健康是每個(gè)人都在關(guān)注的一個(gè)問題，畢竟誰(shuí)都希望自己和家人都鞥呢健健康康的，這樣也省去了很多的煩惱，那么你知道在各個(gè)年齡段，我們都需要禁忌的是那些嗎，下面就來和小編一起了解一下吧。

　　人生歷程中的每個(gè)階段，都埋藏了許多“定時(shí)炸彈”，隨時(shí)會(huì)威脅我們的身心健康。飲食不良、久坐不動(dòng)、過度操勞……生活上我們稍有不慎，便可能中招。特邀國(guó)內(nèi)各科醫(yī)學(xué)專家，教您識(shí)清并安全避開每個(gè)年齡段隱藏的健康雷區(qū)。

　　10~20歲：男性要防生殖疾病，女性要防痛經(jīng)

　　中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院男科主任郭軍認(rèn)為，青春期是男性睪丸生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵期，隱睪、睪丸扭轉(zhuǎn)等發(fā)病率較高。

　　家長(zhǎng)應(yīng)關(guān)注男孩的生殖健康，盡量不給他們穿緊身牛仔褲，督促孩子運(yùn)動(dòng)。

　　國(guó)外一項(xiàng)調(diào)查顯示，痛經(jīng)在青少年女性中的患病率為67.2%。

　　北京朝陽(yáng)醫(yī)院婦產(chǎn)科副主任醫(yī)師王素美說，青春期女孩面臨升學(xué)等多方面精神壓力，容易誘發(fā)原發(fā)性痛經(jīng)，需要在母親幫助下關(guān)注生理期的護(hù)理。

　　經(jīng)期避免用冷水洗頭，少吃西瓜、雪糕等生冷食物，以免因受寒引起子宮收縮，導(dǎo)致痛經(jīng)。還要注意休息，不做劇烈運(yùn)動(dòng)。