文 | 嬋琴

圖 | 柯南

談到怨氣的時候，我們會想到不快樂的那個人是誰？很可能就是沒事找事，閑得發(fā)慌，喜歡找茬的人。

我的印象中，宮阿姨似乎很少有過快樂，年輕時抱怨丈夫這樣，那樣，最終無以善終，離婚為結(jié)局，至此不相往來；年老時抱怨女兒不能理解她，跟她作對，惹得她不開心。宮阿姨的怨氣像一顆定時炸彈隨時都可能爆發(fā)。因為她的年老，女兒總是擔(dān)心她抱怨起來沒完沒了，容易影響身體。

但宮阿姨似乎并沒意識到這一點。哪怕離婚幾十年，她依然抱怨先夫曾經(jīng)對他的種種不是，這樣的怨氣只有一個目標(biāo)：“我是受害者，對不起我的的人是你們?！比绱司哂袣缧缘乃季S在她的腦海中游蕩了大半生，它所形成的傷害，排距和憎恨，潛移默化影響了日后對待人，事的態(tài)度。

所以，我每次見宮阿姨，雖然她總是很熱情，照顧體貼，能感受得到她的善良與慷慨，厚實與質(zhì)樸，但我依舊能感受到她的拘謹(jǐn)，不開放，難以貼近的溫暖。后來，我想這樣的怨氣大抵是源于她曾經(jīng)因愛與被愛留下的傷口，人在年老后，逐漸演變?yōu)閷Υ耍绿幚砗蟮氖譄o策的挫敗感。

有著某種自怨自艾的意味。她總是會覺得自己很孤脆無力，從來未曾意識到自己的抱怨給身邊人造成了怎樣的不妥。也正是因為這樣的怨力，讓她的女兒對她愛莫能助。在怨氣中，她似乎也很難理直氣壯。

也就是說，宮阿姨認(rèn)為自己的人生是挫敗的一生，婚姻未曾有過溫暖，女子難以做到體貼。這種隱傷欲挫敗，形影如隨，已經(jīng)潛伏在她的骨子和血脈中，極其容易形成如噴泉爆發(fā)的能量，比如，她會在自己抱怨期間，得不到親人的贊同和理解時，就會形成攻擊和辯護(hù)，不容得對方有絲毫反擊的余地。這種極具傷害的關(guān)系，時常成為宮阿姨與女兒之間產(chǎn)生情緒炸彈，如同引火索，點燃即爆。

好在，宮阿姨的女兒算是開明，懂事理的人，時常讓著她，甚至有時候需要靠哄，才能平復(fù)之間的矛盾。在最難調(diào)節(jié)，磨合的時候，她的兒女決定給宮阿姨請一位家居事務(wù)照料人，照顧她的起居飲食，但宮阿姨過段時間，就會發(fā)一次牢騷，這也看不慣，那也看不慣，總是諸多不如意。

當(dāng)然，她的心是十分純凈，直接，善良。只是長期形成的抱怨已經(jīng)形成了她的個體生命特征，很難改變。這樣的抱怨最后，就演變?yōu)槿f事不順眼，難以得到他人的理解，覺得自己整個人生都是低沉無力。

威爾伍德說：“怨氣中最不為人知的秘密，就是它可以發(fā)展出自己的生存模式，毒害一切，使我們跟生命的喜悅和美麗一刀兩斷……怨氣只會讓我們更懼怕并憎恨他人，使愛的創(chuàng)傷歷久不衰?！?/span>

當(dāng)怨氣在我們內(nèi)心形成劇毒時，我們會像一只刺猬，對外界保持警惕和距離，而喜歡將責(zé)怪別人為導(dǎo)向。出現(xiàn)問題的時候，我們首先不想到是自己的過錯，而是從他人那里找毛病。

這也是我們在日常生活中常見的一種現(xiàn)象，夫妻二人本因愛而生，最后卻能演變?yōu)榧彝ッ芎蛻?zhàn)爭，你責(zé)怪我沒照顧好家庭，我計較你不懂得關(guān)心至親，芝麻蒜皮小事，都可以成為怨氣的源頭，最后兩不相讓，好好一段感情硬是被摧毀與抱怨基奠初始。而這樣的局面，往往由于成年累月的怨氣積累，難以善為終。

