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養(yǎng)生何必大動干戈，試試這4個小動作

 llssmm44 2016-02-16
    【養(yǎng)生何必大動干戈，試試這4個小動作】坐著捏膝蓋、走路握拳頭、站著提腳跟……很少有人把這些小動作與養(yǎng)生聯(lián)系到一起。但國家體育總局健身氣功管理中心副研究員丁麗玲告訴生命君，養(yǎng)生重在平時，貴在堅持，坐、臥、行、立的狀態(tài)下做些小動作，就能達到養(yǎng)生效果。

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