眾所周知，當(dāng)我們拿到一個防曬的化妝品時，我們會注意到外包裝上會標(biāo)有SPF值和PA有+，++，+++，這到底是什么意思呢？相信不是所有的人對它都能了解。

SPF值為使用防曬化妝品后的最小紅斑量與未用防曬化妝品的最小紅斑量的比值。SPF以紅斑為觀察終點，反映化妝品對紫外線的濾除能力，SPF值越大，防曬效果越好，在客觀上反映了防曬產(chǎn)品紫外線防護中波紫外線能力的大小。

SPF值只能反映對中波紫外線的防曬能力，卻不能全面反映對長波紫外線的防曬能力。因此，需要有一個評價產(chǎn)品對長波紫外線防護效率的方法，從而提出了PA的概念，PA即長波紫外線防護系數(shù)（PFA）的分級，1996年日本化妝品工業(yè)聯(lián)合會公布了《UVA防護效果測定標(biāo)準(zhǔn)》，依據(jù)這個標(biāo)準(zhǔn)，把防曬產(chǎn)品的防御長波紫外線的效果分為三級：PA+,PA++,PA+++。PFA為涂防曬化妝品部位最小持續(xù)色素黑變量與未涂防曬化妝品部位最小持續(xù)色素黑變量的比值。PFA在2-4相當(dāng)于PA+（有效），PFA在4-8相當(dāng)于PA++（相當(dāng)有效），PFA大于8相當(dāng)于PA+++（非常有效）。

那么了解了這些，我們該如何選擇防曬的化妝品呢？

（一）根據(jù)皮膚類型選擇

1.干性皮膚

室內(nèi)工作者可使用SPF=15，PA+-++的防曬霜，每4小時使用一次；室外工作者應(yīng)選擇SPF>15，PA++-+++的防曬霜，每2-3小時使用一次。

2.中性皮膚

避免陽光引起的皮膚干燥，衰老。室內(nèi)工作者可使用SPF=15，PA+-++的防曬霜，每4小時使用一次；室外工作者應(yīng)選擇SPF>15，PA++-+++的防曬霜，每2-3小時使用一次。

3.油性皮膚

室內(nèi)工作者可使用SPF=15，PA+-++的防曬露或液，每4小時使用一次；室外工作者應(yīng)選擇SPF>15，PA++-+++的防曬露或液，每2-3小時使用一次。

4.混合性皮膚

這類皮膚兼具有干性和油性皮膚的特點，其干性區(qū)和油性區(qū)分別參照上述。

5.敏感性皮膚

由于這類人群對外界多種因素特別是含有香料、色素的化妝品極易產(chǎn)生過敏反應(yīng)，更需特別保養(yǎng)，最后選擇醫(yī)學(xué)護膚品。應(yīng)選擇SPF>30，PA++的防曬劑，一般每2-4小時使用一次。

（二）根據(jù)年齡選擇

1.嬰幼兒

紫外線對皮膚的損傷是日積月累的結(jié)果，因此，防曬應(yīng)從嬰幼兒開始，除了一般的物理防曬以外，為了減輕防曬劑對嬰幼兒皮膚的負擔(dān)，所選擇的防曬劑的SPF值盡可能不要大于15，PA在++左右，且盡量選擇物理防曬劑。

2.青春期

戶外活動較多，應(yīng)選擇SPF>30，PA++-+++的防曬劑，選擇的劑型可為乳劑或油劑。

3.中年

可以根據(jù)上述皮膚的類型選擇防曬劑。

4.老年

保濕的同時，參照干性皮膚選擇防曬劑。

@皮膚科魏醫(yī)生 

山東大學(xué)第二醫(yī)院皮膚科 魏國