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每天閱讀一本書

從 2016 年開始嘗試每天堅(jiān)持閱讀一本書，不要怕你能不能吸收或者能不能堅(jiān)持，僅僅你需要去行動(dòng)去做就好了。剛開始總是不容易，因?yàn)槟忝刻炜傆幸恍﹣y七八糟的事情會(huì)打亂你，一旦下定這個(gè)目標(biāo)就應(yīng)該努力去遵循，并且竭盡全力去保護(hù)這段執(zhí)行習(xí)慣的目標(biāo)，堅(jiān)持到現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)原來也是可以的，沒有想象中的難。每閱讀一本書就直接寫上幾百字的小總結(jié)，同時(shí)如果可以摘錄重要的語句，做筆記。當(dāng)你閱讀到一定的量的時(shí)候，自然而然會(huì)發(fā)生你意想不到的事情。

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每天堅(jiān)持至少寫 500 字

每天堅(jiān)持到今天已經(jīng)是 175 天，累計(jì)的字?jǐn)?shù)超過 20 萬。之前寫作總是斷斷續(xù)續(xù)，很難想想自己也能夠?qū)懗^ 20 萬字。這個(gè)習(xí)慣剛剛開始也是非常難，因?yàn)橐环矫媸敲刻爝€是需要工作，不一定能騰出時(shí)間，另一方面初初開始還不知道怎么才能憋出字來，寫到 60 多天才開始慢慢習(xí)慣，寫到 90 多天慢慢積累自己的靈感系統(tǒng)，堅(jiān)持寫作的人是不會(huì)沒有靈感的，寫到 120 多天才慢慢懂得寫作的本質(zhì)，怎么寫為什么而寫，寫到 150 多天自己的文章才慢慢獲得各種贊賞。（目前靠每天贊賞可以養(yǎng)活自己三分之一的人生——可以吃上早餐）

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每天堅(jiān)持做筆記收集信息

我有每天堅(jiān)持使用為知筆記的習(xí)慣，這是源于現(xiàn)在處于信息社會(huì)（德魯克提出我們面臨更多是信息的沖擊），而且這個(gè)信息沖擊是前所未有的，而且未來也是知識工作者的時(shí)代，如果不能提高自己的信息處理能力那么在未來社會(huì)將是貧窮。

我每天都會(huì)把自己的靈感、工作信息、項(xiàng)目信息、參考資料、行動(dòng)清單統(tǒng)統(tǒng)都放在為知筆記里面處理，平時(shí)主要的工作平臺(tái)，在桌面端主要是收集和編輯信息，平時(shí)在移動(dòng)狀態(tài)就會(huì)直接打開手機(jī)端去執(zhí)行。例如策劃一個(gè)活動(dòng)，在電腦前我會(huì)寫完一堆備忘錄和行動(dòng)清單，去到具體活動(dòng)場地之后，我就會(huì)用手機(jī)打開為知筆記，去檢查有什么遺漏的地方。

目前為知筆記是支持 markdown 最多平臺(tái)的工具。

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持續(xù)跑步

持續(xù)跑步已經(jīng)超過 3 年的時(shí)間，由于在北京，一周平均跑 1-3 次之間吧，累計(jì)公里已經(jīng)即將達(dá)到 2500，每次打開手機(jī)軟件 running 看到已經(jīng)積累的公里數(shù)都有一種成就感，好歹在新年跟朋友聚會(huì)的時(shí)候總有不少朋友說今年開車去了多少地方開了多少公里，而我直接說我這幾年也跑了兩三千公里這樣絕對比開車的牛很多。

業(yè)余持續(xù)跑步還是保持健康的一種方法，在這個(gè)時(shí)代幾乎幾大部分的白領(lǐng)人群都會(huì)忽略健康，保持運(yùn)動(dòng)可以讓工作和生活更加高效和開心。

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用持續(xù)創(chuàng)造力量

用力量改變?nèi)松?/span>