說明：本文“黑色字體部分”為寶寶日常各種疾病的生病邏輯、成因，而如果家長著急，可以直接看文中“橘黃色字體部分”的調(diào)理方法（大象家兒科，擁有非常系統(tǒng)的中醫(yī)藥熨、小兒推拿、艾灸、食療等綠色方法，但是鑒于很多家長沒有任何基礎(chǔ)，家里也沒有很多工具和用品，所以我們暫時(shí)選擇了一種最簡單、最易用、最有效且無任何副作用綠色的方法）。

本文的背景是：當(dāng)我一天收到了全國十多個(gè)寶寶相同、相似的問題時(shí)，有感而寫的。文中把寶寶常見大部分病的成因過程都寫的清清楚楚，雖然有的寶寶只是出現(xiàn)其中一種或幾種現(xiàn)象，但是依然可以整體了解寶寶生病得邏輯和原因，依然可以用文中最后推薦的方法。

總體來看，寶寶屬于“積食和輕微便秘導(dǎo)致內(nèi)熱厲害，加上一點(diǎn)外感”導(dǎo)致的發(fā)燒、咳嗽、咳痰等問題。而且寶寶平時(shí)就是典型的積食問題，因?yàn)榉e食（可能是先天脾胃弱，或者是后天飲食曾經(jīng)長期過飽過多、或者肉食葷食多、奶粉喂養(yǎng)、輸液和抗生素等經(jīng)歷等各種可能的原因?qū)е路e食，這里暫且不深究）。對于積食，這里是指：寶寶吃進(jìn)去的食物有一部分不能被充分消化、分解和吸收，可以形象理解為形成了“垃圾”，而且這些“垃圾”堆在腹內(nèi)，在腹內(nèi)封閉的環(huán)境下，合適的溫度、濕度和氣壓環(huán)境下，這些“垃圾”就開始發(fā)酵生熱，很多積食物質(zhì)逐步發(fā)生變異/變質(zhì)，形成比如變異蛋白以及其他垃圾毒素，輕則為痰，重則為病毒、過敏源等物質(zhì)（在皮膚上就表現(xiàn)為濕疹、蕁麻疹、瘙癢、毒瘡等，其實(shí)本質(zhì)上寶寶皮膚病根本原因在于脾胃失調(diào)后，積食內(nèi)熱形成毒素導(dǎo)致的）。

可以說，這時(shí)候腹內(nèi)也就逐步形成了“濕熱且攜帶著毒素垃圾的濁氣”，濁氣往上走，就進(jìn)入到肺里，所以形成肺熱、哪些濁氣沉淀在肺里就形成咳嗽的痰（其實(shí)也因?yàn)橛刑担眢w才會(huì)產(chǎn)生排泄痰的行為，也就是咳嗽、咳痰），如果肺氣弱而痰多或者痰的密度大，那么就會(huì)出現(xiàn)咳痰不出的現(xiàn)象；濁氣再往上走，進(jìn)入鼻腔，就是鼻涕，開始輕所以為清鼻涕，慢慢重就形成黃鼻涕、膿鼻涕等，到了晚上睡覺后，呼吸放緩，呼吸道的濁氣就沉淀下來堵塞鼻腔，形成鼻塞，也因?yàn)楹粑烙幸恍釟庹程?，所以?huì)出現(xiàn)呼吸痰鳴、呼吸聲音粗、重等現(xiàn)象；

同時(shí)，腹內(nèi)的濁氣也會(huì)進(jìn)入到消化道銅通過口舌排出，所以舌尖紅（里面火大），舌苔可能厚/膩（腹內(nèi)濁氣沉淀在舌體上的垃圾多）、口氣口味重（腹內(nèi)的酸味、酸臭味等），也因?yàn)樯嗵ζ窕蛘呱嗵γ撀?，很多舌蕾（舌頭上像小珊瑚蟲一樣的物體）被腐蝕燒死，出現(xiàn)地圖舌、剝苔舌，那么舌頭的味覺敏感度就變的很差，那么口味輕的食物就感覺到沒胃口，所以總喜歡吃重口味的食物（重口味才能刺激味蕾味覺，成年人濕氣重也是這樣子），甚至也喜歡喝冷水冷飲涼東西（因?yàn)槔锩婊鸫螅?；這些濁氣再往上走，還會(huì)在眼睛里形成污濁和眼屎等（所以俗話說的上火眼屎多）。

