一直以來(lái)，我都很討厭非常嚴(yán)格的管理制度，時(shí)間管理是自我管理，對(duì)于過(guò)于嚴(yán)謹(jǐn)?shù)淖晕夜芾恚乙彩菢O度反感地，所以當(dāng)有人問(wèn)我，做時(shí)間管理會(huì)不會(huì)把自己搞的像個(gè)機(jī)器人，我的第一反應(yīng)總是覺(jué)得很奇怪，為什么會(huì)有這樣的問(wèn)題，但隨著越來(lái)越多的時(shí)間管理教練，漸漸就發(fā)現(xiàn)，即使學(xué)了同樣的時(shí)間管理教練，每個(gè)人的管理方式都不盡相同，更像是一種個(gè)人生活方式的延伸。

凡是在時(shí)間管理圈呆的足夠久的人，都往往會(huì)養(yǎng)成以下幾種共同的習(xí)慣中的一種或多種：

1、早起

2、長(zhǎng)跑

3、閱讀

4、寫作

5、分享

6、斷·舍·離

7、晨間日記

我原來(lái)以為這些人是因?yàn)閷W(xué)了時(shí)間管理，才開始了這些“健康”的習(xí)慣，但后來(lái)發(fā)現(xiàn)，這些人更像是因?yàn)橛辛诉@些習(xí)慣，才真正掌握了時(shí)間管理，至少我自己就是這樣的。

一、建立生活的秩序——時(shí)間管理的起點(diǎn)

我的時(shí)間管理訓(xùn)練起點(diǎn)是千書計(jì)劃——每天讀一本書。

在開始這個(gè)計(jì)劃以前，我每天的生活基本上就是萎靡不振，混吃等死，而當(dāng)我開啟這個(gè)計(jì)劃以后，就被迫每天早起，否則完不成任務(wù)，被迫去長(zhǎng)跑，不然沒(méi)有精力，雖然其它的環(huán)境并沒(méi)有什么變化，但原本無(wú)序的生活狀態(tài)，開始有了最初的秩序，至少有了一條規(guī)則：每天讀一本書

這個(gè)外部的紀(jì)律，讓原本缺乏安全感，不敢從體制里出來(lái)的我，逐漸地能夠面對(duì)現(xiàn)實(shí)的問(wèn)題，看清自己所處的環(huán)境有多糟糕，也能夠面對(duì)自己不滿足于現(xiàn)狀的各種負(fù)面情緒了

二、斷·舍·離——親疏有別

時(shí)間管理中很重要的一環(huán)，就是要設(shè)置目標(biāo)——自己想做的事。

但這對(duì)于沒(méi)有安全感的人來(lái)說(shuō)，就是是一句正確的廢話，因?yàn)槿狈Π踩械娜?，根本就不知道什么是自己喜歡的，他們也會(huì)對(duì)事物產(chǎn)生興趣，但往往只有三分鐘熱度，在學(xué)習(xí)任何東西的初期，我們從不會(huì)到會(huì)進(jìn)步很快，這時(shí)他們會(huì)很有熱情，但只要進(jìn)入第一次平臺(tái)期，沒(méi)有了即時(shí)的回報(bào)，他們立刻就會(huì)放棄，這就代表他們并不清楚自己的喜好。

這個(gè)階段最適宜的訓(xùn)練是做斷·舍·離，通過(guò)舍棄物品來(lái)訓(xùn)練自己的觀察力和感受力，先從物品著手，漸漸發(fā)現(xiàn)自己的真實(shí)喜好，連物品都無(wú)法判斷喜好的人，是不可能找到自己真正想做的事的，這種人如果做時(shí)間管理，要么早早放棄，要么就會(huì)僵化地執(zhí)行時(shí)間管理的條例，楞是把自己逼成了機(jī)器人

三、聚焦——練習(xí)相對(duì)的力量

做事需要力量——智力、體力、情感、精神

時(shí)間管理的沙龍中，多數(shù)人都在問(wèn)智力的問(wèn)題——怎么做，只有少數(shù)人會(huì)關(guān)心體力，盡管所有人都認(rèn)為體力是基本，但幾乎沒(méi)有人關(guān)心自己做事時(shí)情感和精神的力量，事實(shí)上，后面兩者才是我們行動(dòng)力的根源。

情感是我們做事的過(guò)程中的主要行動(dòng)力，正能量是指我們做過(guò)過(guò)程中本身就感受到開心，享受其中，負(fù)能量是我們將面對(duì)問(wèn)題和困境所產(chǎn)生的情緒，需要我們將其消化，才能轉(zhuǎn)換為行動(dòng)力，這兩種力量通俗點(diǎn)講就是胡蘿卜 大棒。

精神則是我們做事的意義感，也就是回答我們與這個(gè)世界關(guān)系的問(wèn)題

這4種力量是兩兩相對(duì)的，智力與情感相對(duì)，體力和精神相對(duì)，每個(gè)人都擅長(zhǎng)其中2項(xiàng)，而這2項(xiàng)相對(duì)的另一種力量就是我們的弱項(xiàng)，而這個(gè)階段我們就要對(duì)其進(jìn)行訓(xùn)練

我自己在這個(gè)階段，就經(jīng)歷了從專注于做事方法（智力）轉(zhuǎn)向?qū)η楦械年P(guān)注（與人互動(dòng)）；也經(jīng)歷了從對(duì)精神的追求，轉(zhuǎn)向了實(shí)干（體力）的訓(xùn)練

四、接納——矛盾共存

GTD時(shí)間管理系統(tǒng)有兩套系統(tǒng)，一套是管流程的五大環(huán)節(jié)，一套是管格局的六大高度，前者是做加法的，后者是做減法的。

聽(tīng)起這似乎是矛盾的，但好的系統(tǒng)往往是是矛盾以非常和諧的方式共存的，這實(shí)際上也是GTD難以掌握和理解的最主要原因——它對(duì)于個(gè)人接納心態(tài)的要求太高了。

再回到最初的幾個(gè)習(xí)慣，就會(huì)發(fā)現(xiàn)，其實(shí)早起這類容易養(yǎng)成的習(xí)慣是在建立安全感，斷·舍·離訓(xùn)練的是個(gè)人的感受力，閱讀和寫作是訓(xùn)練聚焦的力量，晨間日記則是在九宮格中建立矛盾共存的世界。

時(shí)間管理的訓(xùn)練，實(shí)際上是通過(guò)調(diào)節(jié)外部的行為，不斷強(qiáng)化自己內(nèi)心，讓自己內(nèi)心變得越來(lái)越強(qiáng)大的過(guò)程，能否做好時(shí)間管理，不在于你的表格有多好，而在于你的行為是否越來(lái)越符合內(nèi)心的需要。

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