喝茶利于健康，但是我們也要學(xué)會健康喝茶才行。健康的飲茶方式，一定是因時而異，順應(yīng)自然之道，注重茶性的陰陽平衡、寒溫相宜。二十四節(jié)氣，運行不同的氣機，能夠合上自然的節(jié)拍，就是“養(yǎng)”。

明媚春色一杯，念念不忘一年。立春后，氣溫開始漸漸回暖，經(jīng)過雨水、驚蟄、春分、清明、谷雨等節(jié)氣，造就了一年中滋味最清新的春茶。此時適宜飲用花茶、陳年生普、白毫銀針等。

立夏標(biāo)志著夏季的到來，此時要清熱降火，清淡飲食，喝茶最好選擇毛峰、仙豪、龍井等綠茶。

立秋時節(jié)氣候干燥，待到秋分、霜降更加蕭瑟。飲用恩施玉露、桂花烏龍、漳平水仙、鐵觀音等，十分有益于健康。

立冬直至大寒，天氣逐漸陰冷，適宜飲用武夷巖茶、祁紅、滇紅、普洱熟茶、茯磚等驅(qū)濕御寒。

學(xué)會健康喝茶，還要學(xué)會“堅持”，才能真正感受喝茶帶來的健康。