剛才講到積食之后，腹內(nèi)擁有很多違背吸收的豐富營養(yǎng)物質(zhì)（比如蛋白質(zhì)等），在封閉的濕熱環(huán)境下，就容易出現(xiàn)變異物質(zhì)，這時(shí)候如果接觸到一些傳染病毒、細(xì)菌、過敏源等，就可以快速繁殖出更多的病毒、細(xì)菌、過敏源等，也就是病毒感染了，加上身體發(fā)酵的熱，那么在不通的臟腑組織里就形成各種炎癥（病毒細(xì)菌+熱），比如肺炎、支氣管炎、鼻炎等。尤其當(dāng)體內(nèi)很熱，外面有遇到風(fēng)寒著涼和便秘（大便幾天一次），皮膚毛孔散熱不出（受涼受涼，毛孔收緊，正常的散熱通道就關(guān)閉不通了），體內(nèi)的熱和毒素就越積累越多，人就會(huì)上火厲害或者發(fā)燒（尤其發(fā)高燒和反復(fù)發(fā)燒），這時(shí)候去化驗(yàn)檢查，就是各種感染，時(shí)間久了可能就是各種炎癥。

因?yàn)楦箖?nèi)的積食已在存在，發(fā)酵生熱的反應(yīng)一直在進(jìn)行，那么寶寶腹內(nèi)就比較燥熱，平時(shí)脾氣也就容易急躁，睡覺后愛踢被子，嚴(yán)重時(shí)甚至出現(xiàn)白天自汗、晚上盜汗、手腳心出汗等（腹內(nèi)從里往外冒熱氣）。因?yàn)榉e食了，所以平時(shí)寶寶的脾胃運(yùn)化功能就變?nèi)趿耍ㄏ喈?dāng)于一輛車駛?cè)肓苏訚傻?，車跑不起來了），這時(shí)候出現(xiàn)一些消化不良現(xiàn)象，以及入睡難和容易醒，甚至夜哭、夜鬧等現(xiàn)象（尤其幾個(gè)月的寶寶），為什么呢？因?yàn)殡m然寶寶睡下了，但是吃進(jìn)去的很多食物還沒有消化完，脾胃的消化工作還在進(jìn)行，所以身體并沒有完全進(jìn)入深度睡眠，就像一個(gè)人一天的事情還沒有辦完，雖然到了該休息的時(shí)候，躺下也睡不著本質(zhì)是一樣的。入睡難、容易醒、多夢、磨牙等都是因此而出現(xiàn)的癥狀。

因?yàn)榉e食，脾胃運(yùn)化不動(dòng)，大腸的蠕動(dòng)也變差，加上“宿便多”，所以積食久了就容易出現(xiàn)或輕或重的便秘、便干、大便酸臭、羊糞蛋大便等現(xiàn)象，偶爾還會(huì)出現(xiàn)腹瀉（但是這時(shí)候的腹瀉都是那種臭氣熏天的腹瀉，是真的腹內(nèi)脾胃運(yùn)化不動(dòng)，大腸也不怎能工作，甚至宿便也積累太多太多，無奈就通過腹瀉方式排出來）。另外，積食內(nèi)熱的人，也會(huì)出現(xiàn)能挨凍不怕冷，但是怕熱的現(xiàn)象，因?yàn)轶w內(nèi)熱嘛。。。

總之因?yàn)槠⑽高\(yùn)化不好，導(dǎo)致積食內(nèi)熱，繼而產(chǎn)生了各種上火、發(fā)燒/高燒、咳痰、睡覺不好、大便不好、各種病毒感染、炎癥等?？梢哉f“一積百病生”。如果我們只是針對出現(xiàn)的結(jié)果癥狀去治療，發(fā)現(xiàn)總也治不完，上火就敗火解毒、發(fā)燒就退燒、咳嗽就止咳、感染就消炎。。。。如果反復(fù)起來，很多組織器官就可能被切除掉，比如扁桃體等。

