這是靜觀育兒的第二十五篇文章。是靜觀育兒脫口秀第八講的文字補充版。配合視頻一起看會更完整。

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沒有父母希望自己的孩子不自信?？墒?，消磨孩子自信心的，往往就是父母自己。下面這個四格漫畫，講述的就是這樣一個故事：

可憐的小孩，成為了中國父母“謙虛”美德的受害者！類似案例還有很多。比如，別人夸：你家孩子真懂事呀！你家孩子真勤快！這種時候，父母往往會謙虛地說：哪里哪里！

中國父母的謙虛和禮儀方式，對孩子而言，很多時候是一味毒藥，能夠瞬間殺死孩子那點脆弱的自信心。前面案例里這位媽媽就屬于過分“謙虛”，且完全沒注意到孩子內(nèi)心的活動，沒有顧及孩子的“面子”，更別提保護孩子的自信。

自信心對孩子為什么重要？可以說，上面這位媽媽無意的一句話，其實透露的也是媽媽對待孩子的一種常態(tài)，這些小細節(jié)，就可能會成為孩子自信路上硌在腳底下的小石子?？粗黄鹧?，卻能夠影響到孩子未來，到底能夠走多遠的路。因為，好的自信心，將會是孩子面對這個世界之時最佳的戰(zhàn)斗武器之一，它就是勇氣、力量和希望本身。唯有相信自己可以，一切才有可能成真。

那么，如何幫助孩子建立自信心？或者，起碼，父母不再是孩子自信心的摧毀者？

教會孩子正確歸因

避免錯誤歸因

歸因理論，是由美國著名認知心理學(xué)家韋納提出的。

韋納認為，對于成功和失敗的歸因，包括三個維度：1、決定成敗的原因/源頭，是在內(nèi)部還是外部；2、成敗是經(jīng)常發(fā)生還是偶然發(fā)生（穩(wěn)定與不穩(wěn)定性）。3、影響成敗的因素，是可控的，還是不可控制的。同時，影響成敗的因素，則包括以下四種：自身的能力、所付出的努力程度、任務(wù)的難度以及運氣的好壞。

三個維度和四種因素組合起來，對孩子的不同影響，我簡單梳理如下：

面對具體問題以及針對孩子的不同特點，父母都需要有所考量，引導(dǎo)孩子學(xué)會恰當?shù)臍w因?？傊盐找粋€原則，即是教孩子學(xué)會內(nèi)歸因，讓孩子知道，自己的成功是有譜的。同樣，也適度應(yīng)用外歸因，讓孩子知道出了問題，并不是自己不行，而能夠?qū)ふ腋喾N解決辦法。這是父母幫助孩子構(gòu)建自信心的最好方法。

父母就像是一個有愛的旁觀者，必須要善于觀察，并幫助孩子全面看待成功與失敗，并且確保孩子適度地、同時體驗到成功和失敗，并從中獲得一種積極、正向的態(tài)度。

要具體鼓勵

不要泛泛表揚

很長一段時間，西方人表揚孩子的理念傳入國內(nèi)后，被無限度的夸大。所有人都認為，好孩子是表揚出來的?？墒?，結(jié)果并不盡然。

當我們表揚孩子的時候，可能會改善孩子的行為，但是，這些孩子可能變成“討好者”，總是尋求別人的認可，他們長大后，容易形成一種完全依賴于他人評價的自我概念。還有一些父母甚至?xí)l(fā)現(xiàn)，孩子似乎越“夸”越“歪”，完全“經(jīng)不起夸”。

我們提倡的是具體鼓勵，而不是盲目表揚。因為表揚指向的是孩子，鼓勵指向孩子的行為。這就是表揚與鼓勵的最大區(qū)別。

先看表揚不好在哪里。

當我們表揚孩子的時候，往往用到兩種方法：

一是含糊下定義的方式，比如“你太可愛了！”“你太漂亮了！”“你太棒了！”諸如此類，孩子云里霧里，并不知道自己好在哪里，對于孩子真正的成長并無幫助；

二是表態(tài)法，多將孩子置于被評價的賓語位置上，如“我喜歡你穿成這樣！”“我覺得你真乖！”“我認為你很棒！”這兩種方式，孩子都處于一種被動的、被品評的位置上，而旁邊，都站著一個做出評價的、旁觀的人。這樣的表揚過多，帶給孩子的經(jīng)驗就是，當?shù)玫絼e人的認可時候，就會覺得自己是有價值的。別人的認可，等于自我價值感。長期以往，容易依賴別人的表揚，無法形成獨立自我。

鼓勵的不同和優(yōu)點在于，它以一種鼓勵的、伙伴式的方式來表達，指向更為具體、客觀，且盡量避免使用定性的詞語（如“你是好孩子，你很厲害，你很聰明，你很漂亮”等），如此，會給孩子進行自我定位、自我評價留有空間。比如，你這樣干得很好；你把房間打掃的很干凈，真是幫了我的大忙。通過這樣帶有情感的描述，引導(dǎo)孩子內(nèi)省，去客觀認知自己。

