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轉(zhuǎn)眼之間春節(jié)這個年度盛會已經(jīng)離我們很遠(yuǎn)了有木有？到了這會，相信不管是學(xué)生黨還是上班黨都開始了自己的新的征程了吧！但是想到家里春節(jié)期間的胡吃海喝，再看看現(xiàn)在的各種油炸味道重的工作餐，小編簡直不能忍，好在小編機(jī)智，提前收藏了適合上班族帶飯的菜譜，營養(yǎng)美味一周不重樣！而且絕對的營養(yǎng)均衡搭配，保證不傷胃！福利來嘍！ 周一食譜 蔬菜沙拉 + 酸豆角炒肉末 剛剛告別的周末的你是不是覺得該清清腸了？周一帶給你一道酸豆角炒肉末，開開胃，擁有一周好胃口！再送上一道可口的蔬菜沙拉，補充補充你周末逛街失去的各種營養(yǎng)，讓你周一滿血復(fù)活！ 周二菜譜 熗炒藕丁 + 土豆燒牛肉 到了周二，正式進(jìn)入工作狀態(tài)了有木有？這個階段是最費腦子的呢！所以必須有一道硬菜補補腦子，這盤土豆燒牛肉送給您！色澤紅潤，口感咸香，讓您收貨慢慢的視覺和味覺盛宴！當(dāng)然，再加上一道營養(yǎng)價值超高的熗炒藕丁，你的周二保證過得非常滋潤了呢！ 周三食譜 辣子雞丁 + 煮玉米 周三了，更要努力工作了，一周的很多工作都要靠這一天完成！所以吃的東西就要更加的讓人精神振奮，眼前一亮了！一道辣子雞丁送上，咸鮮醇香，質(zhì)地酥軟，吃完之后口齒留香，讓人振奮不已。再配上香甜的煮玉米，怎一個棒字了得？ 周四食譜 西紅柿炒雞蛋 + 炒三絲 看到這道菜你有沒有想到什么？哈哈！就知道你跟我想的一樣，到了周四了，馬上就要放假啦！心情有米有炒雞激動啊？這時候就需要吃點清淡的壓壓驚了??！一道家喻戶曉的西紅柿炒雞蛋奉上，酸香可口，清淡美味，讓你那顆蠢蠢欲動的小心臟淡定一會吧！再來一道營養(yǎng)均衡的炒三絲，簡直美呆！ 周五菜譜 圓白菜 + 魚香肉絲 雖然今兒是周五，但是大家要扛住啊！馬上就要放假啦！但是~~~活還得干完不是？所以今兒的飯還是要灰常有營養(yǎng)滴，要不然怎么撐下去??！獻(xiàn)上一道咸、甜、酸、辣、鮮五味具足的魚香肉絲，讓你的重新煥發(fā)活力！當(dāng)然了，也不能只吃肉不是，還有一道素素的圓白菜奉上，這滋味，簡直了！ |
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