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前言：2014年7月29日我分享了《閱讀，有時候只看目錄就夠了》一文，該文對“自動填充讀書法”進行了介紹，但過內(nèi)容過于簡略，今天本文對其內(nèi)容進行補充和詳解，該方法為胡子自創(chuàng)，若有雷同，純屬巧合，以下是正文 【方法介紹】 這種方法非常簡單，就是在讀書時，不看內(nèi)容，只看目錄和綱要，在閱讀時想象如果自己是該書作者自己會如何寫作和思考——“自動填充”目錄和綱要里面的內(nèi)容，然后把自己想象或思考出來的內(nèi)容與本書實際內(nèi)容進行對照，看看作者是如何思考的，自己想象的與作者思考的有什么不同，為什么會有不一樣等問題。這樣做的好處有三：
【實戰(zhàn)演練】
【書籍示例】 《練習的力量：把事情做到更好的42法則》書籍目錄： 引 言 練習是一種簡單而強大的成功模式 前 言 練習的力量 反思練習 法則1 成功密碼 練習者至關(guān)重要的目的就是要保證練習方法正確得當，不管練什么。 法則2 練習20% 如果你想變得優(yōu)秀，就應該專注地練習能給你創(chuàng)造價值的20%的技能，而不是把大量的時間花在另外的80%上。 法則3 將練習變成一種習慣 人類的大腦在完全無意識的狀態(tài)下，聽令于那些通過反復練習而習得的行為，因此有些知識是你無須通過意識來獲取的，你只需不斷地練習便可獲得。 法則4 激發(fā)創(chuàng)意 所謂創(chuàng)意，其實就是一個經(jīng)常躲在練習身后的淘氣鬼。如果想要更有創(chuàng)意，一個絕佳的辦法就是爭取將更多的技能動作轉(zhuǎn)化成習慣性的自發(fā)行為。 法則5 以目標取代目的 目的是指練習者知道自己想要練什么——比如，你想要練習傳球，而目標則意味著在訓練的最后階段練習者能做到什么——比如，可以將球貼著地面準確傳到20碼開外的指定位置。 法則6 優(yōu)勢練習 練習優(yōu)點就像一份額外的獎金，它讓我們牢記什么是我們擅長的，并讓我們堅信有朝一日可以在某個行業(yè)或某項任務中做出成績。如果人們在練習中能體驗到更多的成就感，他們就會練得更多，自然，他們也會變得越來越好。 法則7 區(qū)分專項訓練和實戰(zhàn)演練 專項訓練讓練習者意圖明確地把技能練到純熟精透，實戰(zhàn)演練則能幫助練習者判斷自己是否為正式上場做好了準備。 法則8 糾正錯誤而不是批評錯誤 說服練習者以不同或更好的方式把出錯的動作再做一遍，而不是僅僅告訴他們這個動作做錯了或者本來可以做得更好。 如何練習 法則9 找到制勝法寶 要想成功，無論對于團隊還是個人而言，第一步就是要研究和分析成功者如何獲得成功，并找到他們的制勝技能。 法則10 專項練習 真正的練習始于將每一個技能或技能動作分解成一個個便于練習者快速領(lǐng)會掌握的步驟。 法則11 為練習命名 為練習的技能起個名字，其實相當于在你的團隊內(nèi)創(chuàng)設(shè)一門專屬的語言。如果這些行之有效的技能恰恰是你希望團隊成 員能夠?qū)Ｐ木毩暤捻椖浚敲蠢硐氲拿謶撌呛侠聿⑶冶阌谟洃浀摹?/p> 法則12 整合技能 將各種技能統(tǒng)合起來，使練習環(huán)境盡量接近真實環(huán)境，以確保成功的場下練習轉(zhuǎn)化為成功的實戰(zhàn)表現(xiàn)。 法則13 制訂計劃 誰都不會質(zhì)疑為練習制訂計劃的必要性。教練、經(jīng)理以及員工培訓師在他們訓練球員、培養(yǎng)員工時都會努力按計劃做好一切準備，但是你是否思考過一份優(yōu)質(zhì)計劃的要素究竟是什么呢？哪些要點能確保計劃有效推行呢？ 法則14 充分利用每一分鐘 練習效果的好壞，工作效率的高低，差異就在于有沒有建立起一套完美緊湊的工作流程，讓練習者以無可比擬的效率開展工作，從而獲得極高的產(chǎn)出。 示范 法則15 練習的示范和描述 對所要練習的內(nèi)容進行精準的示范和言簡意賅的描述，能夠幫助練習者進行深入練習，靈活應用所掌握的技巧。 法則16 預先告知關(guān)鍵點 如果沒有預先點撥，練習者很可能只關(guān)注到一些次要的皮毛，甚至有可能按自己的誤解吸收了與成功背道而馳的錯誤信息。 