超實(shí)用“人體垃圾清潔手冊(cè)”：8招給身體大掃除！

lzr1002 2016-02-10

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　　快過節(jié)啦，家里都進(jìn)行了大掃除，有沒有想過給自己辛苦了一年的身體來一次大掃除？①綠色蔬菜、水果榨汁飲用可促進(jìn)排便；②吃飯只吃八分飽，有利于消化和胃腸健康；③定期鍛煉并保證出汗量……規(guī)律飲食，積極鍛煉，8招助你以最好的狀態(tài)迎接新年！

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來自： lzr1002 > 《養(yǎng)生》

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