文：趙悅辰 

在情感中，沒有人愿意被欺騙，然而愛情與謊言，卻常常相伴相生。如何識破愛情中的謊言，走出背叛和欺騙的沼澤？趙老師在【心悅會】課程中為大家進(jìn)行了詳盡解答。在此，為大家呈上部分精彩章節(jié)。

美劇《Lie to Me》中曾經(jīng)有一個鏡頭，一個女人拿著電話，嘴上說：“哎呀，這個事情我聽到以后好悲傷，真替你難過?！钡f的時候卻翹著二郎腿，她的語言和動作就是不一致的，我們就能識別出她肯定在說謊。因為一般當(dāng)我們心情沉重的時候，腳是動不起來的，而當(dāng)我們感到愉悅輕松的時候，腳就會不由自主地動起來，比如很高興的時候，就會悠哉悠哉地翹著二郎腿。

另外，人在撒謊的時候會有內(nèi)心的自責(zé)感，所以有些人會刻意地和別人保持距離，這都是身體的本能反應(yīng)，這些本能反應(yīng)往往是出于緊張和自我保護(hù)。

知道了這些，我們就可以進(jìn)行誘發(fā)謊言的提問，去看對方的反應(yīng)。比如我曾經(jīng)看到過這樣一個例子：有個人去買電視機(jī)，他問老板：“這款電視機(jī)前一段時間不是在網(wǎng)上獲獎了嗎？還獲得了一等獎?！睂嶋H上他心里非常清楚這款電視機(jī)并沒有得獎，他想通過這樣一個問題試探這個老板的誠實度。

如果這個老板說：“是啊，這電視可好了，所以獲得第一名了，你趕緊買吧！”那么他就會在心里對這個老板的可靠度有所了解了。如果對方說：“沒有啊，什么時候獲得的第一名？我怎么不知道？”這馬上就能測試到對方應(yīng)該是比較值得信任的。在這個過程中，他還可以觀察對方身體的一些反應(yīng)，包括情緒，還有表情的微妙變化。

我們還可以選擇適當(dāng)?shù)臋C(jī)會突然提問。這種突發(fā)性提問，有助于我們更多地觀察到對方所產(chǎn)生的反應(yīng)，包括他的表情、動作和語言的反應(yīng)。

在提問的時候，最好采用開放性問題，這樣可能會讓對方透露更多的信息。比如，“你今天中午吃了什么？”這就是開放性地提問；“你今天吃饅頭了嗎？”這就是封閉性提問。開放性提問可以給予對方很大的語言發(fā)展空間，讓我們獲得更多的了解信息的機(jī)會。

另外，你還可以通過觀察對方的行為表現(xiàn)，發(fā)現(xiàn)一些東西。其中有這兩種比較重要：新行為的產(chǎn)生；舊行為的消失。比如在咨詢中曾有來訪者說：“他原來幾天洗一次澡，后來有一段時間每天洗一次澡，每天還穿得整整齊齊，干干凈凈的?！边@就是行為習(xí)慣的改變。情緒和行為的變化，能夠幫我們窺測到一些真實的內(nèi)容。

還有一點就是，當(dāng)我們在和對方交流的時候，我們的感覺會幫助我們識別對方的謊言。

我最近看了一個視頻，是洪蘭博士的TED演講（《如何談一場聰明的戀愛？》點擊可觀看）。這個視頻中，提到他們做的一個非常好玩的實驗：他們找了一些小朋友，讓他們看貓和老鼠的動畫片，動畫片里加入了一張一個男人在踢狗的圖面，但是圖片是一閃而過的，人幾乎察覺不到?？赐曛?，有兩個男人走進(jìn)房間，其中一個就是圖片中踢狗的人，結(jié)果所有的小孩都不找他玩，而找另一個人。這些小孩子也說不出原因來，他們只是本能的不喜歡那個人。

另外一個實驗是讓一群老外挑選自己喜歡的中文字卡。研究者在兩張中文字卡之間以極快的速度加入另一張圖片，開始加的是一張笑臉，此時喜歡中文字的比率占到了70%；而當(dāng)他們插入的是哭臉時，被試者喜歡中文字的比率就下降到了30%。

這些實驗說明：其實我們的感覺系統(tǒng)會收到很多信息，有的信息非常明確，有的信息并不明確，但是這些不明顯的信息依然會影響我們的決策。這個就稱之為我們的“感覺”。我們的“第六感”好像是沒有依據(jù)的，卻會形成我們的行為傾向性。

第六感，它的感覺系統(tǒng)的確是在我們的潛意識里面，不是在意識層面，所以我們感受不到它的存在，但是它確實是真的存在。比如，英文單詞good，你平時不用這個詞的時候，你不會知道這個詞存在于你的記憶系統(tǒng)里面，但是，一旦提到“好”的英文怎么說，這個時候good就被調(diào)出來了，也就是說它的確是在我們的無意識系統(tǒng)里的。

