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羽毛球必需技術(shù): ?反手防守分球技術(shù)

 boai1976 2016-03-10


    繼續(xù)給大家分享一個重要的技術(shù)【反手防守分球技術(shù)】

一、技術(shù)要求:

第一個要點:一定要知道對方殺球的線路;

第二個要點:要求指力和腕力要非常強(qiáng);

第三個要點:揮拍的速度必須要快,才能把球打平,讓對方封不住你的球。


二、技術(shù)要點:

1、預(yù)判來球線路,提前站位;

2、右腳在前,左腳在后;

3、側(cè)身讓出擊球位置;

4、手腕手指發(fā)力;

5、手腕回壓大拇指發(fā)力前推;

6、前推時控制力量和拍面角度;


三、實戰(zhàn)意義

1、增加防守出球變化;

2、使對方網(wǎng)前無法封網(wǎng);

3、主動的防守能夠轉(zhuǎn)守為攻;

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