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來源:波派健身
這套來自美國著名健身機構(gòu)Gymra的60天快速燃脂瘦身動作,持續(xù)燃燒你的腹部!堅持60天加上良好飲食和有氧運動,六塊腹肌、人魚線 so easy! 每個動作15-30次,每次2-3組,組間休息30-60秒,每周3次!
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來自: 云出岫哉 > 《文件夾1》
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