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　　1:一分鐘止咳：

　　用大拇指的指關(guān)節(jié)壓角孫穴一分鐘，咳嗽立止。

　　2:一分鐘止喘：

　　用力按壓太陽穴一分鐘可以止喘，如果效果不佳，再按壓魚際穴、太淵穴各一分鐘喘即止。

　　3:一分鐘降血壓：

　　取太陽穴上一指再后一指的地方，按壓此點(diǎn)一分鐘(用力)，血壓明顯下降，若不降，再順時針方向按揉百會穴36圈，血壓明顯下降，這對于血壓明顯過高的人(血壓200mmHg以上)，可防止出現(xiàn)腦血管意外。

　　4:一分鐘緩解心絞痛：

　　按壓左手中沖穴(中指尖)一分鐘可緩解心絞痛。

　　5:一分鐘治心慌氣短：

　　按壓左手心的勞宮穴一分鐘或按壓左手的神門穴一分鐘，均可緩解心慌氣短。

　　6:一分鐘治打嗝：

　　用大拇指的指關(guān)節(jié)按壓攢竹穴一分鐘，打嗝即止。

　　7:一分鐘消氣：

　　按揉太沖穴到行間穴一分鐘，可緩解因生氣引起的各種癥狀。

　　8:一分鐘治失眠：

　　用按摩棒用力按壓風(fēng)市穴一分鐘即可產(chǎn)生睡意。(若沒有按摩棒，可用一截筷子代替)

　　9:一分鐘治頭痛：

　　按壓百會、風(fēng)池穴各一分鐘，頭痛立止?！?/span>

　　10:一分鐘治腿抽筋：

　　用力按壓患側(cè)承山穴一分鐘即止。

　　11:一分鐘止鼻出血：

　　用按摩棒突然用力按壓涌泉穴一分鐘，出血即止。

　　一是清腦醒神，

　　二是安神定志，

　　三是清熱散風(fēng)。

　　對此穴位經(jīng)常拔罐，可以導(dǎo)引腎經(jīng)虛火及上焦?jié)釟庀滦校⒂惺韪蚊髂?、清喉定心之功效?？梢越笛獕?，可促進(jìn)局部血液循環(huán)，有助于防止老年性手足麻木及浮腫的作用。

　　主治：

　　休克、昏迷、眩暈、中暑、健忘、頭痛、三叉神經(jīng)痛;癲癇、癔病、精神病、小兒驚風(fēng);腦出血、功能性癱瘓、功能性失語、面部痙攣、高血壓、心絞痛、心肌炎、扁桃腺炎、咽炎、咳嗽、鼻衄、黃疸、胃痛、水腫、陽痿、腰痛、膝關(guān)節(jié)痛、胸痛、視力減退、麻疹、疝氣等。

　　12:一分鐘止牙痛：

　　按壓合谷穴、肩井穴各30秒鐘，牙痛即止。

　　注：取穴要準(zhǔn)、適度用力。

　　合谷穴的作用

　　一是能清熱解表;

　　二是能疏筋散風(fēng)，通降腸胃。其中最主要的功用是清熱鎮(zhèn)痛。

　　主治：

　　感冒、咳嗽、頭痛、三叉神經(jīng)痛、面神經(jīng)麻痹、癲癇、精神分裂癥;腸炎、痢疾、痔瘡、小兒脫肛、牙痛、鼻炎、鼻出血;扁桃腺炎、結(jié)膜炎、耳聾、急性肩風(fēng)濕、五指痙攣、難產(chǎn)、麻疹、多汗、失語癥等。尤其對感冒后引起的頭痛治療效果更佳。

　　13:一分鐘治咽喉疼痛

　　咽喉腫痛或者扁桃體發(fā)炎，疼痛難忍時，用手使勁掐雙手的少商穴，同時配合吞咽動作，可以有立竿見影的效果!

　　14:一分鐘治牙疼

　　按壓勞宮穴，牙疼可以立即有效!

　　15:一分鐘治胃疼

　　胃痛時，用雙手拇指按揉雙腿足三里穴(膝蓋外側(cè)凹陷，位于膝蓋下三寸，脛骨外側(cè)一橫指處)，待有酸麻脹感后堅(jiān)持3至5分鐘，胃痛便可明顯減輕。(各種胃病不適都可以治療，而且此穴也是保健穴，每天按一按，勝過吃補(bǔ)品)

　　足三里穴的作用

　　一、扶正培元，強(qiáng)脾健胃;

　　二、促進(jìn)新陳代謝，強(qiáng)壯肌體;

　　三、提高內(nèi)分泌系統(tǒng)功能，增強(qiáng)免疫能力。

　　叩擊足三里，對消化系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、血液系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)的疾病有預(yù)防和治療作用，尤其對消化系統(tǒng)的疾病、功效更為明顯。

　　16:一分鐘治便秘

　　用刮痧板單向推沿標(biāo)線向尖頭方向200下。無副作用。非常靈驗(yàn)，大家可以試試哦!小孩子更靈驗(yàn)!