過(guò)年回家單身的被催婚，結(jié)婚沒(méi)娃的被催生，有了一個(gè)娃的被催二胎.....小編深深感慨，長(zhǎng)輩們的關(guān)心可真是一個(gè)無(wú)底洞，怎么都看不到盡頭。小編有個(gè)親戚，兒媳婦之前流產(chǎn)過(guò)，之后就總是懷不上。于是這位親戚就天天著急得不行，斷定媳婦是不孕不育了，可事實(shí)上，懷不上的原因有很多，并且一時(shí)半會(huì)懷不上娃，很有可能是假不孕。

假不孕癥的主要原因有兩類：一是性生活頻率不夠，二是現(xiàn)代人的過(guò)度焦慮。

什么是規(guī)律的性生活？醫(yī)生的要求是，月經(jīng)干凈以后，平均3-4天一次，如果監(jiān)測(cè)到排卵，當(dāng)天再增加一次。照此方法持之以恒，努力長(zhǎng)達(dá)一年還沒(méi)有懷孕的，那才叫不孕癥。

一般來(lái)說(shuō)，卵子在排出后24小時(shí)之內(nèi)是受孕能力最強(qiáng)的，48小時(shí)之后，哪怕是再?gòu)?qiáng)悍、基因再優(yōu)良的精子來(lái)訪，卵子也會(huì)毅然決然地關(guān)門離去。精子能夠在女性生殖道存活并且保持受孕能力長(zhǎng)達(dá)3—5天，最隱忍的精子據(jù)說(shuō)在第7天仍然保有戰(zhàn)斗力。所以在月經(jīng)干凈之后，排卵之前的這段時(shí)間里有性生活，成功受孕的機(jī)會(huì)更高。排卵48小時(shí)之后，直到下次月經(jīng)來(lái)潮的十余天時(shí)間里，女性的受孕能力明顯下降，但這并不絕對(duì)。

成年男性每天都在產(chǎn)生精子，每克睪丸組織每秒鐘可產(chǎn)生300-600個(gè)精子，每天雙側(cè)睪丸可產(chǎn)生上億個(gè)精子。一個(gè)精子從產(chǎn)生于睪丸到發(fā)育成蝌蚪狀，需要74—76天的時(shí)間，從睪丸排出的精子雖已成形，但并未完全成熟，必須在通過(guò)附睪的過(guò)程中發(fā)育成熟，這個(gè)過(guò)程需要14-16天。所以一個(gè)精子從生產(chǎn)到發(fā)育成熟需要90天左右，可見(jiàn)，提前3個(gè)月開始“封山育林”是有道理的。

附睪里的精子數(shù)量，總體來(lái)說(shuō)處于動(dòng)態(tài)平衡，每天都不斷有成熟的精子產(chǎn)生，也有衰老的精子被巨細(xì)胞吞噬。如果性生活過(guò)于頻繁，成熟精子的數(shù)量就會(huì)開始下降。所以略有節(jié)制，不多不少，平均每周兩次的性生活對(duì)于受孕來(lái)說(shuō)最理想。

很多夫妻不懂這個(gè)道理，主動(dòng)控制性生活的頻率，認(rèn)為好鋼要用在刀刃上。排卵之前，他們養(yǎng)精蓄銳；排卵之后，怕萬(wàn)一種下的種子折騰掉了，再不敢有性生活。務(wù)求把所有的精華和力氣都用在老婆排卵的這一天，其實(shí)無(wú)論是測(cè)基礎(chǔ)體溫、用排卵試紙，人類對(duì)排卵的預(yù)測(cè)都要不算百分百精準(zhǔn)的。另外，男性如果沒(méi)有規(guī)律的性生活，只為臨門一腳，一憋就是十天半個(gè)月，精子缺乏實(shí)時(shí)更新，過(guò)多老化的精子是很難圓滿行使受精這一重要使命的。

很對(duì)女性試孕不到3個(gè)月，就忙著問(wèn)醫(yī)生為啥吃了葉酸、測(cè)了排卵，為什么還是沒(méi)有懷孕？醫(yī)生只能告訴她回去繼續(xù)努力，一年無(wú)果再來(lái)不遲。

現(xiàn)代人過(guò)于焦慮也是造成假不孕的一個(gè)重要原因。

很多夫婦把生育工作做得異常充分，雙方進(jìn)行全面的孕前檢查后，女方提前3個(gè)月每天1片0.4克的葉酸，男的戒煙戒酒，提前準(zhǔn)備懷孕。但干預(yù)過(guò)多，期盼過(guò)多隨之而來(lái)的就是焦慮過(guò)多，這反而會(huì)不利于懷孕。

有些夫妻為了達(dá)到懷孕的目的，女性往往會(huì)高抬雙腿，幫助精液流入。事實(shí)上，這完全沒(méi)有必要。你的身體比你的頭腦聰明，到了排卵期，在雌激素的作用下，微結(jié)構(gòu)的網(wǎng)眼變大，目的只有一個(gè)，讓精子順利到達(dá)子宮。所以，大家根本不用擔(dān)心精液流出女性體外，因?yàn)閺?qiáng)勁的精子會(huì)在第一時(shí)間竄入宮頸，開始生命之旅的探索和賽跑。

辣媽小貼士：想要懷孕，保持健康的體魄，男性戒煙戒酒是有很必要，在一切指標(biāo)正常的情況下，保持愉快的心情，才是最好的懷孕良藥！

本文部分內(nèi)容參考：《只要醫(yī)生知道-2》