腰椎間盤突出癥是現(xiàn)代非常常見的疾病，腰椎間盤突出是指腰椎間盤各個(gè)部分（髓核、纖維環(huán)以及軟骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性病變后，在外力因素的作用下，椎間盤的纖維環(huán)破裂，髓核突出（或脫出）與后方或椎管內(nèi)。

    椎間盤突出癥最基本的病因還是椎間盤的退行性變，是椎間盤“老了”的一種表現(xiàn)。人體是一個(gè)不斷成長(zhǎng)，并逐漸衰老的過程，這是大自然的規(guī)律，也是正常的現(xiàn)象。椎間盤的“老了”表現(xiàn)為椎間盤及周圍軟組織血循環(huán)變差、髓核含水量降低、纖維環(huán)堅(jiān)韌程度降低等。長(zhǎng)期反復(fù)的外力造成的輕微勞損，是加速椎間盤退變的原因之一，椎間盤周圍的肌肉軟組織反復(fù)勞損，缺乏血循環(huán)后修復(fù)能力變差，肌肉的力量不足以讓椎體保持原有位置，所謂“筋傷骨錯(cuò)、筋不束骨”，這會(huì)導(dǎo)致整個(gè)椎間盤有不同程度的失穩(wěn)，當(dāng)某次勞累過度、天氣變化、或者外力作用，就可能導(dǎo)致改變的椎間盤各個(gè)部分最終突出（或脫出）與后方或椎管內(nèi)。這是一個(gè)長(zhǎng)期緩慢進(jìn)行的過程,而人體會(huì)在這緩慢的過程中不斷修復(fù)，并適應(yīng)這結(jié)構(gòu)改變，最終人體與改變的腰椎間盤達(dá)到“和平共處”。

     大部分的腰椎間盤突出只是人體老了的一個(gè)表現(xiàn)， 它不像頭發(fā)變白、臉上張皺紋如此的顯而易見，腰椎間盤的”老了”因?yàn)槭强床灰姷?，也因?yàn)槿祟悓?duì)未知事物的恐懼，就會(huì)覺得腰椎間盤突出是很可怕的事情。其實(shí)腰椎間盤突出就像頭發(fā)變白、臉上張皺紋一樣簡(jiǎn)單、自然。我們不必?fù)?dān)心腰椎間盤突出會(huì)給我們?cè)斐墒裁礃拥睦_，我們要關(guān)注的是腰椎間盤突出繼發(fā)的周圍肌肉軟組織損害以及無菌性炎癥的產(chǎn)生，我們認(rèn)為這才是導(dǎo)致的腰痛、活動(dòng)困難以及下肢放射性麻痛等的原因，我們的治療原則是要找到引起這些癥狀的“根”——椎間盤突出繼發(fā)的周圍肌肉軟組織無菌性炎癥，腰部肌肉軟組織的損害，導(dǎo)致無菌性炎癥，產(chǎn)生的化學(xué)物質(zhì)刺激，這是導(dǎo)致疼痛等癥狀的“因”，這個(gè)“因”改變了人體力學(xué)效應(yīng)該有的結(jié)構(gòu)，導(dǎo)致椎間盤的破壞，加速椎間盤退變，我們的觀點(diǎn)是腰椎間盤突出其實(shí)是肌肉軟組織損害后緩慢進(jìn)行最終形成的“果”。人體的適應(yīng)能力很強(qiáng)，對(duì)于腰椎間盤突岀，人體是會(huì)有逐漸適應(yīng)的過程，人體會(huì)找到一個(gè)新的平衡點(diǎn)，來適應(yīng)改變的結(jié)構(gòu)，做到與腰椎間盤突出“和平共處”。

    臨床通過X線片、CT、MRI等發(fā)現(xiàn)很多病人腰椎間盤有一定程度退變、膨出、突出甚至脫出，但是卻沒有癥狀，這于腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)導(dǎo)致疼痛的理念是不符合的。我們認(rèn)為一側(cè)的肢體癥狀，X線片、CT、MRI等檢查可能顯示突出為這一側(cè)，也并不能完全證明癥狀就是這邊的腰椎間盤突出（或脫出）壓迫神經(jīng)導(dǎo)致。因?yàn)榇蟛糠盅瓮韧窗Y狀的患者，并不是處于一直疼痛的狀態(tài)，下肢麻痛也不是一直存在，如果腰椎間盤突出壓迫到神經(jīng)，這些癥狀應(yīng)該是長(zhǎng)期存在的，不會(huì)存在時(shí)有時(shí)無，有時(shí)輕微有時(shí)嚴(yán)重的現(xiàn)象。這也是很多患者手術(shù)切除突出，癥狀無明顯改善的原因。我們更多的認(rèn)為是腰椎間盤周圍肌肉軟組織的損害，以累及一側(cè)整條生物力學(xué)結(jié)構(gòu)的改變，產(chǎn)生無菌性炎癥，引起一系列腰臀腿痛等癥狀。

  其實(shí)，腰椎間盤突出癥只是人體“老了”的一個(gè)表現(xiàn)，而非“病了”，那些腰痛、腿麻等原因大部分和它是沒有關(guān)系的，最好的辦法就是解決引起腰椎間盤突出癥癥狀的最根本的原因，找到引起疼痛的腰臀腿部損傷的肌肉軟組織，消除病灶，讓人體更快的適應(yīng)改變的椎間盤，達(dá)到新的平衡，才能解決根本問題！同時(shí)，配合運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)肌肉力量，效果更好。

    對(duì)于腰椎間盤突出癥 ，預(yù)防的要點(diǎn)就在于減緩椎間盤的老化，并消除腰背部肌肉的勞損。慢性積累損傷會(huì)加速老化過程，所以平時(shí)要有正確的坐姿，避免久坐，定時(shí)伸腰，尤其注意鍛煉腰背部肌肉。

    有了腰椎間盤突出，其實(shí)并不可怕，它只是我們眾多“老了”表現(xiàn)中的一種，平時(shí)多注意鍛煉腰背部肌肉，有了勞損，及時(shí)修復(fù)，就能健康的無痛的生活，不讓腰椎間盤突出成為你生活的負(fù)擔(dān)。