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清新健康三鮮白菜卷

 大東村人 2016-02-24
美食天下 2016-02-23 10:18
清新健康三鮮白菜卷

1張圖片

“這道白菜卷味道鮮美,不費(fèi)時(shí)不費(fèi)力,不用一點(diǎn)白面,卻可以和鍋貼一樣美味,還多了幾分白菜的清單香味,特別適合在口味清淡,想在家靠美食排毒的吃貨。 其實(shí)里面放什么餡都可以,個(gè)人不是很喜歡吃肉,所以放了蝦肉。”

主料

  • 木耳(6-7片)
  • 干菇 (7-8頭)
  • 白菜葉 (15片)
  • 雞蛋(2個(gè))
  • 細(xì)蔥 (1根)
  • 蝦(6-7只)

輔料

  • 糖 (少許)
  • 鹽 (少許)
  • 醬油(一湯匙)
  • 香油(一小湯匙)

廚具

平底鍋、煮鍋、炒鍋

分類

清新健康三鮮白菜卷

準(zhǔn)備好原料,木耳干菇提前一晚用溫開(kāi)水泡發(fā)。

清新健康三鮮白菜卷

煮開(kāi)水,白菜焯水5分鐘左右,直到白菜幫有些軟才可以好包。

清新健康三鮮白菜卷

雞蛋加少許鹽,打好。蝦剝皮,和木耳,干菇一起切成小丁。

清新健康三鮮白菜卷

將蔥末,小炒過(guò)的雞蛋,木耳末,干菇末,蝦末一起下鍋炒熟,炒時(shí)加入醬油,鹽,糖等按自己口味喜歡的調(diào)味料??斐鲥仌r(shí)灑些香油提味。

清新健康三鮮白菜卷

包白菜卷,將一勺餡(不要太多)放在白菜幫一頭,開(kāi)始一點(diǎn)一點(diǎn)往菜葉那頭卷,卷的時(shí)候雙手同時(shí)把兩邊的葉子也往里輕塞。操作的時(shí)候要小心不要把菜葉弄破。

清新健康三鮮白菜卷

其實(shí)包完了之后也就可以吃了,但我后來(lái)放涼了就決定裹上雞蛋,用平底鍋煎一煎吃,也非常美味??

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