相信大家對(duì)「國(guó)民媳婦」劉濤飾演過(guò)的角色并不陌生，《下一站婚姻》里的鄧草草、《羋月傳》里的羋姝、《瑯琊榜》里的霓凰郡主......在最近，2016 猴年春晚，她又登臺(tái)表演了《山水中國(guó)美》。

有的朋友一定羨慕過(guò)她的牙齒

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不過(guò)，昨天，她因?yàn)檠例X進(jìn)了醫(yī)院

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俗話說(shuō)的好「牙好身體好」，牙齒問(wèn)題可能不會(huì)直接威脅我們的生命，但當(dāng)牙齒真出了問(wèn)題，那日子也就不好過(guò)了。

那么，如何知道自己有沒(méi)有口腔問(wèn)題、保持口腔健康呢？

1. 80 歲的時(shí)候，你能有幾顆牙？

大家常說(shuō)「老掉牙了」，認(rèn)為人老了掉牙齒很正常，其實(shí)不然。牙齒掉不掉跟年齡沒(méi)多大關(guān)系，與你目前是否有牙周疾病或者爛牙直接相關(guān)。

2001 年，世界衛(wèi)生組織提出了「80 / 20」的口腔健康理念，也就是說(shuō) 80 歲的時(shí)候，應(yīng)該還有 20 顆牙齒可以使用。

但實(shí)際上，據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國(guó) 80 歲以上能保證有 20 顆真牙的老人僅有 18.4%。

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2. 有口臭嗎？

清新的口氣讓別人更加愿意跟你親近，它不僅是對(duì)別人的尊重，也是對(duì)自己的負(fù)責(zé)?？跉獠缓?，可能有很多原因，比如說(shuō)可能是一般的口腔衛(wèi)生問(wèn)題，或者嚴(yán)重的，可能是牙周炎等問(wèn)題。

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3. 吃東西塞牙嗎？

相信每個(gè)人都遇到過(guò)塞牙的情況，有的時(shí)候可能是食物的原因，有的時(shí)候卻可能是我們的牙齒、牙齦出了問(wèn)題。

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4. 有牙齦出血嗎？

偶爾一次的牙齦出血并不可怕，但牙齦經(jīng)常出血就別隨它了。牙結(jié)石、牙周炎、血液疾病都可能導(dǎo)致牙齦出血。

點(diǎn)擊查看   這些口腔異常要注意

要牙口好，首先我們得關(guān)注、重視它，知道上面這些異常情況，然后再?gòu)膶?shí)際行動(dòng)上去「呵護(hù)」它。

1. 正確刷牙、使用牙線

刷牙的目的是清除牙齒表面的食物殘?jiān)图?xì)菌，避免牙齒被細(xì)菌、殘?jiān)父g」。

正確的刷牙方式應(yīng)該是每天兩次，牙刷毛以斜 45 度放在在牙齒和牙齦交界處，同時(shí)每次刷牙應(yīng)至少 2 分鐘。

此外，刷牙不能清潔牙齒之間的牙縫，所以刷牙「聯(lián)手」牙線才能給牙齒全方位的清潔。

2. 舌頭也要清潔

舌頭的舌苔上生活著許多細(xì)菌，這些細(xì)菌會(huì)分解蛋白質(zhì)，產(chǎn)生「口臭」。刷牙的同時(shí)，可以使用牙刷刷毛背面的刷舌區(qū)對(duì)舌苔進(jìn)行清潔，刷舌頭時(shí)注意力度別太大。

3. 定期去看牙醫(yī)、洗牙

即使每天做到了正確刷牙、使用牙線，時(shí)間久了牙齒上還是會(huì)形成牙石，這時(shí)就只能通過(guò)洗牙來(lái)清除牙石。否則，牙石就可能導(dǎo)致牙周病，牙齦紅腫、出血等。

點(diǎn)擊查看  關(guān)于洗牙的 4 個(gè)錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)

讓劉濤痛苦萬(wàn)分的「美容冠」原來(lái)是正規(guī)牙科醫(yī)生極力反對(duì)的一種牙齒美容方式??？點(diǎn)擊「閱讀原文」，查看這「美容冠」的丑陋面目吧。

最后，希望大家都能，牙好身體好，吃嘛嘛香~

責(zé)任編輯：Hugh

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