對于這個(gè)時(shí)期的寶寶，當(dāng)然應(yīng)該繼續(xù)母乳喂養(yǎng)，這是不用懷疑的。然而，如果寶寶出現(xiàn)了某些小信號，比如專注爸爸媽媽吃飯，或者有咂嘴、想要搶食物的表現(xiàn)，那么就應(yīng)該考慮添加輔食啦。問題是，對于4~6 月大的寶寶來說，應(yīng)當(dāng)添加什么樣的輔食呢？

邦邦媽告訴你：最開始應(yīng)當(dāng)適當(dāng)添加谷物類和富含鐵、鈣的食物，從泥糊狀輔食開始。

南瓜奶糊（4個(gè)月以上、提高免疫力、多重營養(yǎng)）

制作南瓜奶糊時(shí)，應(yīng)選外皮橙紅、色深粗糙的南瓜。

原料：南瓜 50 克、配方奶 2 勺

做法：1 南瓜洗凈，削皮，切片放入鍋中煮軟。取出搗碎成南瓜泥。

2 拌入配方奶中。

Tips：南瓜含有蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、鈣、磷、維生素 A、維生素 C 等營養(yǎng)成分，能增強(qiáng)寶寶的身體免疫力，幫助各種腦下垂體激素分泌正常。

菠菜粥（5個(gè)月以上、維生素豐富、預(yù)防貧血）

菠菜焯一下可以去掉大量的葉酸，避免與含鈣的食物相沖。

原料：菠菜30 克、大米20 克

做法：1 菠菜擇洗干凈，入沸水鍋中焯一下，撈出切末。

2 大米洗凈后， 放入鍋內(nèi)，加適量的水煮成粥。

3 出鍋前，將切好的菠菜放入，攪拌均勻，再慢煮3分鐘。

Tips：菠菜含有豐富的維生素A、維生素C 及礦物質(zhì)，尤其維生素A、維生素C 含量是所有蔬菜類之冠，人體造血物質(zhì)鐵的含量也比其他蔬菜多。

香蕉泥：（6個(gè)月以上，促進(jìn)消化，幫助大腦發(fā)育）

香蕉富含豐富的膳食纖維，可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助排便。

原料：香蕉半根、熟蛋黃1/4 個(gè)、牛油果一個(gè)

做法：1 將香蕉去皮用湯勺碾壓成泥；牛油果洗干凈，切塊，蒸熟后碾壓成泥。

2 把蛋黃泥、香蕉泥、牛油果泥混合，用適量溫開水調(diào)成糊，放在鍋中略煮即可。

Tips：香蕉蛋黃糊對促進(jìn)寶寶大腦和神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育尤其有好處。