iKids寫在前面的話：

又到滑雪季了。好多家庭都在籌備滑雪假期，我們后臺最近有很多人在問：

• 到底多大可以開始滑雪呢？

• 危險(xiǎn)嗎？容易生病嗎？

• 我自己會(huì)滑雪能直接教孩子嗎？

• 國內(nèi)哪些雪場適合帶孩子去？....等等
  

今天這篇推送，你應(yīng)該能找到答案。

幾歲開始可以滑雪？怎么判斷孩子ready？

大家都看過叼著安撫奶嘴在雪場自如平衡的小孩吧？一般還用安撫奶嘴的孩子應(yīng)該是兩歲不到，如果這么小就能滑得那樣好，那孩子真的是天賦異稟。一般大多數(shù)孩子并做不到這樣。

但孩子的確是從能站、能跑、能跳（兩三歲）就可以開始嘗試滑雪這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。每個(gè)孩子的運(yùn)動(dòng)能力不同，滑雪教練給的建議是這樣：

1． 年齡：

我們在雪場實(shí)際碰到的孩子里，最小的是3歲，且為運(yùn)動(dòng)能力非常好的男孩。教練的建議是，能快速奔跑然后你讓他停，他能急剎住就可以了。

2． 對滑雪有興趣：

爸媽都不要著急，如果孩子爹媽都很愛滑雪，小孩耳濡目染肯定想嘗試。他可能今天是試一下坐在雪船里從雪坡溜下來，明天就想上雪板了。但千萬不要逼。雪鞋、雪板、頭盔、目鏡，加上滑雪衣褲，本身滑雪裝備就不是一個(gè)輕松的活，一旦孩子被逼上雪場，分分鐘都可能焦躁。

3． 注意力：

孩子初入雪場，肯定會(huì)被很多東西分散注意力，纜車、飛馳而下的大人、甚至“嘀”一聲的入場牌，各種新奇啊……所以，請確保你請了耐心的教練，以及你的孩子可以集中注意力聽教練說話，而不是東張西望、王顧左右而言他。

4． 力量：

以三-五歲孩子為例，孩子的力量有限，一般練兩個(gè)小時(shí)就肯定筋疲力盡了。所以不用給他們請全天的教練，兩小時(shí)足以。

5． 時(shí)間：

帶著孩子盡量早上最早時(shí)段開始滑。因?yàn)槟莻€(gè)時(shí)候雪場的雪況最好，冰渣還不多，覆蓋著綿軟的雪，適合初學(xué)者。而且低齡的孩子下午一般精神都會(huì)下降，早晨那幾個(gè)小時(shí)是黃金時(shí)段。同時(shí)，一般租借雪具的地方，小童腳長最貼身的雪靴和雪板都是很有限的，先到先得。

提前規(guī)劃滑雪假期

隨著這個(gè)運(yùn)動(dòng)在國內(nèi)的興起，好的雪場、設(shè)施完善的酒店變得非常搶手。提前規(guī)劃，盡量避開圣誕節(jié)、元旦這樣的大旺季帶孩子去滑。原因很簡單，人一多（尤其是玩單板的人一多）雪場軟軟的雪很容易變成冰，對初學(xué)者來說難度就更大了。

滑雪酒店的選擇每家根據(jù)自己的預(yù)算來考慮。從個(gè)人經(jīng)驗(yàn)來看，除了考察酒店本身的設(shè)施，還有兩個(gè)要考慮的：

1. 租借雪具的地方要離酒店近。

   大部分孩子都沒有在那樣的冰天雪地里生活過，穿得像個(gè)熊一樣，在雪地里走五分鐘都不是容易的事，如果再摔個(gè)跤啥的，孩子很可能就對“雪”興趣索然，整個(gè)滑雪的情緒就不會(huì)好。

2. 如果能選擇直接ski in、ski out的酒店，那是最好。

   租借雪具的地方一般都很擁擠，拿著雪板、雪靴、目鏡、頭盔，手忙腳亂簡直是一定的，孩子性子急，盡量選擇早晨人少雪具全的時(shí)候去借，因此如果租借雪具的地方就在酒店里，那真是上上之選。從冰天雪地能直接滑入溫暖的酒店.....想想都爽。

在家里、在雪場都要預(yù)熱

目的是培養(yǎng)孩子對“滑雪”的興趣，減少他們對“滑雪”的恐懼。我們可以做的事有很多，包括：給孩子看一些小孩滑雪的視頻；如果家里有雪板，先踩上去假裝在雪地里比劃；讓孩子參與選擇自己的雪具：什么顏色的目鏡，什么顏色的滑雪服，由他說了算，穿戴好拍照留念，很興奮地告訴他：你長大了可以滑雪了，酷！

