枸杞茶是我們生活中常見的養(yǎng)生茶飲，那么大家知道紅棗桂圓枸杞茶該怎么制作嗎?桂圓紅棗枸杞茶禁忌有哪些呢?今天小編就給大家介紹下紅棗桂圓枸杞茶的相關(guān)知識，感興趣的小伙伴們可以一起來看看哦。

紅棗桂圓枸杞茶制作方法

做法一

桂圓枸杞茶新鮮的桂圓帶皮洗干凈,兩種方法,一種是豪放法,不剝皮,直接用剪子鉸開,或者用手捏開,然后第一步放進(jìn)壺里頭,第二步,沖開水.第三步放茶包,(注意啊,這個是養(yǎng)顏的一定要放紅茶包,不要放綠茶包哦),第四步,泡著.第五步,看看涼了沒,涼了可以放蜂蜜,少放,因為桂圓很甜.可以放5粒枸杞作為點(diǎn)綴.第六步倒進(jìn)杯子里頭享用哈。

做法二

材料：去核紅棗6個，龍眼肉6粒，枸杞6粒，紅糖少許，可根據(jù)個人口味的增加或減少。

做法

1、先將紅棗、桂圓、枸杞洗凈。

2、鍋內(nèi)放1000毫升水，放入紅棗桂圓枸杞。大火煮滾之后，轉(zhuǎn)小火慢慢煨。

3、加入適量的紅糖，待紅棗軟爛，煮出香甜味即可。

紅糖味甘性溫，中藥認(rèn)為有健脾暖胃活血化瘀的功效。適量的紅糖水緩解疼痛。據(jù)專家分析，紅糖，鈣、鐵含量高于白糖，還含有胡蘿卜素、維生素B2等，但不甜如白糖那樣甜。另外，紅糖的葡萄糖含量很高，直接食用很容易被人體吸收。

龍眼枸杞茶對中老年人有良好的保健作用，這也是很容易買到的食材，希望從大家平時開始的飲茶開始，保健我們的健康吧。

做法三

材料：蜂蜜、桂圓、紅棗、冰糖

做法

1、紅棗洗凈，用小刀對半切開，去掉棗核。桂圓枸杞洗凈。

2、把桂圓紅棗分別用冷水泡發(fā)，與冰糖一同放入湯鍋中，大火燒開。

3、轉(zhuǎn)小火繼續(xù)燜煮，至水收干。保持小火狀態(tài)，將棗攪拌成棗泥。