圖左為 3 月 21 日 15:58 實(shí)時(shí)熱搜榜
圖右為 3 月 22 日熱點(diǎn)熱搜榜

原來一貫的老干部，喝嗨了竟然這么可愛！終于明白了什么叫靜如處子，動(dòng)如脫兔！什么，你不信？請看視頻：

0’23 和 2’13 均有亮點(diǎn)

果然是不看不知道，一看被萌一臉血，絕對的氣氛擔(dān)當(dāng)。據(jù)說，這可能是霍建華最想刪除的視頻！看完后網(wǎng)友紛紛表示：

@ h……：老干部在釋放天性！
@糖……：說好的高冷呢？原來喝醉后是這個(gè)樣子?。∈窍牒枇四?，還是想胡歌了呢？
@黑……：霍霍絕對是用來搞笑的，掉下老干部的高冷，酒醒千萬不要生無可戀，老胡會(huì)傷心！
@動(dòng)……：就這樣被你圈粉了，你還可以跳高一點(diǎn)嗎？

請把高冷的尊上還給我

其實(shí)，要說霍建華酒量并不差?！痘ㄇЧ恰芬粍≈小奥涫弧卑缪菡叨狠x表示：“在劇中嚴(yán)守清規(guī)戒律的霍建華，其實(shí)是個(gè)酒鬼。他喜歡喝紅酒和啤酒，酒量還不錯(cuò)，我經(jīng)常是他的手下敗將?！奔热痪屏坎诲e(cuò)，為何會(huì)喝成這幅“萌”樣？平時(shí)喝多了的酒友們，又該如何收場呢？

1、如何避免喝多？

眾所周知，小酌怡情，暴飲傷身，保持清醒才是避免出糗的上上之策！那么，該如何避免喝多呢？

（1）不要盲目估計(jì)自己酒量

既然霍建華本身酒量不錯(cuò)，那為什么還會(huì)醉呢？據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，那些平時(shí)酒量好的人喝醉的幾率更大。因?yàn)樗麄兺鶗?huì)“仗著”自己酒量好，喝酒沒有克制，這樣一來，喝進(jìn)去的多，怎能不醉？所以，在這里不得不提醒各位酒友：千萬不要盲目估計(jì)自己的酒量，而應(yīng)適可而止。

（2）不要空腹喝酒

空腹時(shí)酒精吸收快因而人更容易醉，因此喝酒前半小時(shí)喝瓶牛奶或者酸奶，可預(yù)防酒醉性胃炎和脫水癥；喝加砂糖或蜂蜜的牛奶，既可促進(jìn)乙醇分解，又能保護(hù)胃黏膜。另外，經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，喝酒前吃個(gè)亞洲梨可以顯著降低血液中的乙醛含量，因而能夠有效防止醉酒。當(dāng)然，面包、饅頭甚至肥肉、蹄膀和動(dòng)物肝臟等都可以有效減少酒精對胃的直接傷害，同時(shí)也沒有那么容易醉。還要記得喝酒前喝一些淡鹽水，這樣可以利尿，讓酒精盡快排出去才是最好的選擇。

（3）小口慢飲，多喝水，吃點(diǎn)東西

酒要慢慢喝，才能讓身體有足夠的時(shí)間分解乙醇。當(dāng)然，醉酒的另一個(gè)主要原因是身體脫水，因此在喝酒間隙，及時(shí)補(bǔ)充水分，可以讓酒精盡快排出體外。另外，淀粉類大分子可以和酒精結(jié)合，延緩胃部對酒精的吸收。因此，邊喝酒時(shí)邊吃點(diǎn)米飯，既能填飽肚子，又能防止醉酒。

（4）不要多種酒類或飲料混飲

混飲時(shí)，人更容易醉。以白酒和啤酒為例，如果放在一起喝，由于啤酒中含有二氧化碳和水分可促進(jìn)白酒中高濃度的酒精在全身滲透，更易對腦、肝、腎、胃造成損害。另外，二者混合飲用更容易使醉感提前到來，難受程度明顯大于單喝一種酒。

