花草茶不僅喝起來香甜，看起來美艷動人，更重要的是，能讓飲用者無形中得到滋補。

作為食用的花草有性溫、性寒和性平之分。性寒的有金銀花、菊花、槐花等；性平的有合歡花、玉米須、芙蓉花、薰衣草等。應視個人體質和氣候來選擇。雖說已經是春季，天氣還是偏冷，晝夜溫差較大，因此最好選用性平或偏溫的花草。

許多女性容易出現血液循環(huán)不暢，手腳冰涼。對于她們來說，最適合梅花、茉莉花、玫瑰花、月季花、藏紅花等花草茶，尤其是玫瑰花，有活血、美容、滋潤肌膚和驅寒的功效。但需要注意的是，由于玫瑰有活血的作用，經期最好少喝。

一、玫瑰花茶的功效

1.美容美顏。玫瑰花茶能平衡內分泌、補血氣，美顏護膚、改善皮膚干枯。

2.緩和情緒、紓解抑郁、改善睡眠。玫瑰花茶的味道清香幽雅，能夠溫養(yǎng)人的心肝血脈，舒發(fā)體內郁氣，起到鎮(zhèn)靜、安撫、抗抑郁的功效。

3.順行血氣，調理女性生理。玫瑰花含豐富的維生素A、C、B、E、K以及單寧酸，能改善內分泌失調，可調理血氣、促進血液循環(huán)，調理女性生理問題。

4.調節(jié)體質。玫瑰花茶性質溫和，降火氣，可調理血氣，促進血液循環(huán)，且有消除疲勞，愈合傷口，并能保護肝臟胃腸功能，調節(jié)內分泌，幫助排清身體毒素，長期飲用亦有助于促進新陳代謝。由于玫瑰花茶有一股濃烈的花香，治療口臭效果也很好。

二、玫瑰花茶的泡法

1.茶具：泡玫瑰花茶可以用瓷器、陶器，也可以用玻璃的茶具。

2.用水：泡玫瑰花茶的水要質地好，礦泉水，純水或者山泉都比較好。

3.洗茶：泡玫瑰花茶時不宜用溫度太高的水來洗，一般用放置了一會的開水沖洗比較好。

4.飲用：要好好的泡玫瑰花茶，宜熱飲。

三、玫瑰花茶有副作用嗎？

這點基本不用擔心，對于女性朋友來說，玫瑰花喝多了臉色也自然跟著均勻紅潤起來，因為它本身就有行氣活血的作用，調理臟腑，平時如果臉色不好或者臉上易長斑的人，月經不調都和氣血的運行不暢有很大的關系，長期下去子宮也會受到影響，面部也會看出問題。如果血氣各方面都運行正常的話，面色也會紅潤如櫻桃一樣，要想達到這種效果，就必須長期沖泡玫瑰花茶來飲用，加些許紅棗和西洋參，枸杞子效果更佳。

由此看來，常喝玫瑰花茶好處多多哦。