 人過(guò)30養(yǎng)血管，心血管病不再是老年人的專利。 心肌梗死、腦出血、腦血栓這些主要由動(dòng)脈粥樣硬化引起的心血管疾病，近些年對(duì)于中青年人來(lái)說(shuō)，越來(lái)越不陌生了。生活節(jié)奏日益加快，中青年人需要面對(duì)的壓力也越來(lái)越大，運(yùn)動(dòng)越來(lái)越少，吃的越發(fā)不健康。不知不覺(jué)中加速了血管的衰老和損壞。 據(jù)調(diào)查，在美國(guó)，35歲至50歲的死亡男性中，47%是由急性心肌梗死所導(dǎo)致的；在韓國(guó)，30歲以上國(guó)民中，1/3都屬于“心腦血管疾病危險(xiǎn)群”。因此，過(guò)了三十歲以后，我們就應(yīng)該像愛(ài)護(hù)容貌與肌膚一樣，學(xué)會(huì)呵護(hù)、關(guān)愛(ài)我們的血管。  三七中所含的三七皂甙和黃酮類等有效成分，有明顯的強(qiáng)心和擴(kuò)張血管。增強(qiáng)冠狀動(dòng)脈血流量，降低動(dòng)脈壓，減少心肌耗氧量的作用。 能明顯降低冠心病、高血壓病、腦動(dòng)脈硬化癥伴有血脂及膽固醇增高患者總膽固醇。  能有效地降低血脂和血清膽固醇，尤其能明顯地降低三酸甘油脂的含量。       食用禁忌 1、孕期婦女禁止使用：女性在懷孕期間，禁止服用三七粉。 2、感冒期間：風(fēng)寒感冒期間不能服用三七花，因?yàn)槿呋ㄐ晕?，?huì)加重風(fēng)寒感冒，三七粉性溫，風(fēng)寒感冒期間可以服用。而患風(fēng)熱感冒則不宜服三七粉。 3、三七粉建議堅(jiān)持常服：長(zhǎng)期服用三七粉可活血通絡(luò)、軟化血管、降血壓、降血脂、治療肝纖維化等。 4、請(qǐng)勿過(guò)量：一般正常體質(zhì)的人,服用三七粉的一日總量在10克左右，分2次服用。 5、早上服用：早上起來(lái)服用三七粉3克左右，用溫開(kāi)水送服。有增強(qiáng)免疫力、抗衰老等功能。 6、晚上服用：服用三七粉最好在飯前服用，有助于改善睡眠。如果在飯后服用請(qǐng)少量，最好不超過(guò)3克，晚上過(guò)量服用,有興奮作用。最好不要在睡前服用三七粉，因?yàn)榉萌叻廴菀卓诳省?/p>
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來(lái)自： yzqhx > 《醫(yī)學(xué)保健》
