要知道，真正的身體健康，是身輕體健，心靈愉悅，是你在絕大多數(shù)的生命時(shí)光里，都能感受到生活的美好和陽(yáng)光。因?yàn)?，我們的心靈狀態(tài)，心靈感受，除了智慧層面的影響，很重要的一方面是，受限于身體能量的康健程度。一個(gè)身體能量混亂的人，很難有平靜而美好的心靈感受，或者說(shuō)情緒；一個(gè)身體能量陰虛的人，很難讓自己安靜下來(lái)，內(nèi)心總是紛繁不安，平靜是極困難的事，亢奮、沖動(dòng)、急躁才是常客；一個(gè)身體能量陽(yáng)虛的人，很難讓自己朝氣蓬勃，活力四射，積極主動(dòng)，無(wú)力感、消極、被動(dòng)、悲觀、孤獨(dú)、無(wú)助是常客。當(dāng)然，還有一種人，身體方面陰陽(yáng)能量都不足，你可以想象他們的常客是什么？

　　有一女子，19歲那年，與家人去看露天電影，人非常多，也很雜，突然，一狂徒從后面抱住她，她驚恐萬(wàn)分，大聲呼救，極力掙脫，奔走回家。從此之后，精神失常，家人問(wèn)之，不知回答，低頭不言，有時(shí)發(fā)狂擲物，怒目視人，有時(shí)冷笑，有時(shí)暗自哭泣。家人見(jiàn)此狀，無(wú)可奈何。后送醫(yī)院住院治療，無(wú)效如故。

　　后中醫(yī)調(diào)治，發(fā)現(xiàn)此女胃口不好，舌苔白膩，脈弦而滑，此是身體內(nèi)有痰飲，并郁滯，而致之“癲疾”。于是，以化痰、解郁、開(kāi)竅、安神法調(diào)之，隨著調(diào)理，諸癥漸消，后如常人，正常上班，未再?gòu)?fù)發(fā)。

　　舉這個(gè)例子，只是為了說(shuō)明，很多時(shí)候，我們精神方面的問(wèn)題，與身體能量狀態(tài)有些密切關(guān)系。而對(duì)于身心能量一體不二之象，我們中華智慧幾千年前就已經(jīng)認(rèn)識(shí)到。

所謂心藏神，肝藏魂，肝主情志，心為君主。我們生命的“神”由心所主，心是“神”的居所；我們生命的“魂”由肝所主，肝是“魂”的居所。這里所說(shuō)的“神”是“精氣神”之神，這里的“神”、“魂”不是我們迷信中所講的東西，而是我們生命能量的一種狀態(tài)體現(xiàn)。比如，我們常說(shuō)“魂不守舍”，這是一種精神狀態(tài)，還說(shuō)“六神無(wú)主”“目光無(wú)神”，這都是在說(shuō)一種生命狀態(tài)。而這種生命狀態(tài)，就是我們生命能量狀態(tài)的一種體現(xiàn)。

　　《黃帝內(nèi)經(jīng)》說(shuō)：驚則氣亂（氣是一種身體能量），恐則氣下。上面事例中的女子，受驚，同時(shí)驚恐萬(wàn)分，所以身體能量被瞬間打亂，所以出現(xiàn)病態(tài)。我們身體的能量原本是要循著“升降斂散”往復(fù)運(yùn)行的，當(dāng)能量運(yùn)行異常的時(shí)候，自然會(huì)表現(xiàn)出病態(tài)，無(wú)論是精神方面的，還是僅僅是身體方面的問(wèn)題，都只是身體能量異常的表現(xiàn)形式。而一個(gè)體質(zhì)好的人，即使受到外力影響，能量正常運(yùn)行也不會(huì)被打亂，即使被瞬間打亂，也能很快自我恢復(fù)正常運(yùn)行。而假若一個(gè)人體質(zhì)本不是太好，便無(wú)法進(jìn)行能量自我調(diào)整，重新恢復(fù)正常運(yùn)行，于是，就出現(xiàn)了病態(tài)。所以，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，同樣的事件或者情景，有些人一點(diǎn)沒(méi)事，有些人被嚇著了，但很快恢復(fù)平靜，而有些人卻被嚇出毛病了，這就是因?yàn)楸旧淼捏w質(zhì)不同。

所以，你不要以為，自己沒(méi)什么病，也不怎么感冒，就表示自己的身體是健康的。只有你絕大多數(shù)的時(shí)間里，都活動(dòng)靈活，身輕如燕，心情陽(yáng)光愉悅，才真正表示你的身體是健康的，你的生命能量是平衡的。

　　同時(shí)，你也應(yīng)該懂得，我們的身體狀態(tài)有多么重要，不僅僅是我們的心靈智慧可以影響和決定我們的幸福感，我們的身體康健程度同樣決定著我們的幸福感。你的身體沒(méi)病痛，只能說(shuō)你還活著，但真正影響你一年365天幸福感的，是你以怎樣的生命狀態(tài)活著，你做了什么，你的智慧，以及你的身體康健程度。

有很多時(shí)候，我們或許都沒(méi)有意識(shí)到，我們的性情、心靈狀態(tài)，慢慢改變和影響我們的身體狀況，同時(shí)，我們的身體能量狀態(tài)，也慢慢影響和改變著我們的性情及心靈狀態(tài)。有了這樣的覺(jué)察，我們會(huì)對(duì)自己、對(duì)自己的生命狀態(tài)、對(duì)自己的心靈狀態(tài)、情緒狀態(tài)及身體狀態(tài)有更深的認(rèn)識(shí)。㊣（照臨，于2015年4月22日清晨，感恩圖片作者?。?nbsp;

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