到了雪場也別急著上山。第一次到雪場的孩子，可以先從雪圈開始玩起，適應(yīng)雪、也適應(yīng)一沖而下的坡度感；如果孩子比較慢熱，那也很正常，在雪場安全區(qū)堆個(gè)雪人、在雪上躺會(huì)兒也是好的。有些家長覺得山長水遠(yuǎn)好容易來一次，就會(huì)催孩子上山、催孩子跟教練走，這是很不可取的。孩子哪怕一時(shí)配合了，也很容易對這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生畏懼感。畢竟我們安排這樣的假期，是為了讓孩子熱愛這個(gè)運(yùn)動(dòng)，而不是速成學(xué)滑雪讓大人去炫耀。

別小看這些事兒。我記得有一年在國外滑雪，那個(gè)雪場雜志的封面故事就是教孩子滑雪，那標(biāo)題就是：How to get kids excited about ski，要學(xué)一樣?xùn)|西，先要為它感到激動(dòng)才行。

如何選擇一個(gè)好的滑雪教練

首先，滑雪教練在旺季都很忙，找到好的滑雪教練是不容易的。無論是自帶ski school的滑雪酒店，還是在租雪具的同時(shí)去請老師，都有幾個(gè)小tips：

1. 請教練幫孩子穿戴滑雪用具。這是讓孩子和教練在溫度舒服的環(huán)境里有一個(gè)預(yù)熱溝通的過程；

2. 初學(xué)時(shí)，家長和教練一起陪孩子做完熱身等再離開，并清楚告知孩子會(huì)來接他的時(shí)間。家長一般將孩子托付給教練后，都會(huì)自己上山滑雪。而初學(xué)雪道和中級高級道一般都在兩個(gè)區(qū)域，所以在把孩子獨(dú)立留給教練之前，家長陪著讓孩子和教練之間建立起信任。孩子初學(xué)滑雪，發(fā)生中途想放棄、受傷等各種意外都很正常，讓教練一定要第一時(shí)間能通知到家長。很多雪場中級道和初級道會(huì)有最后一段的重合，滑下去的時(shí)候記得順便鼓勵(lì)下孩子！
   

3. 父母如果是純屬的滑雪專家，當(dāng)然也可以自己教，比如用下圖這樣的輔助工具。但如果自己也只有“麻麻跌”水平，建議不要輕易上陣教孩子，因?yàn)槿f一發(fā)生事故會(huì)不知所措。一般教練帶都會(huì)“倒滑”，普通水平很難做到。

最重要，關(guān)于滑雪安全

1． 穿著雪板上的纜車怎么坐：

這是雪場里最常見的纜車，一般通往初級和中級道。教育孩子“不要推搡，不要擁擠”，坐好之后把雪板擱在纜車踏板上，ski的小孩盡量一只手握住兩個(gè)雪杖，孩子乘坐在纜車停下來之后要向外滑的那一側(cè)的外側(cè)（好拗口，簡單說如果到達(dá)山頂后大家要下車右轉(zhuǎn)彎滑右道，就讓孩子坐在右邊外側(cè)，反之亦然），孩子盡量分開坐，以免雪板打架不好處理。有孩子乘坐的時(shí)候玻璃罩一定要蓋上。

2． 魔毯怎么站:

這是雪場的最初級道。同樣，“不要推搡，不要擁擠”，讓孩子先上，和前面的人保持距離，因?yàn)槟荷隙际浅鯇W(xué)者，很有可能發(fā)生到頂后一下子挪不開步這樣的事情，靠得太近很容易撞到一起。

3． 不帶雪板或者雪板放外面的纜車怎么坐：

一般這個(gè)是通往高級道或者觀景平臺的。上下的時(shí)候都讓孩子先行，我親眼見過一個(gè)媽媽自己跳下，孩子一走神沒跟上轉(zhuǎn)速，眼看著纜車就轉(zhuǎn)下去了，孩子當(dāng)然是大哭啦…

滑雪裝備

一般雪場提供的雪具包括：雪板、頭盔、雪仗、單板等。這些如果講究的家長可以自己買了帶去，不講究就早點(diǎn)起來去租，因?yàn)檠﹫隼镒钚√柍叽缍际怯邢薜?/span>。

