|
學習如何消除回讀是提高閱讀速度的第一步。
如何高效閱讀作者〔美〕孔普 譯者 張中良 第3章 開始使用你的內(nèi)在閱讀加速器 手是你擁有但尚未發(fā)現(xiàn)的超級閱讀加速器，這可能會讓你驚訝。社會上每年有成千上萬美元投入花哨的機器甚至計算機軟件上，以期幫助人們加快閱讀速度。但兩者都無法與人類的雙手相媲美。 閱讀時眼睛在干什么 在學習如何用手引導閱讀之前，你應該知道為什么你閱讀得慢。首先，必須知道閱讀時你的眼睛如何運動。閱讀時，眼睛會持續(xù)進行有規(guī)律的跳止運動。要看到事物，眼睛必須短暫停頓在某個對象上攝取有效信息，有點像相機拍照一樣。 我們都知道閱讀時一次閱讀一個單詞，意味著你的閱讀量是每分鐘240個單詞，因為你的眼睛需在每個對象上停留1/4秒。因此，如果按照教你的方法一次讀一個詞的話，每個單詞你要用時1/4秒。經(jīng)過簡單計算后就能得知，每秒閱讀4個單詞，一分鐘240個單詞。 回讀會顯著減緩閱讀速度 你的閱讀速度很可能不到240個單詞/分鐘。一般的讀者在閱讀過程中會多次回讀，每100個單詞回讀10~11次。這意味著你的平均閱讀速度是215個單詞/分鐘。 回讀分兩種，即有意識回讀與無意識回讀。有時候，你會覺得一些內(nèi)容理解得不透，于是決定返回去重讀。這屬于有意識的回讀。這樣做沒有錯，雖然這不算是一種透徹理解材料的最有效方法，但肯定是方法之一。 無意識的回讀也存在，主要是由于你開始學習閱讀時養(yǎng)成的不良習慣。當眼睛無意識回看時就會產(chǎn)生回讀。在本書中，你將學會如何在短期內(nèi)改掉這一習慣，從而快速提高你的閱讀速度。即便是每分鐘的閱讀量超過了240個單詞，你也可能會進行若干次的回讀。學習如何消除回讀是提高閱讀速度的第一步。 你應該知道的閱讀條件 你應該知道兩個閱讀條件：燈光與閱讀姿勢。 當你專心讀書時，你媽媽是否跟你說過：這里光線不好，容易損壞眼睛！她可能錯了，因為美國人總體要求的光線都較亮。閱讀的燈光既不能太亮也不能太暗，太亮或太暗都能引起眼睛疲勞。 閱讀時的最佳燈光是漫射燈光，或者來自不同光源從而不炫光的光線。如果你閱讀時沒有絲毫的疲勞，那么光線就可能正好。太亮或太暗都能引起疲勞。一個好的測光方法是把你的手放在閱讀材料上面30厘米左右的位置。如果出現(xiàn)了較深色的陰影，就說明光線太強了，最好是一點陰影都沒有。不建議使用高強度的燈具。 閱讀姿勢 最好的閱讀位置是坐在椅子上，背部緊緊靠著椅背。低頭垂肩坐著、躺著或其他坐姿都不是閱讀的最好方法。大多數(shù)人都不接受這一點。 剛開始糾正坐姿時可能不太適應，但如果你對閱讀效率真的感興趣，那么你會讓這成為長期的習慣。書的位置最好同眼睛構成45度角，如圖3-1所示。在這個位置，你的眼睛不用持續(xù)調(diào)整視角。這能減少眼睛的運動量，進而減輕眼睛疲勞程度。拿一本書，在書下墊6~9厘米高的物體，很容易就能形成45度的閱讀視角。 圖3-1 最高效的閱讀姿勢 總是有學生問在床上讀書怎么樣，我通常告訴他們?nèi)绻胱x得更快，并對閱讀效率感興趣，就不要在床上讀。床上不是閱讀的理想之地。我本人在床上讀得很慢，因為一到床上就想睡覺。 閱讀時如何用手 用手提高你的閱讀速度。如圖3-2所示，開始時用食指指著閱讀，然后指尖沿著閱讀單詞的所在行掠過。邊移動手指邊閱讀，手指指到行尾時，抬高1.5厘米，迅速移到第二行再次開始這一過程。 圖3-2 利用食指作為節(jié)拍器 盡管開始時這可能有點笨拙，但你很快就會習慣。幾乎是在你開始使用手指引導閱讀時，你的閱讀速度就開始提高了，因為手指能幫助你消除無意識的回讀。事實上，在消除無意識回讀后，普通讀者的閱讀速度都能提高10%~20%。但是，需要進行一些練習才能實現(xiàn)。以下是助你開始的一些練習。 