但是90%的情況下，這些看似復(fù)雜的病癥，病根主要就是“積食內(nèi)熱”（包括便秘，便秘也是積食的一種衍生結(jié)果）。以及“積食內(nèi)熱+外感著涼”導(dǎo)致一系列問題。那么治療寶寶疾病的方法其實(shí)也就不言而喻，就是讓讓脾胃、大腸轉(zhuǎn)起來、動(dòng)起來，實(shí)現(xiàn)“消積化食、通常潤便”，腹內(nèi)沒有了積食，就沒有了內(nèi)熱和病毒細(xì)菌感染繁殖的“溫床”，就沒有了痰和其他垃圾等。那么就不會(huì)經(jīng)常再上火、不會(huì)輕易發(fā)燒（尤其不會(huì)長時(shí)間發(fā)燒）、不會(huì)咳痰、不會(huì)便秘、不會(huì)感染（比如同樣年齡大小同一個(gè)班級的幼兒園寶寶，再厲害的流感啥的，總有一些不被感染的呢，就是因?yàn)樗麄兊捏w質(zhì)狀態(tài)沒有病毒細(xì)菌大量繁殖的條件）、不會(huì)睡不好覺、不會(huì)盜汗、不會(huì)胃口很差、不會(huì)吃很多但是長不胖等。

那么消積化食、潤腸通便的方法是什么呢？其實(shí)中成藥里有很多消積化食的藥，小兒推拿里也有很多手法調(diào)理實(shí)現(xiàn)，大象家兒科，經(jīng)過一年多的研究和實(shí)踐，特別推出一個(gè)最最簡單，但是卻最有效的方法——暖腹揉腹方法，具體講就是：用60度左右溫度的暖水袋給寶寶暖腹10分鐘左右（飯后30分鐘或睡前睡后均可），然后再順時(shí)針揉腹/摩腹10-15分鐘，這樣脾胃受熱活力增強(qiáng)，積食和宿便也被“融化/軟化”，大腸蠕動(dòng)也增強(qiáng)，這時(shí)候消化吸收能力增強(qiáng)，大便排泄通暢（積食垃圾和宿便一般要排泄幾天），這樣發(fā)燒、上火、咳痰等就被“釜底抽薪”，把疾病的老窩給端掉了。

如果積食+外感，出現(xiàn)發(fā)燒、咳嗽/咳痰、濕疹等，在暖腹揉腹的基礎(chǔ)上，還需要用暖水袋暖后背大椎和肩胛骨區(qū)域5分鐘左右，后背微微有點(diǎn)汗即可。這時(shí)候肺的宣泄也更強(qiáng)，毛孔也會(huì)更快的張開，就實(shí)現(xiàn)了散熱退燒、強(qiáng)肺咳痰（可能中間會(huì)出現(xiàn)咳痰更明顯的現(xiàn)象，這不是嚴(yán)重了，是在加速康復(fù)）的目的。（一般先用3天或5天，再隨時(shí)和我們?nèi)珖鞯氐娜汗芾韱T老師聯(lián)系）

也即——“一積一寒百病生，暖腹揉腹百病消”。

除了以上的調(diào)理方法，寶寶最近的飲食一定要注意，總體以清淡簡單為主，忌寒涼、油膩、肥膩、甜膩、高營養(yǎng)高蛋白等食物，并且不建議和純牛奶，吃太多生冷水果（可以燙熱吃點(diǎn)，或者煮水果粥吃），多母乳、粥米面等主食為主，以容易消化為主，少肉食。晚餐早點(diǎn)吃（睡前1-2個(gè)小時(shí)前完成），且晚餐相對少吃點(diǎn)。

特別提示：發(fā)燒期間，不建議用溫水浴、酒精擦拭、冰敷等方法物理降溫，發(fā)燒和退燒前后3天內(nèi)不建議洗澡和泡澡，但是正常洗手臉沒問題，也可以適當(dāng)?shù)呐菽_（但是泡到微微出汗即可，不可泡到滿頭大汗）。

PS：1、如果是6個(gè)月以下的寶寶，暖腹暖背的時(shí)間減半，如果是2歲以上的寶寶，并且問題嚴(yán)重些，暖腹的時(shí)間可以到15-20分鐘，同時(shí)揉腹時(shí)間增加到20-30分鐘。此方法每天可以使用2次左右，尤其晚上睡前或睡后一定要操作一次。每次調(diào)理后，要給寶寶多補(bǔ)充溫開水；

2、如果寶寶出現(xiàn)呼吸異常急促、心跳加速、臉色蒼白、昏迷不醒、無名腹痛不止、異?？摁[不止、連續(xù)一周發(fā)燒不退等現(xiàn)象時(shí)，建議先去醫(yī)院看醫(yī)生、做檢查，而不要自行在家里處理，包括也不要用暖腹揉腹的方法。