其他需要自帶的裝備是：

1． 在雪地里能行走又防水的鞋：千萬不要ugg啊，又不防水又不防滑。
2． 滑雪衣褲：關(guān)鍵詞是“保暖防水”。三四歲的孩子可以選擇連體內(nèi)膽，有效防止摔跤后雪進(jìn)入身體。
3． 手套：保暖防水，最好還在手背上有一個(gè)小暗袋，或者手套外面有個(gè)可以鉤子，能夠放進(jìn)雪場的小卡。
4． 目鏡：防紫外線系數(shù)要高，保護(hù)眼睛。
5． 頭盔：要那種能覆蓋耳朵，外面還有搭扣能綁目鏡帶子的。雪場可借。

實(shí)惠的選擇：迪卡儂，你有不明白的sales還能幫你介紹推薦；更好一點(diǎn)的牌子比如The North Face, Columbia, Patagonia等戶外品牌。

國內(nèi)最熱門滑雪地推薦
兩三百只能一小時(shí)的上海周邊我還是不推薦了。

1． 長白山萬達(dá)

• 優(yōu)點(diǎn)：據(jù)說是亞洲雪況最好的雪場，說法略夸張，但的確不錯(cuò)，強(qiáng)制要求戴頭盔入場的雪場。初級道和中級道都很長，因此初學(xué)者滑起來爽。高級道挑戰(zhàn)不算大。站在山頂能遠(yuǎn)眺長白山。酒店選擇多，基本山坳里一溜的全是酒店。凱悅可以ski in ski out，中餐廳據(jù)說是商業(yè)街上最好吃的東北菜；套房假日（Holiday Inn Suite）是距離雪場最近的酒店；其他更有千秋。除了滑雪，還可以玩佛倫薩雪圈公園（部分項(xiàng)目適合五歲以上孩子因?yàn)楸浪倩裁吹倪€挺刺激），看一個(gè)“天地長白”的演出，下雪的日子更要去漢拿山溫泉感受下戶外一邊泡湯一邊看飄雪。

• 缺點(diǎn)：整個(gè)小鎮(zhèn)都是滑雪商業(yè)區(qū)，因此東西不怎么好吃。叫個(gè)車開半小時(shí)（穿梭于茫茫原始白樺林hoho）到鎮(zhèn)上有一些更地道樸實(shí)的東北菜。

  

  

  
  

2． 張家口萬龍雪場

• 優(yōu)點(diǎn)：非常喜歡萬龍的媽媽給我們描述了太多吸引人的細(xì)節(jié)：萬龍雪場的設(shè)施是不如長白山那么新的，但是雪道非常好，甚至好過云頂。因?yàn)樗纳狡玛幟娴模蝗菀捉Y(jié)成冰，而且萬龍人很少，圖片為圣誕期間的實(shí)拍，根本沒有人。萬龍附近的酒店只有一家，不用選擇困難，從萬龍的中級道滑下去可以直接滑入酒店長廊，換上拖鞋舒服進(jìn)酒店，愜意！

• 缺點(diǎn)：設(shè)施相比長白山萬達(dá)這樣大規(guī)模的來比，不是很新，但舒適也夠了。

  

  

  
  

3． 亞布力

• 優(yōu)點(diǎn)：適合clubmed的粉絲。All inclusive，帶孩子省心。但是旺季最低5晚起訂，更適合滑雪的深度愛好者，或者上滑雪學(xué)校的孩子。在酒店，G.O會(huì)帶領(lǐng)進(jìn)行各種活動(dòng)，戶外的雪地競走，室內(nèi)空中飛人等，酒店里面就能泡溫泉、做瑜珈。如果不住clubmed，公眾雪場也還是不錯(cuò)的，但設(shè)施略老化了。

• 缺點(diǎn)：除了clubmed，其他酒店設(shè)施真的寥寥。

4. 萬科松花湖

• 優(yōu)點(diǎn)：西武王子大飯店是日本王子酒店在松花湖的一個(gè)力作，可以直接ski in and out，無論服務(wù)還是設(shè)施都達(dá)五星，很適合家庭出行，雪場引進(jìn)的日本熊貓人兒童滑雪學(xué)校，適合孩子在里面學(xué)。同時(shí)松花湖是國內(nèi)最大的城區(qū)滑雪度假區(qū)----意思就是機(jī)場到度假區(qū)比長白山萬達(dá)等要便利許多。

• 缺點(diǎn)：酒店、餐飲等選擇都比較有限。雪道雖然也有34條，但中級和初級道明顯比長白山的要短許多。
  

夠詳細(xì)嗎？祝有滑雪假期計(jì)劃的你們玩得爽！像我這樣沒有假期的，就看看當(dāng)爽過吧。。。

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