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香酥魚排(龍利魚)

 營養(yǎng)師金華良 2016-02-24


  香酥魚排(龍利魚)

  



  外脆里嫩,加上蘸醬,美味無比啊!龍利魚因?yàn)闆]刺,特別適合小孩子。

  難度:掌勺(高級)

  主料

  龍利魚(冷魚排)1條面包粉1/3包

  油6匙

  輔料

  雞蛋1/2只黑胡椒2克

  鹽2克味精2克

  料酒1匙炸雞粉(超市有賣)1/5包

  香酥魚排(龍利魚)的做法步驟

  1. 龍利魚化凍、洗凈、瀝干,切成iphone大小厚薄的魚排,放入蔥姜、鹽味精、料酒、胡椒,拌勻。腌制15分鐘后把蔥姜挑去。

  2. 加入雞蛋,生粉拌勻。放入面包粉和炸雞粉混合的粉內(nèi),拍粉。

  3. 平底鍋加油,5成熱,放入魚排炸,至金黃翻面炸。

  小貼士

  龍利魚易熟,所以注意火候。

  

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