法則17 示范要令人信服 只有當人們親眼看到面包指導師從烤箱中端出誘人的面包時，人們才會真正相信自己正在學的烤面包技術(shù)是有效的。 眼見為實！也只有當人們親眼看見一項技能真的管用時，人們才會有動力去努力嘗試。 法則18 擁有高期望 高期望是練習者進步的動力，要鼓勵練習者盡可能地做到最好。 法則19 準確無誤地模仿 人們很容易忽略這樣一條規(guī)則，那就是初學者可以而且應該直接模仿示范者。只有模仿才能讓他們單純地重復他們所看到的，做到熟能生巧。 法則20 專注細節(jié) 盡管練習“細節(jié)”很耗時間，但是對于成功的練習來說，這一先期投入的回報是非?？捎^的。 法則21 過程與結(jié)果同樣重要 當你成為公司里的佼佼者時，請認真思考哪些關(guān)鍵步驟幫助你成就了你的優(yōu)異表現(xiàn)，并將這些步驟一一示范給想要取得成功的人看。 法則22 記錄關(guān)鍵鏡頭 為了將某項技能學得更加到位，你必須無數(shù)遍地分解、慢放或者重放某些關(guān)鍵鏡頭，只有這樣你才能變得更快、更強、更有力。 反饋 法則23 有效利用反饋 如果人們得知自己的練習很成功、很有效，他們就很有可能相信練習，并且積極地加入到練習中去。 法則24 行動為先 記住，我們有很多時間可以用來事后反思，但我們能聚在一起共同練習的時間卻是彌足珍貴的。 法則25 即時反饋 如果發(fā)現(xiàn)問題不立即指出，那么后來的糾正就會失去效果。 法則26 正面反饋 在人們所擅長的事情上，或者在他們將現(xiàn)有的天賦應用在全新的領(lǐng)域中時，人們往往能夠獲得更快、更大的進步。 法則27 抓住重點 在職場上，我們會遇到很多難題，但是我們必須先解決最重要的問題。 法則28 讓反饋成為一種習慣 如果你關(guān)心在乎一個人，就給他富有建設(shè)性的反饋意見，如果你不在乎一個人，那么就一個勁地揀好聽的話說。 法則29 立足于解決問題 在和孩子相處時，我們經(jīng)常會犯這樣的錯誤。想一想，如果我們將描述問題的語句 “不要開小差”變?yōu)楦嬖V孩子應該怎么做“坐到桌邊來，開始做作業(yè)”，那么情況將會有巨大的改觀！ 法則30 正確接受反饋 你如何才能確保人們聽懂了你說的話呢？其中最簡單的一個方法就是讓接受者概述一下你的意見，這樣你馬上就能明白接受者聽到的和你所說的是不是一回事。 創(chuàng)建練習文化 法則31 勇于應對錯誤 不管是在職場、教室或是團隊中，人們采取什么態(tài)度來面對錯誤取決于平時人們?nèi)绾握務撳e誤、如何解決錯誤。 法則32 沖破練習壁壘 消極抵抗，往往是源于缺乏清晰的認知。 法則33 讓練習充滿樂趣 沒有樂趣的工作就是一份苦差，單調(diào)乏味的練習無法培養(yǎng)出冠軍， 也無法造就一個偉大的團隊。 法則34 讓每個人都行動起來 確保團隊中的每一個成員都甘冒風險，參加練習。 法則35 增強責任感 當團隊成員為彼此付出時，每個人的成功就會緊密地聯(lián)系在一起，而團隊也會因此獲得更大的成就。 法則36 巧用練習發(fā)掘潛力 如果你訓練一個人，在開始訓練時，他的整體水平以10分為滿分的話他只能拿6分，但是他樂于參加練習，樂于接受意見，那么他將很快達到10分的水平。 法則37 表 揚 在公開場合進行表揚，它的作用通常能發(fā)揮到極致，因為它能給予被表揚者應得的關(guān)注，更重要的是，它可以讓其他人知道什么是你的團隊、你的公司所賞識的行為。 實踐 法則38 找準觀察點 在練習了新技能后，我們必須在實際工作中應用這些技能，然后觀察在應用技能的過程中所出現(xiàn)的問題，并解決這些問題。 法則39 善用簡短的提示 現(xiàn)場指導只能用簡單的語言或手勢提示比賽者或表演者使用已經(jīng)學會的技能。 法則40 高效溝通 在練習中進行高效溝通，有助于保持低交易成本，從而將投入練習的時間最大化。 法則41 統(tǒng)籌兼顧 如果你能在支持與要求之間“左右逢源”，就一定能提高團隊的工作表現(xiàn)，并且和同事保持良好的合作關(guān)系。 法則42 效果測評 為了保證練習能催生成功，請務必測評練習的影響和效果，它不僅能幫助你改進練習，而且還能告訴你有沒有練對技能。 結(jié)語 如何應用練習法則 |
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