（二）大陰陽把左式：

 >>> 由三體式開始，以腰為樞紐，身體扭向左前方，左手抽回內(nèi)旋屈肘置于右肩前，五指屈張，手心向前，右手內(nèi)旋停于腹前，五指屈張，手心向里，兩腿向下微屈，眼看前方（圖51）。

>>> 上式不停，右腳向左前方邁一大步，兩手隨之向左前方推出，手心都向前，同時左腳跟進半步，眼看右手（圖52）。

要點：轉(zhuǎn)身動作時，腰部要著意放松，靈活敏捷，兩手臂要隨身勢快速繞翻，含胸松肩而柔；進右腳向前推打時，左腳要著力蹬勁，摧促周身發(fā)出抖絕之爆力；頭上頂，項豎直，含胸收腹，精神貫注。

（三）大陰陽把拳右式：

>>> 接上式，身體轉(zhuǎn)向右前方，兩手臂收回在胸前繞翻，右手屈肘置于左肩前，五指屈張，手心向里，兩腿隨著身勢向下微屈，眼看右前方（圖53）。

>>> 上式不停，左腳向右前方邁一大步，兩手同時隨之向右前方推出，手心都向前，同時右腳跟進半步，眼看左手（圖54）。如此左右式交替向前打去，次數(shù)多少，依場地條件而定。

要點：與前面左式相同，只是左右相反。

（四）大陰陽把拳回身式：

>>> 向前打至適當(dāng)位置，打出右式后，右腳向左正方扣一步，落于左腳尖前，腳尖里扣，以兩腳為軸，身體扭向后左前方，同時兩手臂在身前繞翻，左手屈肘置于右肩前，手心向前，右手停于右胯前，手心向里，眼看后左前方（圖55）。

>>> 從此向后右前方扭身，左腳隨即邁出，打成右式（圖56）。如此左右式交替向回打去，往返操練，趟數(shù)多少，量力而行。

（五）大陰陽把拳收式：

往返操練，打至起式位置，打出左式后，按照回身式方法，向左前方打出左式（見圖52）后，右腳向后撤一步，兩手打成挺腕俯掌三體式，歸氣法收功。