉，可就是想不起來歌名是什么，對嗎？考試中你明明對某個知識點非常熟悉，可好像突然失憶，想不起來了。這些都是生活中會遇到的典型的舌尖效應(yīng)。其實啊，這并不是真正的失憶，而是暫時性的遺忘。

那么，這個遺忘是怎么發(fā)生的呢？

要知道遺忘是怎么發(fā)生的，我們就得先了解我們的大腦是怎么記住一樣事物的。記憶其實是個非常精密而且復(fù)雜的過程，比如你在記憶英語單詞的時候，大腦先會高速運轉(zhuǎn)，對單詞進行編碼，然后大腦根據(jù)你的編碼，將相似的英語單詞放到一起儲存。如果剛好你考試需要用到其中一個英語單詞，你就會對這個單詞進行提取，有些人提取成功了，有些人則提取失敗了，提取失敗的情況就是我們所說常說的失憶。但實際上只是出現(xiàn)了暫時性遺忘，這個單詞在你的腦海里，只是你提取不了。這就是考試當中的舌尖效應(yīng)。

當老師們在耳邊嘮叨的不要死記硬背，死記硬背的時候，你只是把你看到的聽到的放進腦海里，但你卻不知道它去了哪兒，如果你的記憶方式是理解為主，那你就知道它到了哪兒，當你要找它的時候自然就快了。老師能提供的也只是一些經(jīng)驗，而非真理，所以一定不要偷懶，要學會形成自己容易理解的記憶知識網(wǎng)絡(luò)。當然，即便你形成了非常好的知識網(wǎng)絡(luò)，你依然有可能在考場中出現(xiàn)舌尖效應(yīng)，因為面對考試，很少人能夠做到到完全不緊張。

那么，我們可以怎么做呢？

先閉上雙眼深呼吸幾秒鐘，同時提醒自己：這種情況的出現(xiàn)是很正常的。我給你2分鐘的時間回憶一下，然后想象自己坐在平時上課做題的座位上去做這道題，如果你平時真的遇到過，這種方式會幫助你更好地想起來。如果2分鐘后，你依然想不起來，暫時放棄，別再掙扎這道題了。先去做下一道題，說不定做著做著下面的題目時，你就瞬間想起來了，這和你出了考場就想起來是一個道理，你讓自己的大腦負責這道題的部分放松了，被壓抑的知識也就出來了。

其實考試是一門藝術(shù)，它考的不單單是我們的知識和成績，更是給了一次我們認識自己的機會，在遇到簡單的題目的時候，我們是否能保持一顆謙卑的心，認真審題仔細對待；而遇到難題時，什么時候堅持，什么時候放棄，都說堅持是好的，但當你在考場中遇到舌尖效應(yīng)的時候，懂得適時放棄，又何嘗不是一種智慧，有舍才有得，對嗎？