急救卡

特別是1型糖尿病患者，容易出現(xiàn)低血糖的情況，一張“急救卡”可能會(huì)救命?？ㄆ欢ㄒS身攜帶，上面寫著姓名、家人電話號(hào)碼、家庭地址、疾病診斷等。最好再寫上“我有低血糖，請(qǐng)速將我衣袋中的糖塊塞入我嘴里，同時(shí)請(qǐng)送我到附近醫(yī)院”等。

糖果、巧克力等

如第一條說(shuō)寫，糖尿病患者出門還需帶上可防低血糖的糖果。

餅干、牛奶等加餐的食物

特別是外出時(shí)間包含了加餐時(shí)間點(diǎn)的時(shí)候，或者外出游玩、爬山時(shí)，帶上一些加餐，不要讓自己長(zhǎng)時(shí)間處于饑餓狀態(tài)，避免低血糖的發(fā)生。

白開水

喝水對(duì)糖尿病患者必要性就不多說(shuō)，自帶白開水還能避免只能買水喝時(shí)想買含糖飲料的可能性。

降糖藥及血糖儀

如果外出時(shí)間需要服藥，就要帶上所服的藥物。特別是注射胰島素的糖友，要帶上胰島素、注射器、針頭、血糖儀及消毒用的酒精棉球等，還要帶上血糖儀，必要時(shí)檢測(cè)。