練習2 材料：本書 目的：學習如何流暢自如地移動手指。 1.利用練習后面的無意義材料，練習幾分鐘手動（用食指在行下劃線）。 2.食指伸開后，在約一秒內(nèi)沿每行移動手指。手指在每行下移動時都計為“一次”。 3.到一行末尾后舉起手指，快速返回。繼續(xù)其他行的移動，每次都計為“一次”。 4.全部完成后再重新開始，直到手指能流暢自如地移動為止，不要斷斷續(xù)續(xù)。你不需要考慮為什么要這樣做，看著下面的無意義材料段落練習即可。 供練習的無意義材料片段 利用幾分鐘完成練習2后，你應該就能做好使用手指引導閱讀的準備。這一步非常重要，因為之后你需要使用手指來完成所有的閱讀，尤其是你在學習本書閱讀技能時。讓手指成為你閱讀的第二習慣，這對你的成功至關重要。 利用手指作為節(jié)拍器真的會帶來奇跡。最近我收了一名年輕的學員。她叫黛西，6年級學生。她跟她妹妹同一年出生，在同一個年級。黛西曾被間接或直接告知是班上閱讀得最慢的學生，甚至她的妹妹都讀得比她快。黛西告訴我：有一次在圖書館讀書時，圖書管理員問她在書后面干什么。測評后發(fā)現(xiàn)，黛西的閱讀水平只比一般水平略低。本來也無須擔憂什么，但她所在的是一所好學校，有很多優(yōu)秀的學生，一點點差距都會顯現(xiàn)出來。于是她就覺得自己的閱讀很糟糕，因此她選擇了參加我的課程。 學期末，黛西的閱讀超過了她所在年級的水平。因此，我們有理由相信，她現(xiàn)在和班上的同學一樣，閱讀得很快。我希望你能看到她閱讀速度的變化。很明顯，她多年來一直嘗試提高自己的閱讀速度，現(xiàn)在她覺得這很容易做到。我確信，無論什么時候，只要她想加快閱讀速度，她都會記得使用秘密武器——用手指來控制節(jié)奏。 練習3 材料：簡單的書籍，測試用書除外。 計時器：（手表或電腦上的鐘表） 目的：學習利用手指作為節(jié)拍器來消除回讀。 1.打開書，從任意位置開始閱讀。每秒手指從每行下面劃過，練習3分鐘。每讀過一行都在心里計為“一”。使用計時器，確保練習3分鐘時間。 2.使用同一本書中未讀過的內(nèi)容時，利用手指再練習3分鐘。標記開始與結束的位置。 3.計算你3分鐘內(nèi)的閱讀速度。 要計算閱讀速度，請遵照下列步驟： a.找出每行的平均單詞數(shù)（3行的總字數(shù)除以3）。 b.計算閱讀的總行數(shù)。 c.算出閱讀的總字數(shù)，用b乘以a。 d.用3除c得出每分鐘的閱讀量。 得出每分鐘的閱讀量后，記錄在你的進步文件中。 重復步驟2~步驟4，閱讀一篇新文章，計算閱讀速度。 完成后，用得出的閱讀速度比較自測時記錄的初始閱讀速度。你的閱讀速度提高了嗎？許多人都提高了，但有一些人需要一段時間才能適應用手指作為節(jié)拍器。事實上，一些人剛開始使用手指時閱讀速度反而慢了。即便是閱讀速度暫時沒有提高，你也無須擔心，因為提高只是時間問題。重要的是要習慣使用手指作為節(jié)拍器。 在上述練習中，你已經(jīng)學會了如何使用手指作為節(jié)拍器。你練習了如何做到手眼配合，你的眼睛學會了跟著手指運動。幾天后，或者在你還沒有搞清楚為什么要這么做時，你就已經(jīng)發(fā)現(xiàn)該方法既簡單又方便。 在開始下一章內(nèi)容前，試著盡量多進行一些閱讀。羅納德·薇薇安也是一名老師，以前是我的同事。在強調(diào)使用手指引導閱讀的重要性時，他會告訴學生沒有例外情況：開車接近指示牌時，學生必須用手指來閱讀；去看外國電影時，他也希望看到學生的手能舉起來，跟著字幕移動。今天，你甚至可以在電腦屏幕上用手指來閱讀。這些想法一點也不牽強附會，能認真使用手指閱讀的學生才能順利地成為一名高效閱讀者。 本文節(jié)選自豆瓣閱讀電子書《如何高效閱讀》
作者〔美〕孔普 譯者 張中良 |
|
|
