檸檬有非常明顯的美白功效，也是很多美白產(chǎn)品中經(jīng)常添加的成分，大量的維生素c可促進新陳代謝、美白淡斑、收細毛孔、軟化老化角質(zhì)，令肌膚白皙有光澤。所以大家都知道檸檬可以美白的道理，可是如果你每天只是用檸檬片泡泡水，用處并不大哦。因為那樣能吸收的有用成分太少。

所以正確的方式是：每天一顆新鮮檸檬榨汁，然后加200－300ml清水，再加蜂蜜調(diào)味，喝掉。這樣的成果才明顯。

我爸爸去年生病的時候，為了提高免疫力，每天都用一個檸檬榨汁喝掉，結(jié)果發(fā)現(xiàn)連手上的老年斑都淡化了好多，所以你知道有多管用了吧。快快喝起吧。

還有就是總有人問關(guān)于檸檬水感光的問題，說什么白天不能喝，會變黑什么的，再重復一遍，再重復一遍，再重復一遍，不會不會不會。所謂的感光物質(zhì)是存在于檸檬皮里面的，叫呋喃香豆素，這是一類廣范存在于植物中的光敏化學物質(zhì)。它可以強力吸收波長為320～380納米的紫外線。在獲得紫外線的高能量后，呋喃香豆素就像一顆顆“炸彈”，要在細胞中搞破壞了。在無氧狀態(tài)下，它們可以與DNA結(jié)合，阻礙正常的復制和轉(zhuǎn)錄；當氧氣不足時，它們就去破壞細胞膜，從而導致細胞死亡。在這個過程中還會引發(fā)黑色素沉積。接下來的結(jié)果就是皮膚起紅疹，長水泡，變黑。當然，這些癥狀的輕重，還受身體狀況、光照時間、接觸植物種類等諸多因素的影響。所以如果你只是喝一個檸檬榨汁，根本不用擔心什么白天喝會變黑。

來源：小羽私廚