以下內(nèi)容為中央電視臺科教頻道cctv10健康之路20150310期節(jié)目視頻及要點內(nèi)容，本期主題《誰是下一個心臟病患者(下)》。養(yǎng)生講述專家：中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外心血管醫(yī)院主任醫(yī)師——吳永健。主持人：冀玉華。

心臟病零級預(yù)防

不同的人群心臟病預(yù)防級別不同。零級預(yù)防是健康人群的心臟病預(yù)防；零級預(yù)防主要是關(guān)注飲食和運動。

【對心臟有好處的食物】

1、粗糧：粗糧富含不飽和脂肪酸、維生素C、膳食纖維有助于血管健康。

2、蔬菜：蔬菜能緩解血管緊張，如：胡蘿卜、洋蔥、芹菜。

3、菌類和藻類，含有豐富的多糖類物質(zhì)，有助于降低血脂。

4、調(diào)味品：大蒜、生姜。

5、山楂富含皂類、抗氧化物質(zhì)。

心臟病的一級預(yù)防

心臟病的一級預(yù)防需要減少脂質(zhì)成分的攝入和增加運動，如果飲食和運動不見效要適當(dāng)合理用藥。

【用藥調(diào)理】

調(diào)整生活方式一個月不達標(biāo)就需要服藥。血脂控制不好容易形成動脈硬化斑塊，如果不降血脂會讓斑塊變得更加不穩(wěn)定，心臟病高危人群服藥同時還需調(diào)整生活方式。

頸動脈超聲可檢測是否有動脈硬化斑塊，斑塊不是越大越容易堵，斑塊是否穩(wěn)定才是判斷危險程度的關(guān)鍵。

心臟檢查

心臟超聲能評價心臟的功能；24小時動態(tài)心電圖可以模擬日常生活中的所有運動，能記錄心臟的所有狀態(tài)；心臟血管造影是診斷的金標(biāo)準(zhǔn)，可直接看到血管堵塞情況。心臟血管堵塞大于等于75%需要支架治療，一般血管堵到50%時快速運動都沒有癥狀，血管堵到50%就會被醫(yī)生診斷為冠心病。

治療后調(diào)理

心臟病治療后并不意味著萬事大吉，一定要做康復(fù)性的治療。