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素菜大集合?素什錦

 coolqin 2016-02-15




素什錦一道好吃的涼菜,這個(gè)做法有點(diǎn)像中國(guó)式的沙拉。各種美味的蔬菜拌在一起,加上少許的調(diào)料,十分健康。


食材

原料:豆芽 100克
小青菜 100克
金針菇 50克
小木耳 20克
胡蘿卜 30克
嫩藕 1節(jié)
香干 2塊
調(diào)料:麻油
         鹽
          雞精

步驟
1
處理食材


  • 把香干切絲、藕切片、胡蘿卜切絲、木耳要提前泡好。



2
焯水


  • 將所有蔬菜分別焯一下水,按照淺色的蔬菜先深色的蔬菜后的順序(防止掉色)。鍋內(nèi)先放入豆芽燙熟,等水燒開(kāi)了大概就熟了。




  • 準(zhǔn)備一碗冷水,焯過(guò)水的豆芽放入冷水中冷卻片刻。然后從水中把豆芽撈出,擠去水分,放入干凈的大碗中。



  • 接下來(lái)重復(fù)此步驟依次將金針菇、藕、香干和木耳燙熟,燙熟的金針菇要將它們撕開(kāi)了放進(jìn)去。



  • 最后將胡蘿卜和青菜焯水,它們的顏色比較深如果先燙的話可能會(huì)掉色。青菜只要變軟就可以撈出了,不要燙太長(zhǎng)時(shí)間以防它的顏色變黃。



3
調(diào)味


  • 在蔬菜中放入一勺鹽、一勺雞精、3勺麻油。




  • 顆粒狀的雞精不容易化開(kāi),可以將它們搟成粉狀,放進(jìn)去。




  • 將各種食材均勻的拌在一起,要拌開(kāi)哦!拌好放在盤(pán)子里就完成了。




  • 健康美味的素什錦就做好啦,看著就很漂亮呢!




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