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【乒乓找教練】相持3件寶,得分機會少不了!

 xuebws 2016-02-15

Q:找教練+在比賽中,對手反手相持加力變線到正手位的球,怎么辦?另外在反手相持中怎樣向?qū)κ质?,保證擊球質(zhì)量。

姚曉春教練解答

這個是比較實戰(zhàn)的問題,要回擊這種球難度還是比較大的。


主要還是在于平時訓練養(yǎng)成的條件反射的習慣,如果平時訓練強度夠大的話,應該比賽的時候都能產(chǎn)生一種預判,從對方的動作中大致預感到對方要變線了,所以要有一個提前等。這與平時訓練是非常分不開的,一定要保證一定量和強度的訓練,才能夠養(yǎng)成這種條件反射,才能接好這種球。


練習的時候可以練練定點的左推右攻或者推擋側身撲正手,鞏固下步法,然后練練不定點,培養(yǎng)這種意識。


然后就是想在相持中把威脅打上來,一定要有提前量,在把落點控制好的前提下,有這么幾種方法可以給對手壓迫:

1.力量變化,主動發(fā)力;

2.節(jié)奏變化,借力提升速度。(一般借力把速度提起來,就是為了下一板更好的發(fā)力,這兩種方法可以結合著來。)

3.效仿對手,在相持中變線。這都能夠給你帶來得分的機會。

姚曉春,前國家青年隊選手,全國乒乓球錦標賽雙打冠軍獲得者,曾執(zhí)教現(xiàn)國家隊隊員馬龍、方博等,注重實戰(zhàn)與理論相結合,并且在美國、日本等地有執(zhí)教經(jīng)歷,擅長兒童啟蒙及對業(yè)余選手的指導。



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