所以說，人最終還是要尊重自己的感受，因為感受不是沒有依據(jù)的，它跟聽覺、味覺、視覺、嗅覺和觸覺息息相關(guān)，跟我們接觸到的很多信息有關(guān)系。在情感婚姻中，我們也要尊重自己的感受，當(dāng)然不能完全只依據(jù)我們的感受，但是它也是一個重要部分。

所有這些覺察謊言的方式方法，我在PPT里特意用紅色標(biāo)注了一句話，就是“注意！初學(xué)者僅作為參考！”因為識別謊言是一個技術(shù)活，需要很高的技巧，如果你不是掌握得非常好，就不要輕易地去做出決定性的判斷，這些都只是參考。

大家也千萬不要像偵探一樣在現(xiàn)實生活中不斷地去盯著這個部分，這樣很可能會適得其反。我們可以訓(xùn)練自己的觀察力，但是千萬不要捕風(fēng)捉影地去制造一些不必要的問題。

TIPS：別人的謊言是否要揭穿？

當(dāng)你發(fā)現(xiàn)別人說謊了，是否該揭穿呢？

先來看看大家怎么說吧：

活的年紀(jì)大了，你會發(fā)現(xiàn)，有些人說謊，你是拆不穿他的。

因為他說的不是「謊言」，而是「妄語」。

虛幻迷離，連他自己都信的謊言，你又怎能跟他析分真假，讓他洗心革面？

@yolfilm：謊話，是他不信，照說。妄語，是他說的謊話，他自己也信。

@小歹：當(dāng)時我爸抿了一口奪命大烏蘇對我說，那都是我年輕的時候教你的，那時候，我希望你敏銳，聰明，洞察力好，你只要做聰明的人就好了?，F(xiàn)在，爸爸也在成長也在反思啊，爸爸希望你不僅成為一個犀利聰明的人，也希望你成為一個成熟穩(wěn)妥，有修養(yǎng)的人。孩子啊，有的時候，忍一忍，不管對方對還是錯，成全別人的高興是比誠實更高的修養(yǎng)。

@wffett wang：看情況，有的謊言并不低劣，有的揭穿別人謊言的目的并不高尚，人成熟的標(biāo)志之一就是能夠容忍適當(dāng)?shù)闹e話。之二就是有勇氣揭穿彌天大謊。

@煙花醬：大家都有需要裝逼的時候，別這樣。

@閑人：98％的情況下我不會揭穿，但是心里已經(jīng)把TA給撕逼的不要不要了的了。

@梁馨元：謊言的形式多種多樣。善意的非善意的。有利益關(guān)系的，沒有利益關(guān)系的。造成惡劣影響結(jié)果的，沒有造成惡劣影響結(jié)果的。。。為了保護(hù)傾聽者善意的沒有利益關(guān)系前提下并且沒有造成惡劣后果的謊言，沒有必要揭穿。

@劉洪良：當(dāng)你問要不要拆穿的時候，你看看你是不是利益相關(guān)者。比如你們合寫了一本書，另一作者給你兩萬，然後說書是我寫的，你如何選擇？

或者你如青年賈雨村，要學(xué)海瑞，受不了半點假，到處去揭穿，呵呵，這也許是虛妄吧。

@異國他鄉(xiāng)的石頭揭穿了謊話，就可以準(zhǔn)備撕逼了。難得糊涂。

@葉紗迦：如果世上所有的謊言都會被揭穿的話，那該是多么無趣的世界??？

每一個人只能說實話，沒有了故事，沒有了小說，沒有了天馬行空。

有的只有機(jī)械化的流水賬。

這樣的世界，光想就很可怕。

面對謊言，我們需要關(guān)注3個要素：

1. 「人」 —— 是誰在說謊？

這個說謊的人，是你的親人？情侶？朋友？同事？商業(yè)伙伴？還是競爭對手？

2. 「謊言」 —— Ta 為什么要說謊？

他說謊，是出于善意嗎？他是否在擔(dān)心，知道如果讓你了解真相，會讓你更加痛苦？還是說，他想要牟取自己的利益，所以不讓你知道實情，甚至加害于你？

3. 「真相」 —— 你想知道真相嗎？

為什么想要知道真相？僅僅是因為你好奇，還是你想要通過了解真相來改善和對方的關(guān)系，抑或是真相和你的利益密切相關(guān)，所以你非知道不可？真的一定要知道真相嗎？有時候，真相意味著毀滅。也許知道了真相，你們的關(guān)系也就此終結(jié)了。

所以，最終在考量如何面對愛人的謊言這個問題時，你要把它放在如何處理你們的關(guān)系這個大框架之中，當(dāng)你清楚了自己到底要什么，不要什么，很多答案也就清晰了。

最后，我們也輕松一下！跟大家互個動——說了這么多關(guān)于別人說謊的話題，我們可別忘了，我們自己就是別人眼中的別人，或許“我是個誠實的人”才是最大的謊言。回憶一下，你說過慌嗎？

——撐死了，今天晚上不吃了……

——我明天一定早起！

——瓶蓋擰不開了~

——其實我對男朋友要求不高，對我好就行。

——精通Office

——我沒事……

這里面可有你？