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上火了，如果知道是那個(gè)器官上火了，有針對(duì)性的治療，當(dāng)然效果會(huì)更好！下面中醫(yī)艾灸專家就把他們長(zhǎng)期臨床總結(jié)的“觀舌”法告訴大家： 舌頭紅，體內(nèi)有火，不同的“火”在舌頭上的表現(xiàn)也不一樣。 如果舌尖紅，伴有口干、煩躁、口舌生瘡、小便發(fā)黃或顏色較深、睡眠不好、大便干等癥狀，就可能是心火。心火的口舌生瘡以舌尖及兩側(cè)生瘡最為多見(jiàn)，口腔內(nèi)膜也會(huì)生瘡。 喝蓮子心茶，按揉或艾灸大陵穴降心火。 有肝火時(shí)，舌質(zhì)也是紅的，但主要集中在舌的兩側(cè)，此外還有口干、眼睛發(fā)紅、口苦、大便干、頭痛、臉紅等癥狀。 喝菊花茶，按揉或艾灸太沖穴降肝火。 肺火表現(xiàn)為咳嗽、鼻干、口干、咽燥，舌頭的前半部分紅。此時(shí)吃梨就有清肺熱、潤(rùn)肺的作用。肺與大腸相表里，有很多的肺熱病人大便都不通暢。所以既要清肺熱，還要通腹氣；還有一個(gè)清肺熱簡(jiǎn)單的方法就是生吃幾次白蘿卜。 喝金銀花茶，按揉或艾灸大魚(yú)際穴降肺火。 有的人胃疼，并伴有口臭、口苦，想喝涼水，整個(gè)舌頭比較紅（有時(shí)舌紅苔黃，黃色把紅色覆蓋了）就是胃火的表現(xiàn)。 喝苦丁茶，按揉或艾灸內(nèi)庭穴降胃火。 其實(shí)，中醫(yī)沒(méi)有“腎火”的概念，但腎也會(huì)出現(xiàn)熱象。如果舌紅少苔，腰酸膝軟、口干、耳鳴，有時(shí)睡眠不好等，可能是腎陰不足。如果在這個(gè)基礎(chǔ)之上熱擾心神，出現(xiàn)心煩、盜汗、手腳心熱，多是陰虛火旺的表現(xiàn)。嚴(yán)重者舌頭更紅，沒(méi)有苔或少苔，可能是一層薄薄的黃苔，表明有熱出來(lái)了。 喝蜂蜜菊花茶，按揉或艾灸照海穴降腎火。
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