頭疼是生活中常有的癥狀。在微門診平臺上，總有網(wǎng)友詢問該如何緩解。其實(shí)，西醫(yī)對頭痛總結(jié)出了多種病因和治療方法，雖然嚴(yán)謹(jǐn)細(xì)膩，但畢竟不是咱老百姓能輕易掌握的。今天要告訴您的緩解辦法，源于中醫(yī)的古老智慧，簡單易行，又奧妙無窮。

首先要告訴大家的是，我們的身體有四個關(guān)卡。經(jīng)常刺激這四個關(guān)卡，對于緩解疼痛非常重要。這四個關(guān)卡就是一對合谷穴和一對太沖穴。具體位置見下圖：

奧妙到底在哪里？

合谷穴位于手上，拇指和食指之間，有祛風(fēng)解表、疏通經(jīng)絡(luò)、行氣止痛的功效。幾乎一切痛癥都可以找它治療。太沖穴則位于腳上，在大腳趾以及二腳趾之間，有疏肝理氣、痛經(jīng)活絡(luò)、醒腦開竅、鎮(zhèn)靜安神的作用。單獨(dú)使用，它們都可以緩解頭痛。如果您仔細(xì)觀察，它們的位置有神似之處，都處于肢體遠(yuǎn)端，且在大趾和二趾之間。中醫(yī)將其視為人體驅(qū)散外邪的四個關(guān)卡，將其命名為“四關(guān)穴”。合谷穴屬陽，主升，行氣，太沖穴屬陰，主降，活血。二者一陰一陽，一升一降，一氣一血，一腑一臟，具有相互制約、相互依賴、相互為用的特點(diǎn)。經(jīng)常刺激四關(guān)穴，能夠使得氣血升降協(xié)調(diào)，營養(yǎng)順接，發(fā)揮調(diào)理臟腑、平衡陰陽、通達(dá)氣血和平肝熄風(fēng)、祛風(fēng)止痛的作用。

四關(guān)穴每個穴位每天按壓200次即可。

接下來說說我們的太陽穴。

太陽穴主要功能在于祛風(fēng)通絡(luò)，所以頭部的病癥，比如頭痛、偏頭痛等，都可以找它治療。用太陽穴治療頭痛體現(xiàn)在兩個方面。

1，在長時(shí)間用腦之后，我們會感覺到腦袋發(fā)脹、脹痛。這個時(shí)候用按摩太陽穴的辦法就可以有效緩解，按壓100次即可。

2，偏頭痛常年不愈，可以準(zhǔn)備白芥子、川芎各30克，半夏、沒藥、乳香各10克，細(xì)辛、白芷、甘遂、元胡各15克，研末之后裝瓶備用。取生姜汁適量，與6克藥末調(diào)成糊狀藥泥，貼在頭兩側(cè)太陽穴，用紗布包扎固定，3小時(shí)候去掉，洗凈穴位皮膚。用藥時(shí)不吃生冷硬和辛辣食物，不洗冷水澡。每年三伏天初伏、中伏、末伏第一天各貼敷1次，立秋之后每個月貼敷1次，每年共貼敷6次，連續(xù)用3年，可以明顯改善偏頭痛。

最后再說說我們的風(fēng)池穴。

風(fēng)池穴探秘

風(fēng)池穴能治頭痛，關(guān)鍵在于其能有效驅(qū)散風(fēng)邪。祖國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，風(fēng)為百病之長。頭痛的產(chǎn)生，與外風(fēng)有關(guān)，如外感風(fēng)寒、風(fēng)熱等，也與內(nèi)風(fēng)有關(guān)，如肝風(fēng)內(nèi)動、肝陽化風(fēng)等等。既然風(fēng)池穴善于治療一切風(fēng)病，自然也就成了可以應(yīng)對各類頭痛的萬能穴。每天按壓風(fēng)池穴15分鐘，每天1次，可以有效緩解癥狀。

（更多保健資訊，請關(guān)注微信平臺“微門診”：sywmz2014）