舉一個對比情形：

孩子考試得了滿分，若父母表揚：“你真棒，我為你驕傲！”這樣的表揚，看似沒什么問題，其實重點在后半句。長期如此，孩子就會依賴于他人的評價。

孩子考試得了滿分，若父母鼓勵：“滿分反映了你的努力付出，繼續(xù)加油！”這樣，既承認了孩子的成就，也引導(dǎo)孩子學(xué)會向內(nèi)歸因（成功更在于孩子的努力，而非完全靠孩子的聰明），進行自我觀察和內(nèi)省。這樣下來，孩子能夠明確知道自己的成功是來自于穩(wěn)定、可控的客觀條件，而無需仰賴他人的感受和品評。

所以，要具體鼓勵，不要泛泛表揚。即“夸”孩子的時候，應(yīng)該要對孩子的行為進行描述，幫助孩子學(xué)會概括。相反，太抽象的詞，空泛的夸獎，不僅孩子把握不住，長遠來看，且對孩子毫無益處。

我在“夸”我們家開心的時候，會說，寶寶，你路走得真穩(wěn)，你坐得真直，你睡得真甜，你笑得真燦爛。實際上，我會更具體地告訴她好在哪兒、我高興在哪兒，明明白白地讓她知道，自己做什么、如何做，才更好、更出色。慢慢地，她就會具有一定的概括能力。

“好、棒、厲害”這些詞，都是成人的思維方式去抽象、概括、升華了以后才得出的結(jié)論，是一種更省事的說話方式，但卻是育兒過程中的忌諱。

避免僅憑一點就給孩子蓋棺定論

為孩子提供多方位發(fā)展、獲得自信的機會

每年高考，都會有孩子，僅僅因考試失利，就對人生失去了信心，沒有了活下去的勇氣，因此發(fā)生許多悲劇。這些悲劇的發(fā)生，就是由于身邊的人和環(huán)境的錯誤引導(dǎo)，讓孩子覺得，人生的目標就只有一個，那就是考高分，上好的學(xué)校，而自己沒有考高分、沒有考上好的學(xué)校，那就是自己不好、自己的未來也不會好。除此之外，他們看不到人生的其他可能。

究其根本，就是孩子獲得自信心和自我價值感的通道過于單一。單一的通道，要么會把孩子逼上絕路，要么會讓孩子變得自負。比如一個孩子成績一直很好，恰恰滿足了父母對他的期待，于是一直得到父母和身邊人的大量認可。那么，這個孩子就會認為自己哪里都好，甚至別人在其他方面的一點批評，他都有可能承受不了。

就早期教育而言，所謂多通道自信，即讓孩子的成功體驗多樣化。比如，不要只有孩子成績好的時候，你才給孩子夸贊。不要只有孩子鋼琴過級了，你才給孩子笑臉。

從“體能、智能、心理能力”三維平衡理論的角度來說，就是要尊重孩子體能、智能和心理能力發(fā)展的全面需要，提供給孩子一個完整的、多樣化的成長通道。發(fā)現(xiàn)孩子體能好的時候，父母就可以充分地給孩子提供一個運動的場所、機會以及伙伴，而不必強調(diào)孩子必須要在家里好好讀書、或者像別人家孩子一樣去上某個補習(xí)班、會背多少首唐詩等等。抑或孩子唱歌很好、跳舞很好，武術(shù)耍得很好，或者變魔術(shù)，讓大家覺得快樂，身體很健康，智力發(fā)展也很正常，所有這些，都該成為孩子一個個值得驕傲的資本，和他值得自信的東西。

總之，讓孩子去做自己喜歡的事，他們才能做得更好，也更容易體驗到成就感，自信心也更好建立。比如你給予孩子體能提升的機會，和體驗體能得到良好發(fā)展的成就感，那么在智力、心理發(fā)展中碰壁的時候，體能方面的健全體驗，就會幫助孩子拐個彎去思考問題，讓孩子明白，這個世界還有很多種可能。因為他在多樣的體驗中，看到得更多，視野會更加開闊，也就能對自己有更加全面的認知和評價，不至于因為某一次、某一方面的失敗而全盤否定自己。

同時，在親子溝通中，尤其是在評價孩子的時候，父母也必須要給出一個多維度的通道。比如，不要只在孩子學(xué)習(xí)成績的時候才夸獎孩子好，才認可他是OK的，是NO.1。各個方面都應(yīng)該去觀察，發(fā)現(xiàn)孩子身上的閃光點。

其實，教育本身就是一個有得有失的過程。如果讓孩子一門心思把所有的時間都花在學(xué)習(xí)上，那父母就必須承擔這個孩子可能體育成績不好的事實，或者音樂天賦沒有別人發(fā)掘的更好。因此，又回到我一直在強調(diào)的那句話：順從自然、尊重孩子最重要。

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羅靜博士是誰？

國內(nèi)首檔科學(xué)育兒脫口秀《靜觀育兒》的主講人，中科院心理所博士，積木寶貝首席教育官，更是一位媽媽。面對當下嘈雜的早教市場和家長的困惑，特錄制了這檔早期教育的自媒體欄目，以期向廣大父母傳播更多公益的、也更加科學(xué)成體系的早期教育知識。

著有圖書《愛，從懂孩子開始》。

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