很多人以為用雪碧、可樂兌葡萄酒可以降低酒精度數(shù)，事實(shí)上，由于雪碧中含有糖分，兌到葡萄酒中后，中國人喜甜的特性往往會(huì)使其飲用更多酒，吸入體內(nèi)的酒精含量也會(huì)不知不覺中增加，自然易醉。

（5）選擇酒精度較低的酒

酒精是醉酒的主要原因，如果實(shí)在避免不了喝酒，那么至少可以選擇酒精度較低的酒類，如低度的葡萄酒或啤酒等，這樣攝入的酒精量就可以減少，自然也不容易醉。

2、喝多了怎么辦？

（1）喝水可以明顯減緩醉酒癥狀

乙醇是一種無色、高度易燃的液體，有利尿的作用。因此，人在喝酒時(shí)會(huì)不斷排尿，有的甚至?xí)罅砍龊?，從而把身體的水分帶出，進(jìn)而導(dǎo)致脫水。因此，醉酒后最好多喝點(diǎn)水，最好可以喝熱水，讓水幫助人體排出酒精。

值得一提的是，用咖啡或濃茶來解酒都是不恰當(dāng)?shù)摹：茸碇?，要避免任何包含咖啡因的飲料，可以喝一些水或者運(yùn)動(dòng)型飲料來預(yù)防脫水，補(bǔ)充電解質(zhì)。

（2）喝解酒湯

蜂蜜、糖分含量較高的飲料或者梨子、荸薺、甘蔗等水果榨汁后，均可以有效減輕醉酒癥狀。此外，濃米湯中含有多糖類以及維生素 B，有醒酒作用，加入白糖一起飲用的話，解酒效果會(huì)更好。

（3）管住嘴，邁開腿

喝多了怕出糗怎么辦？最好的辦法就是管住嘴，邁開腿！有些人醉酒后會(huì)變話嘮鬧笑話，如果你也是，則最好克制自己少說話，盡量不要牽扯到話題焦點(diǎn)去，同時(shí)多按上兩個(gè)步驟進(jìn)行，這樣可以更快清醒過來。

此外，平時(shí)喝酒較多的人，要多做有氧運(yùn)動(dòng)。美國研究發(fā)現(xiàn)，常做如慢跑和散步等有氧運(yùn)動(dòng)能減輕飲酒引起的大腦損傷，還能避免腦白質(zhì)受到老化和疾病的損傷。

3、為什么人在醉酒后會(huì)一反常態(tài)？

悶騷色狼喝多后“原形畢露”；看似活力四射的人喝多了倒頭就睡；平時(shí)非常優(yōu)雅的吃貨喝多后也會(huì)狼吞虎咽；一貫斯文沉默的人喝多了更是不停耍寶，老干部霍建華這次就真實(shí)上演了這樣一個(gè)典型例子。那么，這到底是咋回事呢？

其實(shí)，酒精攝入會(huì)抑制人的自律能力。由于每個(gè)人對自身的約束都有所不同，再加上體質(zhì)、性格和喝酒時(shí)心情的不同，人在醉酒后的表現(xiàn)也有所不同。有的人發(fā)瘋，有的人情緒失控，有的人昏睡，有的人難以入眠，醉后百態(tài)盡生。常言道酒能壯膽，大多情況下的發(fā)瘋失控等一反常態(tài)的舉動(dòng)或許也是借著喝醉的名義發(fā)泄一把。

當(dāng)然，有的人即使喝多了，但腦子還是很清醒的，只是有點(diǎn)興奮，控制不住自己的行為，不然霍建華這次也不會(huì)提到胡歌了，可見是“真愛”?。〈送?，一向酒量好的他竟然在吳奇隆劉詩詩的婚禮上喝醉了，看來的確是為他們倆高興！只可惜老干部沒有微博，不然真想看看他醒來后什么反應(yīng)！

【作者簡介】