在喧囂的塵世中，在茫茫的人海里，我們一不小心就被淹沒(méi)了。我們成了一個(gè)沒(méi)有聲音，弱小而微不足道的個(gè)體。別人聽(tīng)不到我們，就連我們自己也意識(shí)不到自己的存在。而只是在獨(dú)處的時(shí)刻，摒除了外界的種種干擾，我們才能感受到自己生命的存在，感受到我們個(gè)人的意志、思想、體驗(yàn)、乃至心臟的跳動(dòng)、內(nèi)心的痛苦、心中的渴望。

獨(dú)處是我們生命個(gè)體意識(shí)覺(jué)醒的時(shí)刻，從這個(gè)角度來(lái)說(shuō)，獨(dú)處確實(shí)是人生最神圣的一刻。在競(jìng)爭(zhēng)激烈，人際關(guān)系復(fù)雜的社會(huì)里，能單獨(dú)靜靜地享受隱私，是一件曼妙的事。將一部分的時(shí)間用來(lái)工作、奮斗、努力達(dá)成夢(mèng)想；另一部分的時(shí)間，則應(yīng)回歸冷靜、平和，找回生命力。

記起蕭伯納曾說(shuō)的話：“盲目地追求生活會(huì)陷入地獄，它需要一種平衡?！笔前?！我們都需要冷靜地思考，然后采取行動(dòng)。我認(rèn)為：獨(dú)處也是一種資產(chǎn)，需要我們來(lái)捍衛(wèi)，否則便會(huì)失去。每天盡量安排一些時(shí)間補(bǔ)充精神和體力。比如說(shuō)營(yíng)養(yǎng)與優(yōu)質(zhì)的一餐，充足的睡眠，都是人生所必要的，除此之外，最好能夠獨(dú)處片刻，讓心靈歸于平靜。

我喜歡獨(dú)處。我認(rèn)為：從未獨(dú)處過(guò)的人，很快就會(huì)被榨干，最后連簡(jiǎn)單的生活平衡都無(wú)法做到。任何一個(gè)人，都必須學(xué)會(huì)在義務(wù)與責(zé)任的壓力下，拋開(kāi)世界，獨(dú)處一下。獨(dú)處，并不像修道人那樣閉關(guān)，把自己關(guān)起來(lái)不見(jiàn)人，就算是獨(dú)處了，有以下建議供參考：

一、徜徉在山水草木之間

如果時(shí)間、環(huán)境許可，不如徜徉山林、原野漫行。耳朵要靈，目光要明，腳步放慢，心情要緩。用大地音樂(lè)治愈寂寥心境，再深吸幾口森林負(fù)氧離子，接著回到紅塵，重做現(xiàn)代人。

試想：在某一日，來(lái)到山腳下、湖畔、聽(tīng)鳥(niǎo)兒鳴叫，看花兒盛開(kāi)，在那一刻，內(nèi)心將會(huì)得到安寧，對(duì)生命將會(huì)有新的感悟。

二、在茶社茗香中品味人生

并非所有人都有機(jī)會(huì)在煩惱纏身時(shí)悠閑入山，心理學(xué)家建議：城市人需要有城市人的歸隱之處，例如，風(fēng)味十足的茶藝館。譬如：周末，在喧囂的城市一隅，尋一僻靜茶館，在那里背靠幾株小竹傾聽(tīng)泉水聲，靜靜地品一杯好茶，算是替自己忙碌的人生做一次心靈的洗滌。

三、在散步時(shí)進(jìn)行獨(dú)立思考

在飯后有一小段的散步時(shí)間，這也算是獨(dú)處時(shí)間。在花園里或小徑中間走走，足以消化一天的煩憂，讓生活變得更明亮。

四、找個(gè)空閑時(shí)間讓自己發(fā)一會(huì)兒呆

讓腦袋放空，隨意悠游關(guān)掉手機(jī)和電視，放下一切世俗之事，也是一種新隱居方式。

在心情沉悶時(shí)，開(kāi)車(chē)出門(mén)，沒(méi)有目的地，車(chē)子停在哪里，隱居便在那里，隨意來(lái)到一個(gè)僻靜之地，任思緒天馬行空，最后穿越一片片掉下落葉的樹(shù)林，欣然散步。

獨(dú)處是人生最神圣的一刻，獨(dú)處會(huì)給心靈一個(gè)愉快的假期，更會(huì)給你意想不到的驚喜。