如此以親密伴侶為怨氣的毀滅對象，最終也會形成自我摧毀與泯滅。它里面涵蓋了傷害，排距，憎恨，與自己和他人作對。硬生生將一段美好關(guān)閉，將生命中的溫柔，安寧，恩情打破。最終，身體和心靈封閉，縮成一團(tuán)。怨氣成為了愛與毀滅的分水嶺。

K與伴侶從25到29歲，幾年間從蜜月過度到柴米油鹽，最終由平淡轉(zhuǎn)化為僵持，抱怨直至關(guān)系破裂。她在離婚后，承認(rèn)自己有過三年的怨婦期，抱怨伴侶不夠上進(jìn)，掙錢不多，為什么在她身材走樣，妻女最需要照顧的時候，情感外遇……那時候的K像一只兇猛的獅子，對人，事都是咄咄逼人，覺得全世界人都在傷害她，對她不忠。最終一個曾經(jīng)知書達(dá)理，有涵養(yǎng)和格局的大女人，變成了一個如祥林嫂般的對生活，人，事充滿質(zhì)疑和怨憤的中年婦女。

后來，她意識到自己問題的嚴(yán)重和可怕及不討喜，是在離婚后的第二年。她離婚，冷靜，自省，最終打破了先前的自己，重新開始，學(xué)習(xí)不斷提升自己，完成了新的蛻變。她對工作坊的老師說:“怨氣是惡毒，不及時清理和排除，她會在你心理成為一只蛀蟲，不斷腐蝕自己的身，心，靈，最終苦了的是自己，無法解脫的也是自己。”

是的，我們心中有怨氣，但又不知道如何放下和脫離，這樣的怨氣本質(zhì)上是苦的。還比如曾經(jīng)一起工作的同事，抱怨工作經(jīng)常加班不給加班，抱怨工作環(huán)境不好，老板不夠格局。但有一條不可忽略的事實，她不知道如何選擇盡快離開這樣的環(huán)境，開始新的工作和生活。所以，她抱怨的聲音，像一只蒼蠅不停嗡嗡作響，不停在原地盤旋。

因為她在抱怨的時候，只會不停失去，失去光陰與成長的機(jī)會；未曾真正得到生命達(dá)到了何種目的，反而暴露出一個人的執(zhí)著怨氣的本性。我想她之所以總是將怨氣能演繹的風(fēng)生水起，滿室烏云，是因為她不懂得如何放下，和有勇氣真正選擇離開。

所以，這樣的怨氣感覺本身是很不好的，怨氣中包裹著焦慮張狂，惶恐無助；因為她的無以放下怨氣，使得人的心性也是處于動蕩搖擺不定的狀態(tài)。她時刻需要向外界證明自己的存在，喜歡批判外界一切不好的東西，卻不曾從約束，改變自己開始。

由此，我們不難發(fā)現(xiàn)，生活中有一種抱怨是為了引起他人的注意，希望得到自我肯定與提升，從而彌補(bǔ)自己在這個荒蕪世界里的不知所措與驚慌繚亂。

真正用心善待自己的人，也能誠摯善待外界，他人，也會少有怨憤。他們相信，世間公義與平等，所有心性的揮發(fā)都要從自身散出。如果你未曾虧待自己，能照顧好自己，他人也不會薄待你。所謂怨由心生，大抵只是如此。

生活中，喂養(yǎng)執(zhí)著的怨氣只會滋養(yǎng)自己的業(yè)障，對未來甚至人，事，萬物生產(chǎn)生積郁不堪的過結(jié)，在心中生根，發(fā)芽，最終難以獲得超脫，解救之道。

我們在抱怨他人的同時，能相信一切痛苦的根源在自己，這時候，你或許要學(xué)會并懂得如何放下怨。人存活于世間，誰都希望每天快樂，被歡喜包圍。若怨氣成為你腳下的絆腳石，可能隨時都會讓自己摔得人仰馬翻，難得好看。

你若不曾有怨，又何以生恨。若能以博達(dá)，寬宏之心，善待一切過往，他人，怨氣的消失也會讓我們心生愛惜，憐憫。而長久喜歡以他人過錯為怨氣的發(fā)泄只會：“讓我們更懼怕并增恨他人，使愛的創(chuàng)傷歷久不衰?！迸c其找茬，習(xí)慣向他人發(fā)怨，不如反觀自照，不逃避，面對自己內(nèi)心深處的傷與積怨，用心感受它們帶給自己的痛苦與無力，然后與之和解，才可能真正在一段不完美的關(guān)系中得到完美的愛。

記錄自己給時間，和交待。