問：初學(xué)者如何正確入門羽毛球運動？

答：想要入門羽毛球很簡單，所有的羽毛球運動員都是從初學(xué)者這個階段開始的，無論是誰都是一樣的，羽毛球的難點是建在山腳下的，你開了門才會看到樓梯，要一步一步往上進(jìn)步。

在初學(xué)期間一定要把基本功連扎實，把自己的裝水平的“水瓶”擴大至最大，不然很容易就會遇到瓶頸，眾所周知瓶頸是最難突破的地點，不要因為剛開始的不耐心或者一些細(xì)節(jié)上的不標(biāo)準(zhǔn)不注意而影響到自己，再著，找到一個好教練，這點也很重要，當(dāng)然，我是指一般業(yè)余球員在外找教練的，不好的教練是肯定教不了體校和體工隊或以上級別的。

我們的訓(xùn)練順序是：基本動作 - 基本步伐+身體協(xié)調(diào)性+身體基礎(chǔ)力量（耐力） - 固定點多球喂球 - 移動多球喂球+身體力量（耐力）+提高速度的移動步伐 - 半場固定點球路+提高身體力量（耐力）+高速移動步伐+多球強化球路 - 全場固定球路+戰(zhàn)術(shù)對打+高速多球訓(xùn)練+身體高強度力量（耐力）等等，每個環(huán)節(jié)都要經(jīng)過大量的重復(fù)訓(xùn)練，深刻的記憶在腦海里。打個比方吧，我們的基本功動作用了10個月左右吧才概練完， 一個高球夠練半年以上（平均每天訓(xùn)練3小時以上）當(dāng)然了，業(yè)余選手沒有必要像我們這樣每天訓(xùn)練，但是同樣的也是需絕對的耐心和大量的重復(fù)訓(xùn)練（打球）才能增長自身水平，羽毛球還是一個比較需要時間沉淀的運動。

初學(xué)期球員，對羽毛球整體概念相對比較模糊，動作和步伐都還未成型，打球時一般沒有什么想法，很多時候也只是單純的把球打過去而已。

優(yōu)勢：初學(xué)期的球員所有的東西都還未起步，所以很多東西也很快能接受和改變，經(jīng)過指導(dǎo)和訓(xùn)練后，成長空間是最大的。

劣勢：初學(xué)期球員的耐心很重要，因為想要達(dá)到一定的水平是要付出很多的時間和精力來完成，往往很多初學(xué)期球員都想要快速的進(jìn)步，沒有耐心訓(xùn)練一些動作，步伐，初期的一些必要的基本功訓(xùn)練，球感培養(yǎng)都會相對煩躁，所以許多時候到了中途就會放棄，想要直接打球來的爽快。

初學(xué)球員其實是要看自身對羽毛球這個運動的定位，首先如果對羽毛球足夠的熱愛，足夠的熱情，一心想要到達(dá)某種水平，擁有足夠的耐心和意志品質(zhì)來磨練自己，到了以后必定就會擁有較高的業(yè)余水平。如果對于羽毛球來說只是一項運動項目，流流汗就行，和朋友一起開心的運動，那就開開心心打球，享受這個流汗的過程就行。

答：首先握拍的姿勢肯定要正確，不可握蒼蠅拍~握拍有點像握毛筆的手勢，在正確的握拍基礎(chǔ)上，要學(xué)會利用手指的變換來進(jìn)行換拍，打球中的握拍不可只有一種方式，而是要隨機應(yīng)變的變化成正手或反手握拍。再者握拍的力度也很關(guān)鍵，不可握死也不可太過松散，這樣會嚴(yán)重影響接下來這個球的處理。

答：想要快速的提高自己的羽毛球水平當(dāng)然是請教練了，教練有系統(tǒng)的訓(xùn)練計劃，能夠及時糾正你的錯誤動作，培養(yǎng)正確的打球習(xí)慣，全方位的訓(xùn)練是會比你自己平時的球所積累的“自然進(jìn)步”更快，當(dāng)然裝備是會隨著你的打球水平而越來越好的，好的裝備技術(shù)水平?jīng)]有跟上的話，你是沒辦法駕馭的，好的水平差的裝備的話，是會影響你的發(fā)揮的，所以裝備可以與水平同步升級的。

答：其實我們平時大家都在說用手腕用手腕，很多人反而會把手腕鎖死或者摳死，導(dǎo)致手腕僵硬的運用也是一種錯誤，甩手腕，我來打個比較直白的比喻，就比如好像要打別人巴掌一樣，在打別人巴掌的時候相信是要甩手腕的吧，不可能將手腕鎖死去打，那怎么會疼~（笑），我們可以換一種方法來解釋手腕的運用：甩拍頭，甩拍頭就是同樣的感覺，你要感覺去甩拍子的末端，好像在打蒼蠅一樣的發(fā)力，所以甩拍頭=甩手腕，大家可以換一個角度來思考。

手腕的運用最開始要訓(xùn)練基礎(chǔ)動作開始，在動作中學(xué)會運用甩腕，比如8字形繞手腕訓(xùn)練等；然后再來就是固定定點的多球中訓(xùn)練，通過喂球來固定手腕的運用核控球，這個過程會很長，但是如果耐心的話就會看到自己的進(jìn)步；最后是實戰(zhàn)，實戰(zhàn)當(dāng)中有些主動球，有時間的球可以多用手腕，實戰(zhàn)的運用最難，要已經(jīng)充分的學(xué)會手腕發(fā)力控球等運用后再來最后這一步。另外，平時可以拿重拍多練練甩拍，揮拍等動作訓(xùn)練。

答： 其實我們平時大家都在說用手腕用手腕，很多人反而會把手腕鎖死或者摳死，導(dǎo)致手腕僵硬的運用也是一種錯誤，我們可以換一種方法來解釋手腕的運用：甩拍頭，所以甩拍頭就=甩手腕，大家可以換一個角度來思考。

手腕的運用最開始要訓(xùn)練基礎(chǔ)動作開始，在動作中學(xué)會運用甩腕，比如8字形繞手腕訓(xùn)練等；然后再來就是固定定點的多球中訓(xùn)練，通過喂球來固定手腕的運用和控球，這個過程會很長，但是如果耐心的話就會看到自己的進(jìn)步；最后是實戰(zhàn)，實戰(zhàn)當(dāng)中有些主動球，有時間的球可以多用手腕，實戰(zhàn)的運用最難，要已經(jīng)充分的學(xué)會手腕發(fā)力控球等運用后再來最后這一步。另外，平時可以拿重拍多練練甩拍，揮拍等動作訓(xùn)練。